手术后即可进行踝泵练习，患者取仰卧位，双腿伸直，患侧脚踝做背伸和跖屈的动作，每次动作应尽量达到自己能承受的最大范围；

患者取仰卧位，在患侧膝盖下方垫一个枕头，脚跟贴床腿放松，然后勾脚尖，以膝盖下方的枕头为支点，抬起小腿，坚持5秒钟后放下，重复练习5-10个为一组，每天练5-20组；

手术后6周以内，为了预防脱位，要避免患侧腿过度内收，所以在翻身时要在两腿之间夹一个枕头，夹在两个膝盖之间，然后慢慢往健侧翻身；

手术6周肌肉愈合后可进行侧抬腿练习，患者取侧卧位，将双腿伸直，然后缓慢将一条腿向侧后方抬，使腿与上半身处于一条直线，坚持5-10秒后放松，重复练习5-10个为一组，每天可以练5-20组；

经手术医生评估通过后，可以进行下地行走练习，先在床边坐稳，然后手扶助行器缓慢站起，感到不头晕后，可以试着练习行走，第一次下地走路一定要有人在旁边保护，每天练习2-3次，每次5-10分钟即可。