成都棕南医院
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成都棕南医院
精神病
医保定点
简介壹//医院概况成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的省市区医保定点医院,拥有主任医师3人,副主任医师10人。下设精神卫生中心、心理咨询中心、青少年心身科等重点科室,国内众多精神科名医定期会诊。医院坚持以病人为中心,不断加强学科建设,把人文关怀融入到医疗服务的各个环节。住院康复中心由专业艺术类硕士研究生指导开展绘画、瑜伽、音乐等工娱疗法,将艺术创作作为表达内心情感的媒介。资深心理咨询师团队针对性的心理疏导,帮助患者情绪宣泄、情感整合、克服社交恐惧,促进心理健康,早日回归家庭社会。贰//医生实力成都棕南医院聚集一批具有渊博医学知识、丰富临床经验和现代医学理念的精神科医师,拥有主任医师3名、副主任医师10名。青少年心身科拥有国家注册心理咨询师10名,可开展中、英双语心理治疗。医师团队经过多年实践探索,积累了丰富的临床经验,有效治愈多种精神心理疑难病,并为全国患者提供了高品质的医疗服务和医疗援助活动。叁//院内环境医院整体布置简约、明亮、舒适,注重患者体验,配备精良、功能分区合理。医院实行门诊一站式服务模式,挂号、缴费、候诊、就诊、检查、领取报告及取药等门诊全流程均在就诊区完成,大大提高患者的就医体验。医院共设有15个心理咨询室,于细节处营造轻松的氛围,在保护来访者隐私的同时,为处在压力中的来访者努力减轻焦虑感,帮助其舒缓压力。肆//诊疗范围目前医院门诊部开设精神卫生中心、精神康复中心、心理咨询中心等科室;主要收治精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症、急性应激障碍、创伤后应激障碍、儿童期精神障碍、老年期精神病(老年痴呆、脑血管病所致精神障碍、老年抑郁症、老年神经症等)等疾病。伍//医疗设备近年来,医院引进了各种先进的诊疗设备,脑涨落图仪、超低频经颅磁刺激仪等。为患者提供了专业、规范、安全、高效的医疗服务保障,在提高医院科研水平的同时,进一步保证了临床用药的科学性和安全性。陆//人文关怀服务我们以耐心细致的沟通,热情周到的服务,丰富扎实的理论,精湛准确的操作,将精神康复工作贯穿到全病程。实施“以病人为中心”整体护理模式,注重护理质量安全,持续改进、培养护士临床护理服务水平,动态地了解病人病情变化及实际需求,为病人提供有效的临床护理、心理护理及健康教育。柒//工娱治疗医院是省内较早开展特色工娱治疗的专业机构之一,各科理论扎实、授课前沿生动。针对不同患者的病情、性情、年龄等开展工娱项目,包括常规课程辅导、绘画、书法、音乐、舞蹈、瑜伽、烘焙、武术、花艺、陶艺、棋艺训练、生活社交技能训练等。定期联合公益组织开展集体画展、文娱汇演、才艺展示等丰富多彩的活动,针对性学科辅导,帮助数名患者在近五年的中、高考取得高分。通过工娱治疗,可帮助患者打开心灵之门,搭建与他人沟通的心灵之桥,为精神疾病患者的康复提供了科学且独有的助力。捌//公益行动医院作为西南地区精神疾病医疗机构,除了担负精神疾病医疗任务以外,全院上下众志成城,努力倡导和践行“有责任、有担当、有行动”的社会使命。通过联合会诊、免费救助、专家讲座、城市学术交流会等方式,期望用实际行动帮助更多的患者重返健康、重享幸福。我们的公益脚步遍布四川省内外多个贫困县乡镇,覆盖陕西、重庆、云南等地区,先后参与组织“服务百姓·健康中国”“大爱四川行·百万众扶基金援助”“心系民生·暖冬行动”等公益活动,为广大的贫困精神心理疾病患者送去了希望和医疗援助。我们始终践行“以病人为中心”的宗旨,仁心仁术的医疗理念,为患者提供全方位的贴心呵护,让每一位患者恢复社会功能,展望未来,昂首人生。
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高考前没睡好 影响大吗

邹定辉 副主任医师 精神科
高考前一天晚上失眠,只睡了两三个小时,其实这挺常见的。很多考生都会担心,这会影响第二天的发挥,但其实不用怕,大型考试的时候,身体会自动进入战斗状态,把注意力全集中在考卷上,就算前一晚没睡好,考试时也可能超常发挥,因为人的潜能真的很大。想想看,你可能不是唯一一个没睡好的人,所以别太担心,高考成绩其实跟你平时的学习水平差不多,经过那么多轮复习和模拟考试,你已经达到了一定的水平,大部分考生都能发挥出正常水平。所以,别纠结于昨晚没睡好、头晕这些小问题,最后几天复习别太过放松,也别太累,别找太多新题做,把之前的错题再看看,总结一下错误原因,这样考场上就能避免再犯。心态真的很重要,心态好可能发挥也好,多拿几分。总之,高考就是一场考试,尽力就行,别给自己太大压力,善待自己,相信自己的实力,加油。
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2024-04-26

