在中医理论中，将感冒单纯理解为身体排毒并不准确。感冒是人体正气与外邪抗争的过程，外邪入侵，人体卫气奋起抵御，此过程会引发一系列症状，并非传统意义上的排毒。 1、正邪交争原理： 中医认为，感冒是风邪等外邪侵袭人体肌表所致。当外邪来袭，人体卫气首当其冲与之抗争。卫气的作用是保卫肌表、抵御外邪，正邪相争，致使卫气运行失常，进而出现恶寒、发热等症状。这并非身体主动排毒，而是免疫系统对外邪入侵的应激反应。 2、身体免疫调动： 感冒期间，人体免疫系统被激活。体内白细胞等免疫细胞数量增加、活性增强，积极识别并攻击入侵的病原体。免疫系统的活跃虽有助于清除外邪，但会消耗人体能量，导致身体虚弱。这一过程与排毒概念不同，是身体自我保护与恢复的机制。 3、气血运行变化： 感冒引发的发热等症状会影响人体气血运行，发热时气血运行加快，以调动更多能量支援免疫系统。此变化有助于将免疫细胞与营养物质快速输送到感染部位，但也会使人体出现头痛、乏力等不适。这是身体应对外邪时气血调节的表现，而非排毒行为。 4、脏腑功能调整： 感冒时肺主皮毛，首受其害，肺气失宣，出现咳嗽、鼻塞等症状。且脾胃功能也会受到影响，消化能力减弱，这是身体为集中能量对抗外邪，对脏腑功能进行的自我调整，与身体主动排毒无直接关联。 5、康复与正气恢复： 感冒康复阶段，人体正气逐渐战胜外邪，症状减轻。此时，身体通过休息、饮食调养等方式恢复正气，修复因正邪交争受损的机能。这一过程是身体恢复平衡的过程，并非在进行额外的排毒。 面对感冒，切不可将其视为身体排毒而忽视。要注意休息，保证充足睡眠，以助身体恢复。饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷食物加重脾胃负担。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医嘱治疗，促使身体尽快康复。 如何治疗感冒 辩证施膳调理： 中医依感冒类型调配膳食，风寒感冒可食用温热性食材，借其辛温发散之性助人体驱散寒邪。风热感冒选清热食材，以缓解体内热象。暑湿感冒则用祛湿解暑食材，改善因暑湿引发的不适，从饮食角度辅助身体恢复。 穴位推拿辅助： 按摩风池、大椎等穴位，激发人体阳气，提升抵御外邪能力，缓解感冒导致的头痛、身痛等症状。按揉迎香穴，改善鼻塞流涕，以非药物手段促进身体康复，减轻感冒不适。 生活调摄配合： 感冒期间，保证充足休息，让身体自我修复。注意保暖，依感冒类型合理增减衣物，避免再次受寒或受热。多饮温水，促进新陈代谢，加快病邪排出体外，从生活细节助力感冒治疗与康复。

做胸部CT时，这点一定要注意，否则可能会影响结果，这个注意的就是要呼吸的配合。正常来说当扫描床移动的时候，机器都会给出一个提示音，让你吸气，然后屏住呼吸，然后再提示你呼气。但是，有一些特殊情况的存在，比如说我昨天就看到一位网友的留言，他说他就遇到过这样的现象，当时机器没有提示，因此，他也就没有做呼吸上的配合，结果出来就显示结节没有了。后来他有点不太相信，第二天又去拍了一次，结果结节还是跟前面的片子最早发现的是一样大，可见在检查胸部CT的时候，呼吸的配合是非常重要的，因为肺部就像一块海绵，会随着呼吸的扩张或者收缩，如果扫描的时候你没有屏住呼吸，没有能让肺部处于一个相对静止的状态，就可能会影响到扫描的间隔。因此，可能会漏掉一些病灶，所以这点需要大家格外注意。如果遇到了没有提示音的情况，大家记得机器转起来以后，扫描床动了，那您就屏住呼吸，然后转速降下来了，你这个时候再呼气一般就可以了。好了，这就是今天的内容，我觉得对于有肺部疾病，尤其是像小结节的患者来说，还是很重要的，希望大家能够踊跃的分享转发。

