内分泌科科室相关科普
早上什么时候喝牛奶最好长高
傅雪莲
主任医师
内分泌代谢病科
早上喝牛奶对促进身高增长有一定的辅助作用,最佳时间因人而异,例如早餐后半小时左右、上午十点左右,具体需结合个人的生活习惯和身体状况来考虑,灵活调整喝牛奶的时间。 早餐是一天中最重要的一餐,为身体提供了开始新一天所需的能量和营养。在早餐后半小时左右喝牛奶,可以充分利用早餐中摄入的食物来辅助牛奶中营养的吸收。此时胃部的消化活动较为活跃,牛奶中的优质蛋白质和钙质能够更高效地转化为身体所需的能量和物质,有助于支持骨骼的生长和发育。 此外,上午十点左右,人体可能会逐渐感到疲劳,此时喝一杯牛奶可以帮助补充能量,缓解疲劳感。牛奶中的营养成分还能促进大脑活力,提高学习和工作效率。对于正在生长发育的青少年来说,这个时间段喝牛奶也有助于为接下来的学习和活动提供充足的营养支持。 虽然上述时间段被认为是较佳的喝牛奶时机,但每个人的生活习惯和身体状况都有所不同。因此在实际操作中,可以根据个人的早餐时间、活动量以及身体状况来灵活调整喝牛奶的时间。例如早餐时间较早,可以在早餐后稍晚一些的时间喝牛奶;如果早餐时间较晚,则可以在上午稍早的时间段喝牛奶。 空腹喝牛奶可能会对胃肠道产生一定的刺激,引起胃肠不适。因此建议在喝牛奶前先吃一些食物。虽然牛奶富含营养,但过量饮用也会增加身体的负担,一般儿童每天喝250-500毫升牛奶即可满足营养需求。 身高的增长受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠等。因此除了喝牛奶外,还应综合考虑其他方面的因素来促进身高的增长。
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2024-10-15
吃猪胰腺能控制血糖吗
傅雪莲
主任医师
内分泌代谢病科
吃猪胰腺并不能控制血糖,反而可能因过量摄入脂肪而导致血糖水平增高。糖尿病患者应在专业医生的指导下进行针对性治疗,并合理地控制饮食,以确保血糖控制在正常范围内。 猪胰腺虽然与人体胰腺在结构和功能上存在一定的相似性,但并不能通过食用猪胰腺来控制血糖。胰腺具有分泌消化酶的作用,而胰岛素正是由胰腺的胰岛β细胞分泌的。当猪胰腺经过高温烹饪后,其中的酶活性会消失,因此无法通过食用猪胰腺来直接补充或刺激胰岛素的分泌。 猪胰腺中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养物质,适量食用可以补充机体所需营养。但是猪胰腺同时也含有较多的脂肪,属于高脂肪食物。如果过量摄入,可能会导致胰岛素抵抗,进而出现血糖水平增高的情况。胰岛素抵抗是糖尿病发生发展的重要机制之一,因此糖尿病患者更应谨慎食用猪胰腺。 对于糖尿病患者来说,控制血糖是至关重要的。需要在专业医生的指导下进行针对性治疗,并合理地控制饮食。建议少吃高糖、高脂肪以及高盐的食物,如蛋糕、烧烤等。一日三餐要定时、定量,并根据个人情况选择合适的降糖药物或胰岛素治疗方案。 吃猪胰腺控制血糖是一种民间的偏方,缺乏科学依据。在现代医学中,糖尿病的治疗需要综合考虑患者的具体情况,制定个性化的治疗方案。因此患者不应盲目听信民间偏方,而应寻求专业医生的帮助和指导。
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2024-10-15
吃优甲乐可以喝牛奶吗
傅雪莲
主任医师
内分泌代谢病科