高考期间紧张焦虑怎么办

邹定辉 副主任医师 精神科
对于即将踏上高考战场的同学们来说,除了复习备考,心态的调整同样重要,今天通过四个问题,来跟大家说如何放松。1、如果考前失眠了,该怎么办呢?如果失眠已经出现了,不要刻意强迫自己去早睡,可以用热水泡泡,按摩一下头皮,或者仰卧听轻松的音乐,放松自己,不要去考虑第二天的考试科目,自然而然可以入睡;2、进考场前,该如何缓解紧张焦虑呢?进考场前可以独处一会儿,或者跟朋友聊聊天,怎么放松怎么来,入考场前20分钟,甚至半个小时之前,回忆一下当天要考的科目内容。坐进考场后,一般还有10分钟左右的时间,可以坐在座位上,给自己按按肩膀、手臂、大腿,放松肌肉,或者做几个深呼吸,来缓解紧张情绪;3、考前不看书,完全放松可以吗?考前其实还是要适当地看书的,突然停下来,无事可做,然而更容易产生焦虑不安的心理现象。所以看点书,让自己保持一定的学习状态是有益的;4、第一门考砸的,该怎么调整状态呢?如果第一门考砸了,不要灰心丧气,要告诉自己最弱的科目已经过去,接下来要专心应对其他科目,千万不要跟别人对题,或回想那些题目做没做对,要放得下,稍作休息,稳定情绪,做好下一科考试的准备。高考不仅是知识的较量,更是身心状态的考验,希望这些方法,能给大家带来帮助,祝愿所有考生,都能发挥自己的最佳水平,取得理想的成绩,加油!
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2024-04-26

高考后心理疏导方法

邹定辉 副主任医师 精神科
高考结束后大家担心分数,担心能不能考上心仪的大学,焦虑自己的未来,这些担忧其实都很正常。给大家分享几个考后心理疏导的方法,让大家顺利通过这一段时间。一、考生注意:1、考后别放纵:不少考生觉得高考完就可以随心所欲地玩,但过度放纵、生活作息颠倒,对身心都不好,得有个合理的减压放松计划,跟家长或者同学一起商量着来。而且考试结束,也别完全丢了学习的习惯,可以趁这个时候学点新技能,都是调整性学习的好方法;2、考后别迷茫:考完可不是就彻底完事了,还可以锻炼身体,提高生活能力,规划大学生活,提前为上大学做点准备;3、考后别自责:有些考生可能觉得自己考得不好,就情绪低落甚至自责,这种时候要理性看待高考,别怕别人说,把自己的负面情绪倾诉出来,多跟朋友聊聊天,做点自己喜欢的事情,找回自信和价值感。二、家长注意:考后别紧张:等成绩的那段时间真的很容易焦虑。家长这个时候千万别给孩子太多负面情绪,比如指责、埋怨、愤怒,这些都帮不上忙,还可能让孩子心理压力更大。特别是别老追着孩子问考得咋样,分数没出来之前也别乱下结论,很容易伤到孩子的自尊和积极性。
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2024-04-26

高考前心理调适指南

邹定辉 副主任医师 精神科
高考对学生是一次重大的考验,不仅对知识储备的检验,更是对心理状态的挑战。因此,在高考前掌握一些心理调适技巧、放松方式,以及考前准备策略,显得尤为重要。首先需要学会调适自己的心理,考前出现紧张、焦虑等情绪是正常的,不要过于苛求自己,接纳不良的情绪,是应对高考的第一步。要学会降低心理预期,不要给自己太大的压力。日常生活中可以采用一些方法进行放松,比如每天进行半小时以上的有氧运动,如散步、慢跑或瑜伽等,可以帮助你释放紧张情绪,提升身体素质。或坐在安静舒适的地方,闭上眼深深吸气,使空气充满整个肺部,然后慢慢呼气,重复几次,有助于平复紧张的情绪。同时可以与家人、朋友或老师交流自己的感受和困惑,他们的支持和建议,可能会带来意想不到的启示和帮助。最后,想强调的是高考只是人生中的一个阶段,它并不能决定未来。无论结果如何,都应该保持积极的心态,相信自己能够克服困难,迎接更美好的未来。希望这些心理调适技巧、放松方式以及考前准备策略,能够帮助大家更好地应对高考的挑战,取得理想的成绩。
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2024-04-26

高考压力大怎么办

邹定辉 副主任医师 精神科
高考即将到来,准备了十几年,面对这场人生大考,被压力、焦虑影响了可不行。为了广大的高考考生能够考出好成绩,医生在这里给大家总结了5个缓解压力的实用方法。1、找个能陪伴自己的小伙伴:这个陪伴可以是人,也可以是可爱的小动物,撸猫、撸狗、撸兔子可爱又治愈。如果对猫猫狗狗不感兴趣,自己闷着难受的话,找朋友们聊一聊,把焦虑与人分享,焦虑也会减半;2、换个环境、说走就走:压力大时不妨抽半天时间,暂时从题山题海的环境中抽离出去,在宽阔的环境下散散步,换个心情;3、音乐听起来:可以听让人放松和愉悦的《卡农》,也可以听宁静舒缓的《天空之城》,轻快活泼的《菊次郎的夏天》也能够让人感到快乐。每个人对音乐的喜好不同,可以根据自身的喜好选择适合自己的音乐;4、好好睡一觉:泡个热水澡,喝杯牛奶,然后拉上窗帘一觉到天亮,醒来后会发现焦虑全都不见;5、运动:跑步、跳绳、打球、瑜伽、游泳、健身操,流点汗真的能把烦恼都忘掉,至于做什么运动全凭开心。高考不是终点,而是新的起点,别让压力压垮你。
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2024-04-26
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