手指肌腱断裂怎么康复训练

动作示范:

方法一

被动屈伸训练

术后3日,可由医务人员或家长握住患手,帮助患者做手指、手腕的被动屈伸动作,注意动作轻柔。每天两次,每次3分钟。

方法二

分指、并指训练

术后1周,可尝试主动进行分指、并指训练,如无法完成,可先由另一手协助进行。每天3次,每次5分钟。

方法三

主动屈伸训练

术后3周,可尝试进行强度较低的主动屈伸训练,即缓慢抓握呈空拳状,再缓慢松开,重复进行。每天3次,每次6分钟。

方法四

温水浸泡

术后4周,可准备一盆温水,用温水浸泡患手,每天20分钟。浸泡结束后,可进行适当按摩,也可选择微波或远红外线进行理疗。

方法五

抓握网球训练

术后6周开始,可尝试手握网球,重复抓握、松开的动作,训练手指、手腕的主动屈伸功能。

方法六

抓握杠铃训练

待熟练之后,适当增大训练强度。可准备一个0.5-1kg的小哑铃,手握哑铃,反复作手腕屈曲、伸直训练。

结束

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