高血压患者出现心慌心悸，常见有以下几个原因：1、高血压病人一旦出现心慌心悸，应立即测血压，看血压有没有一过性的偏低，如果血压出现一过性过低，心脏会代偿性的导致心率增快，当血压低于平时20mmHg的时候易诱发心律失常，会出现心慌、心悸并伴有出汗、头晕等现象，这时患者要注意自己是否有多服用了高血压药物的情况；如没有多服药，要及时到医院看医生，调节高血压用药，同时也要注意自己家的血压计是否有不准确现象，要及时校对，以防出现意外。2、当高血压病人出现心肌供血不全发作时，也会出现心慌、心悸现象，患者要及时到医院做心电图等进一步检查。

　　高血压的病人可以吃黑豆，因为黑豆中含有丰富的花青素和丰富的蛋白质，是人体必需的营养物质，对人体增加免疫力、抗氧化应激及抗炎方面都有很好的作用。黑豆中还含有丰富的B族维生素和维生素E，能够保护血管内膜，调节心脑血管、神经及供血。黑豆中的膳食纤维也非常丰富，可以促进排便。　　如果尿酸高的患者不易多食黑豆，因为会加重肾功能恶化，使血压更难控制，血压控制不好，反过来也会加重肾功能恶化，相互制约。

血压稍微高于140mmHg、90mmHg时，要积极地干预一段时间，先不要用降压药，具体措施如：一、使自己的生活变得有规律，保证睡眠时间，不熬夜，每天坚持30分钟的有氧运动，老年人可以采取散步及打太极拳，进食要八分饱，不食高盐饮食，保持体重，禁烟禁酒，不饮浓茶及浓咖啡，多听听音乐，放松心情，减少久坐及疲劳。同时，在放松心情及肢体的情况下，要充分的有大脑休息的时间，经过半个月，有些初期高血压逐渐会趋于正常。二、如果经过生活方式调整后血压仍持续增高，要立即到医院，按医嘱服用长效降压药，并要养成监测血压的习惯，每周至少要测5天血压，自己同时要做好记录，以便未来在看医生时有一个全面的了解。三、同时要注意自己的血糖、血脂和血尿酸的指标，这些指标对血压也会有影响。