并不是抑郁患者年纪越小，治疗就更容易。抑郁发病的年龄较早时，患者的人格还没有完全地发育健全，世界观、人生观和价值观也都没有完全地成型，导致这类患者的症状可能会更加严重，治疗的难度也会相对较大。相反对于成年的抑郁患者，人格已经发育完善，并且大部分已经成家立业，社会支持系统也比较健全。同时对自己疾病的认识会更加全面，并且也会配合治疗，所以治疗起来难度相对较小。当然，抑郁的严重程度跟患者的年龄，并没有明显的相关性。疾病症状的严重程度和患者的发病年龄、复发的次数，以及是否规范治疗密切相关。发现问题的时候，需要及时的去治疗，才能更快地康复。

看精神科不等于是精神病。存在失眠、焦虑、抑郁等异常，找精神科医生治疗并不丢人。一听说精神病院或者精神科，就觉得是疯疯癫癫、满街乱跑的人待的地方，其实并不是这样。当今社会快节奏地工作、生活，造成很多人精神压力比较大，经常出现情绪低落、焦虑等不良情绪，以及失眠异常。每一个人的一生当中都会出现，只不过大多数人的症状较轻，能够及早地通过自我调整很快缓解。如果自己几个星期都调整不过来，就需要及时找专业的精神科医生帮助。精神科或心理科，除了接诊行为混乱的精神分裂症、躁狂症和器质性精神障碍患者以外，相对较多的是接诊失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、更年期综合征、青春期情绪障碍、多动症等常见疾病患者。

抑郁症复发主要和三个原因有关，分别为环境影响、治疗不规律、受到重大刺激。1、环境影响：主要是周围环境的改变，比如更换住所环境、更换工作，或者气候变化等；2、治疗不规律：有的患者会擅自停药或者减药，导致病情没有得到有效控制，影响疾病的恢复情况，使其相对容易复发；3、受到重大刺激：比如父母离婚、亲人过世、考试失败等。所以，抑郁症患者除遵医嘱按时复诊之外，自己也要有所改变，及时排解负面情绪，保持好心态。

吃抗抑郁药有副作用，千万不可以停药。有部分患者反映吃抗抑郁药以后，出现了副作用，比如吃药没效果，或者是有发胖、恶心、腹泻、呕吐等副作用。如果用药后有这些不良反应，不要擅自停药、减药。而是要和主管医生沟通，并遵医嘱科学换药，擅自停药可能会导致病情的加重。

刚刚接诊一位患者，是个年轻的小姑娘，头发有明显的环形脱发区，经过仔细的询问病史，病人在上高中，平时学习压力很大，会不自觉的拔自己的头发。该症状在医学上叫做拔毛癖，是一种心理疾病，并不是器质性，或者生理疾病引起。而是由于情绪过分紧张、焦虑等引起精神压力过大，导致患者在无形中自己拔自己的头发。 经过与家属积极的沟通，说明了要减少患者的心理压力，不要让她太紧张、焦虑。同时可以口服一些调节心情的药物，联合使用外用药物进行治疗。同时跟患者进行随访约诊，一般经过治疗以后，往往可以快速的缓解。通常拔毛癖不需要特殊的处理，需要跟患者建立良好的沟通，减轻心理压力。

强迫观念是指一种无法自控的思维活动，常见的形式包括强迫怀疑、强迫回忆、强迫性穷思竭虑、强迫性恐惧以及强迫冲动。 1、强迫怀疑：指患者对自己的言行缺乏信心，经常怀疑自己是否已经做得很好了。例如，他们会反复怀疑自己是否已经洗干净了手，或者门窗是否已经锁好。这种怀疑会导致他们不断重复某些行为，以确保自己的安全。 2、强迫回忆：指患者反复回忆过去发生的事情，这种回忆常常在头脑里不断反复出现，而且画面非常生动。尽管这些回忆可能并不愉快或者痛苦，但患者却无法控制自己的思绪。 3、强迫性穷思竭虑：患者对一些抽象的问题进行无休止的、过分的且无结果的思考。 4、强迫性恐惧：指对某些事物的担心或害怕，例如怕脏、怕被环境中的细菌感染、怕家里煤气没关好会着火、怕自己开车会撞到人等。 5、强迫冲动：是指患者体验到一些违背自己意愿的内心冲动。 参考资料：徐桂娟主编.常见精神障碍预防与治疗.沈阳：沈阳出版社.2018.29