查出肺结节后，很多人其实都做过这样的事，那就是去网上查各种各样的信息，像什么几毫米的结节严不严重，需不需要手术，或者是一些看不懂的医学名词，这都是什么意思等等。就经常能收到这样的留言，通过查资料来了解自己的疾病，这个本身没有什么问题，尤其是现在信息化这么发达，但是有些患者就因而造成了过度的紧张，盲目的对号入座，结果就是越查越不放心。其实，从专业的角度来看这个肺结节，在诊治的过程中，既要讲究标准化，又要讲究个体化，什么意思呢？我给大家来举个例子，就拿8mm的实性结节来说，按照肺结节的诊治的中国专家共识所讲，就是直径大于8mm的实性结节，就高度的疑似恶性，如果仅参考规范的话，你是不是就会这种情况就会出现担心，是不是就要考虑要马上手术，但是在实际的临床上，对于8mm的肺结节，确实要引起重视，但是绝大多数仍然还是以定期观察为主，然后再根据动态随访的结果，制定进一步的治疗方案。只有其中的一少部分，有明显的恶性征象的，或者是位置很好，再或者就是患者非常焦虑，才会让患者考虑选择手术，这个就是一个非常个体化的问题。所以大家在网上查信息的时候，一定不能够盲目的对号入座，那样只会给自己带来焦虑，带来不良的影响，反而没有其他的积极意义。

查出肺结节后需不需要去大医院做复查？这个是一位网友昨天通过私信咨询我的一个问题，其实在这方面有疑问的患者很多，大家所担心的点也基本上相同，就是怕小医院的检查设备不够先进，或者医生的经验不足，不否认，现在有些地方医院在这方面确实存在着一些可以说是短板，但是大部分应该还是可以的，还是专业的。总的来说，只要你复查的时候做的是薄层CT，然后结节又没有任何意味着不好的征象，我觉得就没有必要每次都要非要跑到大医院去做。说到这儿可能有的患者就会说，我也不知道自己的CT是不是薄层，关于这个问题，其实在我的主页的科普的视频里，有一期就是专门讲教大家如何辨别自己做的CT是薄层的还是普通的，大家可以翻看一下，相信一看就明白了，如果没有查到或者还是看不懂，也可以再跟我说，并且为大家解答。

查出了肺结节后需不需要做一个增强CT看看，这是我今天要跟大家讲的内容。正好也有一位网友在问这样的问题，还有一个患者在问，说复查的时候选择做什么CT，如果还有谁不知道，那这条视频呢，应该好好看一看。首先我们来说一说什么是增强CT，增强CT它就是靠通过往静脉血液里边注射水溶性的有机碘，也叫造影剂，然后在平扫的基础上再进行扫描，血液里的碘的浓度增高以后，器官和病灶内碘的浓度就产生了差别，形成密度差，这就使得病灶的显影更为清晰，从而显示一些平扫上未能被显示出来的，或者是显示不清的细节，因此常被用于术前的检查，或者术中给医生提供影像的支撑。当然，对于我们判断结节的良恶性也有一定的帮助，但是并不建议大家都盲目的去做。因为正常来说，普通CT的薄层扫描同样可以观察到病灶的变化，虽然没有那么细致，但这个也就供判断使用就足够了。因为结节它一旦发展的话，它的变化相对是很明显的，薄层CT就能够及时的捕捉到这些变化，所以第二个网友问的问题的答案，现在我想大家都清楚了。

