使用海盐热敷理疗袋前，需要先检查电源线以及理疗袋是否有损坏，若有损坏不可使用。

检查电源线无问题后，连接好电源，打开电源开关，并调节好温度及热敷时间即可。一般每个部位热敷时间控制在20分钟左右为宜，原则上不建议超过30分钟。

根据个人情况，把加热好的海盐热敷理疗袋放置在需要热敷的部位，如腹部、肩部、背部、腿部等。需要注意，如果海盐热敷理疗袋温度过高不可直接与皮肤接触，需要先调节至适宜温度或者隔垫干毛巾再热敷，以避免烫伤。