优甲乐通用名称为左甲状腺素钠片,吃左甲状腺素钠片期间可以喝牛奶,但不建议同时摄入,以确保药物的最佳吸收效果和患者的治疗效果。 左甲状腺素钠片是一种治疗甲状腺功能减退症的药物,主要在肠道吸收,并容易受胃酸分泌的影响,因此一般建议空腹服用。需注意虽然牛奶与优甲乐之间并不存在直接的相互作用,但牛奶中的某些成分,如钙质和蛋白质,以及摄入牛奶后可能引起的胃酸分泌增多,都可能影响优甲乐的吸收。 具体来说,牛奶中的蛋白质可能会与左甲状腺素钠片结合,形成不易被肠道吸收的复合物,从而降低药物的疗效。同时摄入牛奶后胃酸分泌增多,也可能干扰在肠道左甲状腺素钠片中的正常吸收过程。 因此为了确保左甲状腺素钠片的最佳吸收效果,通常建议患者服用左甲状腺素钠片后间隔一段时间再喝牛奶。这个时间间隔一般建议在2小时左右,以确保药物已经被充分吸收并进入血液循环。在这段时间内,患者可以选择其他不含钙和蛋白质的饮品,如清水或果汁,以满足口渴需求。 对于甲状腺功能减退的患者而言,虽然需要服用左甲状腺素钠片进行治疗,但同时也要注意适当补充蛋白质以增强营养和调节身体代谢。不过在补充蛋白质时,应尽量避免与左甲状腺素钠片同时摄入,而是选择在服药后的合适时间进行。 患者还应定期复查甲状腺功能和肝肾功能等指标,以便及时发现并处理任何可能的不良反应或病情变化。
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2024-10-15
莜麦面血糖高的人可以吃吗
傅雪莲
主任医师
内分泌代谢病科
血糖高的人可以吃莜麦面,莜麦面属于低升糖指数食物,适量食用不会对血糖水平造成显著影响。但需要注意控制摄入量,并搭配其他食物以保持营养均衡。 莜麦面是由莜麦加工而成的面粉,莜麦是一种粗粮,生长期短,成熟后子实容易和外壳脱离,磨成粉后可食用。 莜麦面富含膳食纤维、蛋白质、维生素以及矿物质等多种营养成分。其中膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化功能;蛋白质是身体必需的营养素,有助于维持肌肉量和身体机能;维生素和矿物质则对身体的代谢和修复至关重要。 莜麦面的升糖指数相对较低,一般在42左右,属于低升糖指数食物。这意味着食用莜麦面后,血糖水平不会迅速升高,有助于糖尿病患者控制血糖。因此,血糖高的人可以适量食用莜麦面。 需要注意的是,虽然莜麦面属于低升糖指数食物,但过量食用仍然可能导致血糖升高。因此,血糖高的人在食用莜麦面时,需要控制摄入量,避免过量食用。 为了保持营养均衡,血糖高的人在食用莜麦面的同时,应搭配其他食物,如蔬菜、水果、肉类等,以提供身体所需的各种营养素。而且血糖高的人在食用莜麦面后,应密切监测血糖变化,以便及时调整饮食和治疗方案。
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2024-10-15
吃优甲乐能吃萝卜吗
傅雪莲
主任医师
内分泌代谢病科
优甲乐通用名称为左甲状腺素钠片,吃左甲状腺素钠片期间,一般是可以吃萝卜的,但也需要根据患者的具体情况和医生的建议来确定。 左甲状腺素钠片主要用于治疗甲状腺功能减退症等疾病,通过补充外源性甲状腺素,提高体内的甲状腺激素水平,从而改善甲状腺功能减退的症状。萝卜则是一种常见的蔬菜,含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分,对人体健康有多种益处。 从药物与食物相互作用的角度分析,左甲状腺素钠片与萝卜之间并没有明确的禁忌关系。萝卜中的营养成分通常不会与左甲状腺素钠片发生化学反应,也不会影响药物的吸收和代谢。因此在一般情况下,吃左甲状腺素钠片期间是可以适量食用萝卜的。 但需要注意的是,萝卜属于寒凉的蔬菜,过多食用可能会对胃肠道产生一定的刺激。对于部分甲状腺功能减退症患者来说,如果体质偏寒,或者同时伴有慢性胃炎、十二指肠溃疡等胃肠道疾病,过多食用萝卜可能会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻等不适症状。 此外,左甲状腺素钠片本身也可能对胃肠道产生一定的刺激作用,因此这类患者在吃药物期间应谨慎食用萝卜,以免加重胃肠道不适。同时在服用药物期间,患者应定期监测甲状腺功能和药物疗效,以便及时调整治疗方案。
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2024-10-15