查出肺结节后，在“吃”的方面需要注意什么？我想对于这个问题感兴趣的人一定很多，因为找我来看病的人几乎每个人最后都要问，从平日大家给我的留言中也不难发现这一点。其实从临床上来讲，对于肺结节的患者，在“吃”的方面并没有一个明确的或者统一的禁忌，但是有一个总的原则，就是你吃了这个东西，你身体不舒服，有不良反应或者不利于你现在体质恢复的这类食品，那当然就不建议吃了。给大家举一个例子就明白了，比如有一个平时表现很怕冷，四肢冰凉，脾胃功能差，动不动就拉稀，然后看舌体也是胖大的，齿痕是明显，而且舌苔发白，在女性还有宫寒、痛经、月经量少等等表现。在中医看来属于阳虚的体质，这也是容易导致肺结节或者其他结节的原因之一。对于这一类的患者来说，寒凉的、生冷的食物最好不要吃，像西瓜、柿子、螃蟹、绿茶、绿豆等等，这都属于寒性的东西，会加重你的病情。相反，如果你是属于阴虚体质的人，这类食物吃完之后你会更舒服，那就适合吃。阴虚体质主要是表现有燥热，手脚心出汗，心烦易怒，失眠多梦，大便干燥，小便赤黄，舌象的表现为光滑无苔等等，这些都是属于阴虚的表现，对于这类患者他需要忌口的一些辛辣刺激的食物，以及具有温补性质的食物，像辣椒、胡椒、韭菜、桂圆、牛羊肉等等。所以忌口的问题科学的讲，它一定是基于不同体质去选择性忌口，而不是一概的、一味的就是说得了结节就不能吃什么什么样的东西。这是今天要讲的所谓符合中医医理真正的科学忌口，它的依据就在这，大家听明白了吗？好了，那您是什么体质呢？如果不清楚的话，可以跟我说一说你日常的一些症状表现以及哪个部位有结节，我会从专业角度来帮助您分析。

未成年正处于身体发育的关键时期，抽烟对其有着诸多严重的危害性，如影响身体发育、损害呼吸系统、影响心血管健康等。 1、影响身体发育： 未成年人的身体各个器官都还在生长发育阶段，抽烟会对其造成损害。香烟中的尼古丁等有害物质会影响骨骼的生长发育，导致骨密度降低，使未成年人更容易出现骨折等问题。同时，抽烟还会影响肺部的正常发育，使肺功能下降，肺活量减少，进而影响身体的氧气供应和新陈代谢。 2、损害呼吸系统： 抽烟时，烟雾中的焦油、一氧化碳等有害物质会直接刺激呼吸道，引发咳嗽、多痰等症状。长期抽烟还会增加患呼吸道疾病的风险，如支气管炎、肺炎等。而且，未成年人的呼吸道黏膜比较娇嫩，对有害物质的抵抗力较弱，抽烟对呼吸道的损害会更加严重，甚至可能影响到成年后的呼吸系统健康。 3、影响心血管健康： 尼古丁会使心跳加快、血压升高，增加心脏的负担。对于未成年人来说，心血管系统还不够成熟，抽烟可能导致心血管系统的发育异常，增加日后患心脏病、高血压等心血管疾病的几率。同时，抽烟还会影响血液循环，使血管壁变厚、变硬，降低血管的弹性。 4、降低免疫力： 抽烟会削弱未成年人的免疫系统功能，使身体更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，从而增加患病的可能性。而且，免疫力下降还会影响身体的恢复能力，使患病后恢复的时间延长。 5、影响智力发展： 香烟中的有害物质会影响大脑的血液供应和营养输送，对未成年人的智力发展产生不良影响。研究表明，抽烟的未成年人在学习成绩、记忆力、注意力等方面往往不如不抽烟的同龄人。 如果未成年人在抽烟后出现身体不适，如频繁咳嗽、呼吸困难、心悸等症状，建议及时前往正规医院就诊，以便医生通过详细检查明确情况，并采取相应的治疗措施。 抽烟对未成年人心理、社交、经济的影响 在心理方面，抽烟可能会让未成年人产生一种不良的自我认知，认为这是一种成熟的表现，从而陷入错误的价值观念中。同时，抽烟行为可能会导致他们产生焦虑、抑郁等负面情绪，影响心理健康。 从社交角度看，抽烟会使未成年人身上带有烟味，可能会引起身边不抽烟同学的反感，影响他们的人际关系。而且，抽烟往往容易让未成年人结交一些同样有不良嗜好的朋友，陷入不良的社交圈子。 在经济方面，购买香烟需要花费一定的金钱，对于没有独立经济来源的未成年人来说，这可能会增加他们的经济压力，甚至为了满足抽烟的需求而出现偷拿家里钱等不良行为。

