牙线的使用方法
牙线作为一种牙齿清洁的辅助工具，能够有效清洁牙齿邻面的细菌和残留物。牙线一般分为两种，一种是滚轴式，一种是牙线棒。
动作示范：
- 第一种
滚轴式牙线使用方法
1、执线：
我们先取牙线一段，如小臂长短；
绕到我们双手的中指的第一指关节，留出约10cm长的距离；
然后用我们双手的食指或者是拇指，绷紧其中一段牙线，距离长约1-2cm。
2、清洁：
使用牙线要做前后拉锯式动作进入牙缝，到达牙龈的最低位置；
然后将牙线的两端拉向一侧牙齿，紧贴牙面，呈C字型包绕，上下反复提拉刮擦，刮除牙面上的菌斑，每个部位重复3-5次；
再把牙线紧贴另一侧牙齿的邻面，呈反方向C型包绕相邻牙齿，上下刮除牙菌斑，进行清洁。取出牙线时也需要再做拉锯式动作把牙线慢慢拉出。
- 第二种
牙线棒使用方法
牙线棒有两种，一种用于前牙，一种用于后牙，使用的方法一样。
用拇指和食指持牙线棒的柄部。水平拉锯式进入牙间隙，先紧贴一侧牙颈部上下提拉，再紧贴另一侧的牙颈部上下提拉，最后水平拉锯式取出牙线就可以了。
- 结束
特别提示：
清洁每个牙间隙后，要清洁牙线带出的食物残渣或者牙菌斑后，再继续使用，必要时可用清水漱口，或更换牙线。