优甲乐和海参能一起吃吗
傅雪莲
主任医师
内分泌代谢病科
优甲乐的通用药名为左甲状腺素钠片,通常不能和海参一起吃,在服用药物期间,患者应严格遵照医嘱和药物说明书的要求服用,避免与可能影响药物吸收和药效的食物同时食用。 左甲状腺素钠片主要用于治疗甲状腺功能低减的替代治疗,以及治疗甲状腺功能正常的良性甲状腺肿等情况。而海参则是一种营养丰富的食物,含有蛋白质、碳水化合物、胆固醇、维生素E,以及钠、钙、镁等多种营养物质,适量食用可以为机体补充一定的营养。但是从药物吸收和药效发挥的角度分析,左甲状腺素钠片和海参同时食用可能会产生不利影响。 左甲状腺素钠片需要在特定的时间服用,以确保其最佳效果,通常建议患者在早餐前空腹与足够的水一起服用。这是因为空腹状态下,药物能够更快地进入肠道并被吸收,从而发挥更好的治疗效果。如果与海参等食物同时食用,可能会延缓药物的吸收速度,影响药效的发挥。 而且海参等高蛋白食物在胃内消化时,可能会刺激胃部分泌大量的胃酸。胃酸过多可能会影响左甲状腺素钠片的稳定性,导致药物在胃内分解或失效,从而无法达到预期的治疗效果。此外,胃酸过多还可能引起胃部不适或加重胃肠道疾病的症状。 为了确保左甲状腺素钠片的最佳治疗效果,并避免可能的不良反应,建议患者在服用药物期间避免与海参等食物同时食用。如果确实需要食用海参等营养丰富的食物,可以在服药后一段时间,如1小时后再进食,以减少对药物吸收和药效的影响。
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2024-10-15
血脂高可以吃虾和鱼吗
傅雪莲
主任医师
内分泌代谢病科
血脂高的人可以吃虾和鱼,两种食物都含有丰富的营养成分,对人体有益,但在食用时需要注意一些细节,例如控制摄入量、选择适当的烹饪方式和搭配食材,并定期监测血脂水平。通过合理的饮食控制和适当的运动,血脂高的人可以控制血脂水平,保持身体健康。 虾是一种高蛋白、低脂肪的海鲜食材,富含矿物质和维生素。其脂肪主要是不饱和脂肪酸,如Omega-3脂肪酸,有助于心血管健康和调节血脂水平。但虾也属于高胆固醇食物,因此血脂高的人在食用时需要控制摄入量,避免过量食用导致血脂水平进一步升高。一般每周食用1-2次,每次不超过100克为宜。 鱼肉同样是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质。特别是深海鱼类,富含Omega-3系列多不饱和脂肪酸,如EPA和DHA,这些脂肪酸对心脏健康至关重要,能降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平,预防动脉粥样硬化,减少心脏病发作和中风的风险。 因此血脂高的人适量食用鱼肉是有益的,建议每周食用2-3次,每次不超过150克,并选择深海鱼类,如三文鱼、鲭鱼、鲑鱼等。 在食用虾和鱼时,血脂高的人还需要注意烹饪方式,建议选择清蒸、煮汤、烤制等低脂烹饪方式,避免油炸、煎炒等高脂烹饪方式。可以搭配富含膳食纤维和维生素的蔬菜一起食用,如西兰花、胡萝卜、菠菜等,有助于降低胆固醇的吸收。
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2024-10-15
炼蜜是糖吗,糖尿病人可不可以吃
傅雪莲
主任医师
内分泌代谢病科
虽然炼蜜不是纯粹的糖,但由于其含糖量高,通常糖尿病人不可以吃。糖尿病人应严格控制饮食中的糖分摄入,保持血糖的稳定和健康的生活方式。 炼蜜是蜜蜂科昆虫中华蜜蜂或意大利蜂所酿的蜜经过特定炮制加工而成的产品,在炮制过程中,通过加热、搅拌等工序,使蜂蜜中的水分减少,糖分浓缩,从而得到更加黏稠的炼蜜。炼蜜常用于中药炮制,以增强药物的黏附性和可塑性,便于制成丸剂或其他剂型。 炼蜜虽然经过炮制加工,但其主要成分仍然是糖类,包括葡萄糖、果糖等单糖以及蔗糖等双糖,这些糖类成分在人体内可以迅速被吸收并转化为能量,因此炼蜜的含糖量相对较高。 由于炼蜜含糖量高,糖尿病人食用后容易导致血糖水平迅速升高,不利于血糖的控制和稳定。长期的高血糖状态会对糖尿病人的健康造成严重影响,如加重胰岛负担、损害血管等。 糖尿病人的饮食管理是治疗疾病的重要组成部分,为了保持血糖的稳定,糖尿病人需要严格控制饮食中的糖分摄入,因此炼蜜等高糖食品应被排除在糖尿病人的饮食之外。 除了血糖波动外,糖尿病人食用炼蜜还可能引发其他健康问题,如肥胖、心血管疾病等。这些疾病与糖尿病相互关联,共同影响着糖尿病人的生活质量。