疱疹性咽峡炎是一种急性上呼吸道感染性疾病，其发生与多种原因有关，包括病毒感染、卫生习惯不良、环境影响、免疫力下降等。 1、病毒感染： 疱疹性咽峡炎的主要病因是肠道病毒感染，常见的病原体包括柯萨奇病毒A型和肠道病毒71型。这些病毒通过呼吸道飞沫、粪口途径传播，感染人体后主要在咽部和口腔黏膜处引起炎症反应，导致咽峡部出现疱疹和溃疡。 2、卫生习惯不良： 不良的卫生习惯是导致疱疹性咽峡炎的重要因素之一，不勤洗手、接触被污染的玩具或餐具等，都可能使病毒通过手口途径进入人体。此外，个人卫生意识淡薄，如在公共场所不注意防护，也会增加感染的风险。 3、环境影响： 疱疹性咽峡炎多在春夏季节流行，尤其是在温暖潮湿的环境中，病毒更容易存活和传播。此外，人群密集的场所，如幼儿园、学校等，由于通风不良、人员接触频繁，也容易导致病毒的快速传播。 4、免疫力下降： 儿童的免疫系统尚未完全发育，对病毒的抵抗力较弱，因此更容易感染。此外，过度疲劳、营养不良、睡眠不足等也会导致免疫力下降，增加感染的风险。 疱疹性咽峡炎是一种自限性疾病，通常在一周左右可以自行缓解。但如果症状持续时间长或加重，应及时就医，进行对症治疗，以减轻症状和缩短病程。 疱疹性咽峡炎的预防措施 日常生活中，要勤洗手，尤其是在触摸公共物品、接触垃圾或清洁工作后，使用流动的水和肥皂彻底清洗双手。同时，避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，因为这些部位是病毒进入身体的主要途径。保持居住环境的清洁和通风，定期打扫房间，清理灰尘和垃圾。 合理安排饮食，保证摄入足够的营养，多吃富含维生素C和锌的食物，如新鲜水果、蔬菜和坚果。保持规律的作息时间，确保每天有充足的睡眠，成年人建议每晚保持7-8小时的高质量睡眠，儿童和青少年则需要更多睡眠时间。此外，适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可以提高身体的抵抗力，但要避免过度劳累。在疱疹性咽峡炎高发季节，尽量减少前往人群密集的公共场所，如商场、电影院。

