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9岁小孩肥胖该怎么减肥
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- 梁芙蓉 主任医师 儿科
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9岁孩子减肥建议可以进行以下几个方面的控制：1、饮食：应控制热量摄入，在现有的基础上减少碳水化合物和油脂摄入，形成健康的饮食习惯，保证蛋白质、维生素，以及各种微量营养素的摄入，同时减少碳水化合物的摄入，如碳酸饮料或薯片等油炸食物，多吃粗粮以及薯类食物；2、运动：通过运动增加热量消耗，建议每天户外运动2小时左右，从而在不影响身高增长的同时将体重减少，逐渐恢复正常的体重指数，达到控制体重的目的。
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2021-07-21
颈椎变直针灸几次能好
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- 张章 副主任医师 针灸科
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颈椎变直属于颈椎的曲度变直，单纯靠针灸基本不太可能。针灸治疗颈椎病更多的是缓解症状，包括头晕、头痛、颈椎病、肩周炎、背部疼痛、心慌等，由于颈椎变直所引起的症状，依靠针灸可得到明显缓解。患者如果有颈椎病，如颈椎变直的情况，选择针灸治疗仅为缓解症状。如果想让变直的颈椎恢复到正常弯曲，单纯依靠针灸无法做到。针灸治疗后不适症状可得到缓解，但不代表以后不再出现。
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2021-04-26
餐前血糖正常值范围
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- 祝开思 主任医师 内分泌风湿免疫科
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餐前血糖顾名思义是吃饭之前血糖，其正常值为3.9-6.1mmol/L，这是对正常范围的定义。但是通常根据临床经验而言，假如患者超过40岁，又比较肥胖，又有点代谢综合征的表现，比如血压和血脂高，同时家族中有糖尿病家族史，如果有这些问题，空腹血糖超过5.6mmol/L也算有问题。通常有代谢综合征，空腹血糖超过5.6mmol/L，或者没有代谢综合征，但是空腹血糖超过6.1mmol/L，都建议患者做葡萄糖耐量试验，看看会不会餐后喝了葡萄糖以后餐后血糖会高，如果高则也预示着糖尿病即将要出现。
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2019-06-17
心肌梗塞和性生活有关吗
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- 王成 副主任医师 心胸外科
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心肌梗塞即心肌梗死。心肌梗死和性生活一般没有太多的关系，但如果性生活过于激烈，可能会造成心肌耗氧增加，诱发心肌梗死。心肌梗死常见的原因，主要是冠状动脉粥样硬化，造成冠状动脉狭窄。轻度狭窄可能没有明显症状，中重度狭窄，甚至闭塞可以造成心肌缺血、缺氧。如果在平时正常轻度生活状况下，中度以上的狭窄可能也没有明显症状。如果有性生活的因素，尤其是性生活过于激烈，心肌耗氧增加，可能会诱发心肌梗死。所以整体而言，心肌梗死与性生活没有直接联系，但剧烈运动或性生活过于激烈，造成心肌耗氧增加，可能会诱发心肌梗死，出现大面积心肌坏死等情况。如果平时活动后有胸闷、胸痛症状，要尽早进行心电图、冠状动脉造影、心脏彩超等检查，判断是否有冠心病。如果有相应的指征，可以进行冠状动脉造影检查，明确诊断，及时进行相应处理。主要是药物治疗、支架，甚至冠状动脉搭桥等，可以减少性生活的情况下，心肌梗死等情况的发生。
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2023-12-11
增加人体免疫力的食物
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- 张人玲 主任医师 内分泌科
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增强人体免疫力的食物，应该是不挑食、不偏食，吃五谷杂粮。多吃杂粮、粗粮对机体十分有利，同时对米、面、馒头、花卷不要挑食。食物中要有充足的蛋白质，同时要多吃蔬菜、水果。对于新鲜的蔬菜、水果，可以有很多种类选择，包括青菜、白菜、油麦菜、菜花、柿子椒等。水果可以吃一些苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果。通过食物可以增强一部分机体的体质，但还应该增加运动。多做一些户外运动，对提高机体的免疫力十分有利，同时户外运动还可以增强钙质的吸收。户外运动与人多接触，机体的内啡肽分泌增多，可以有利于身心健康。同时还应该早睡早起、戒烟、戒酒，养成良好的生活习惯，放松心情、不要紧张，这些都是提高机体抵抗力的一部分。机体的抵抗力是老百姓的俗称，免疫力一般是指机体抗病能力，以及机体修复内部组织的能力，在细胞免疫和体液免疫的共同作用下来完成。
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2023-10-11
