患者去枕平卧在按摩床上，操作者坐于患者头侧。

按摩印堂穴前，需先找准其位置：印堂穴位于额头，两眉头连线的中点位置。

操作者右手手指自然弯曲，用中指指端轻叩印堂穴5-10次即可。不过，需要注意单纯通过按摩印堂穴治疗失眠的效果并不理想，一般还可以配合“开天门”“推坎宫”以及按揉“太阳穴”等来改善失眠，具体方法为：

（1）开天门：操作者用拇指按压双眉心中点的印堂穴，并向上按压至发际上一寸的上星穴，可双手交替进行，重复5-10次；

（2）推坎宫：操作者双手拇指由患者双眉头凹陷处的攒竹穴向双侧眉尾的丝竹空穴进行推压，以患者自觉酸胀为宜，重复5-10次；

（3）按揉太阳穴：太阳穴位于颞部的凹陷处，操作者以食指或中指按揉太阳穴，顺时针1分钟，逆时针1分钟，按揉频率为每分钟30次左右。