痰不建议咽下去，这一行为存在健康风险，正确处理痰液才有助于维护身体健康。 痰的成分复杂，主要由呼吸道黏膜分泌的黏液、脱落的上皮细胞构成，还混杂着外界吸入的杂质以及病原体。其中的细菌、病毒等微生物，可能引发呼吸道感染，如肺炎、支气管炎等疾病。此外，空气中的有害颗粒、化学污染物也会被黏液捕获，一同形成痰液。若将痰咽下，这些有害物质进入消化道，会增加胃肠道负担，甚至可能引发胃肠道疾病，威胁身体健康。 吞咽痰液会对消化系统产生不良影响。痰液中的病菌进入胃部后，虽然胃酸能杀灭部分细菌，但对于一些耐酸性强的病原体，胃酸难以将其完全消灭。这些存活的病菌会随着食物进入肠道，破坏肠道内的菌群平衡，引发腹痛、腹泻等症状。长期吞咽痰液，还可能导致肠道感染性疾病的发生，损害消化系统的正常功能。 不同疾病产生的痰液具有不同风险，如肺结核患者的痰液中含有结核杆菌，咽痰后结核杆菌可能穿过消化道黏膜，引发肠结核等疾病。肺炎患者的痰液中存在大量肺炎链球菌等致病菌，吞咽后会增加胃肠道感染的几率。患有呼吸道病毒感染的患者，其痰液中的病毒也可能在消化道内继续传播，造成二次感染，加重病情。 对于患有呼吸道疾病的患者，痰液管理尤为重要。慢性支气管炎、肺炎等患者应积极配合治疗，按时服药，控制病情发展，减少痰液的生成。在咳嗽排痰时，可采用正确的方法，如深呼吸后屏气，然后用力咳出痰液，必要时可在医生指导下进行雾化吸入，稀释痰液，促进排出。同时，密切观察痰液的颜色、性状和量的变化，若出现痰液颜色加深、异味加重等异常，应及时就医，调整治疗方案。 痰液处理与呼吸道健康维护要点 1、痰液的正确处理方式​： 在日常生活中，应随身携带纸巾，当有痰时，将痰液吐在纸巾上，然后密封丢弃至垃圾桶。对于住院患者或在家接受治疗的呼吸道疾病患者，可使用专门的痰液收集器，收集后按照医疗废物处理。若在户外且没有纸巾，应尽量寻找合适的地方吐痰，避免随意吐在公共场所，防止病原微生物传播，污染环境。同时，吐痰后要及时洗手，保持个人卫生。​ 2、减少痰液产生的措施​： 保持室内空气湿润，可使用加湿器将空气湿度维持在40%-60%，避免呼吸道黏膜干燥，减少黏液分泌。避免吸烟及接触二手烟，烟草中的有害物质会刺激呼吸道，导致痰液增多。加强锻炼，增强身体抵抗力，有助于预防呼吸道感染。

做支气管镜即进行支气管镜检查，常见需要进行支气管镜检查的情况包括咯血或痰中带血、慢性咳嗽或不明原因的喘鸣音、不明原因的声音嘶哑、检查异常等。 1、咯血或痰中带血： 当患者出现不明原因的咯血或痰中带血时，支气管镜检查可以帮助明确出血的部位和原因。这可能是由于支气管扩张、肺结核、肺癌等疾病引起的，通过支气管镜可以直接观察到出血点，并可进行相应的止血治疗。 2、慢性咳嗽或不明原因的喘鸣音： 对于不明原因的慢性咳嗽、局限性哮鸣音或喘鸣音，支气管镜检查能够帮助发现气道内的异常情况。例如，支气管结核、气道内肿瘤或异物吸入等都可能导致这些症状，支气管镜检查可以直观地观察到病变部位，为诊断提供重要依据。 3、不明原因的声音嘶哑： 不明原因的声音嘶哑可能与气道内的新生物、声带麻痹等有关，支气管镜检查可以直接观察声带和气道内的情况，帮助发现病变并明确诊断。 4、检查异常： 当X线胸片或CT检查提示肺不张、肺部结节或块影、阻塞性肺炎、肺部弥漫性病变、肺门和纵隔淋巴结肿大、气管支气管狭窄等异常改变时，支气管镜检查可以进一步明确病变的性质和范围。这对于肺癌的早期诊断和分期尤其重要。 支气管镜检查不仅用于诊断，还可用于治疗，如异物取出、气道狭窄的扩张、肿瘤的消融等。然而，支气管镜检查也有禁忌证，如严重的心肺功能不全、未控制的出血倾向等。在考虑进行支气管镜检查时，医生会综合评估患者的病情和风险，以确定是否适合进行该检查。 做支气管镜的注意事项 在做支气管镜检查前，需要进行饮食调整。检查前数小时应避免进食，保持空腹状态，这样可以减少检查过程中出现呕吐、呛咳等不适反应的风险。此外，检查前一天晚餐尽量选择清淡、易消化的食物，避免食用过于油腻或难以消化的食物，以免增加胃部负担。 面对支气管镜检查，很多患者会感到紧张和焦虑。这种情绪可能会导致身体的不适感加剧，甚至影响检查的顺利进行。因此，在检查前要做好充分的心理准备，保持放松的心态。 支气管镜检查结束后，身体需要适当的休息和恢复。检查后可能会出现短暂的喉咙不适或咳嗽等症状，这是正常的反应。应尽量避免剧烈咳嗽，以免对气道造成进一步的刺激。