最近总想哭可能是生活里发生不太愉快的事情，如重要考试失败、家庭矛盾等。如果目前生活里并没有事情导致想哭，可能是过去生活里的积累造成。当身体里积累的情绪达到一定程度，超出身体临界点，就会出现自动的情绪表达，比如最近总想哭，但是没有原因，可能跟这种现象有关。此时可以适当增加运动，帮助释放身体的积压情绪，和信任的朋友进行交流，把生活中的烦恼适当向周围信任的朋友表达，还可以寻求专业的心理帮助。

烦躁和焦虑、抑郁有关系。一般症状较轻时，可通过自身心理调节自行恢复，症状较严重时，应及时到医院就诊。 1、焦虑：一般焦虑的人容易心烦、容易紧张，遇到事儿很急躁，遇到一点小事儿就很担心，总是翻来覆去的去想。焦虑的人还可能伴有一些躯体化的一些表现，比如莫名心慌、胸闷、身体发抖，或者说出汗、头晕、头胀等一些躯体化的表现 2、抑郁：抑郁也有一些较烦躁的表现，抑郁的时候患者通常会提不起精神，感觉高兴不起来，提不起兴趣，爱生气，容易心烦，容易伤心，容易感到委屈、爱哭，甚至有些患者觉得未来没有希望。 症状较轻时，患者可通过与他人倾诉、多进行户外活动、培养兴趣爱好等方式自行缓解，若症状较严重，持续时间较长，建议患者及时到医院就诊，在医生帮助下进行心理支持治疗。

如果遇到心理应激或者短期之内有生活、人际关系、情感的压力，则会产生情绪低落、爱哭、烦躁、爱发脾气的表现，对于大多数人来说，是正常的心理现象。 实际上，这种症状的产生是心理的防御机制，一方面情绪的变化有利于缓解、抒发内心的不安全感和压力，另外也会引起身边人的注意。 如果长期的情绪低落，对什么都没兴趣，烦躁、易怒，甚至伴有失眠、头痛、乏力等身体方面的症状，考虑可能会伴有心理疾病方面的变化。 如果是轻中度的情绪变化，应该积极进行心理调适，比如运动、音乐治疗、放松治疗等，情绪会逐渐改善。 如果到非常严重的地步，影响人际关系、工作、生活等社会功能的时候，这个时候就需要到医院接受正规的心理治疗和干预。

自身伴随长时间情绪异常，或自残行为等，通常需要去看心理医生。尽早治疗，防止出现一些不良的结局和后果。 1、长时间情绪异常：抑郁分为抑郁情绪，还有抑郁症。可能每个人都有抑郁情绪，随着时间的推移、事情的解决，情绪自然就会缓解。 但是如果患者出现情绪低落、提不起兴趣、委屈想哭、乏力、没精神，甚至出现一些认知功能的问题，例如记忆力下降、脑子反应慢、注意力不集中、消极悲观的想法等症状，且该种现象持续时间超过2周。 目前这种心理状态对工作、生活产生了严重的影响，通常需要看心理医生。 2、自残行为：若自身存在轻生的想法或者是行为，甚至有自残的行为，也应及时就医，看心理医生。 一般来说，治疗包括心理疗法、药物还有物理治疗。若病情较轻度，可以考虑采取心理治疗，或者是自我主动去调整缓解目前的心理状态。如果病情相对较重，建议使用药物再搭配心理疗法进行治疗。