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2024-10-15
君迁子糖尿病人能吃吗
傅雪莲
主任医师
内分泌代谢病科
糖尿病人能吃君迁子,但需注意控制摄入量,并密切监测血糖水平。同时糖尿病人还应遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则,保持饮食的均衡和多样性。 君迁子中含有的黄酮类物质具有抗氧化、抗炎等作用,有助于调节血糖水平,适量食用可能对糖尿病人有一定的益处。君迁子中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动,改善肠道功能,有助于降低血脂和血糖。君迁子中还含有多种维生素和矿物质,可以为糖尿病人提供必要的营养支持。 但君迁子是一种含糖分较高的植物果实,如果糖尿病人过量食用,可能会导致血糖异常升高,不利于病情的稳定和控制。因此糖尿病人应严格控制食用量,避免过量摄入导致血糖升高。在食用君迁子后,糖尿病人应密切监测血糖水平,以确保血糖控制在合理范围内。 最好不要空腹食用君迁子,因为空腹食用容易增加肠胃负担。同时避免在餐后立即食用,以免影响血糖的稳定。 除了君迁子外,糖尿病人还应选择低盐、低脂、低糖的食物,避免摄入过多的糖分和油脂。增加膳食纤维的摄入量,有助于降低血糖和血脂。保持饮食的均衡和多样性,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。每餐定时定量,避免暴饮暴食或过度节食。
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2024-10-15
妊娠糖尿病可以吃水果玉米吗
傅雪莲
主任医师
内分泌代谢病科
妊娠糖尿病患者可以吃水果玉米,但需注意控制摄入量,以避免血糖波动。还应遵循均衡饮食、少食多餐和选择低糖食物等饮食建议,以维持血糖稳定并保障母婴健康。 水果玉米是一种营养丰富的食物,富含维生素A、维生素B1、维生素C、矿物质,以及游离氨基酸等多种营养物质。这些营养物质易于被人体消化吸收,对于维持身体健康和促进胎儿发育具有重要作用。同时水果玉米中还含有丰富的膳食纤维,有助于增加胃肠蠕动,保持大便通畅,预防便秘,因此妊娠糖尿病患者可以吃水果玉米。 虽然水果玉米营养丰富,但妊娠糖尿病患者食用时仍需控制摄入量。因为水果玉米中含有一定的糖分,过量食用可能导致血糖升高。建议患者在医生的指导下,根据个人血糖情况和饮食计划,适量食用水果玉米。 水果玉米的烹饪方式也会影响其血糖生成指数,一般水煮或清蒸的水果玉米血糖生成指数较低,更适合妊娠糖尿病患者食用。而油炸、煎炒等烹饪方式则可能增加血糖生成指数,不利于血糖控制。妊娠糖尿病患者在食用水果玉米后,应密切监测血糖变化。如发现血糖升高,应及时调整饮食计划或就医咨询。 除了适量食用水果玉米外,妊娠糖尿病患者还应保证摄入足够的营养物质,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。同时注意控制总热量摄入,避免过度肥胖。采用少食多餐的饮食方式,有助于减轻胃肠负担,控制血糖波动。尽量选择低糖、高纤维的食物,如蔬菜、粗粮等,避免过多摄入高糖、高脂肪的食物。
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2024-10-15