西医所说的免疫力低，就是中医讲的正气虚，中医认为，正气存内，邪不可干。这里所说的正气，就是气的推动，温煦，防御，固摄的作用，如果气虚的话，就会表现出平时比较乏力，肢体倦怠，甚至都不想说话，或者平时爱出汗，喝点热水或者稍微一运动就会大汗淋漓，也可能会有平时怕冷，手脚冰凉的情况。这种情况一般以健脾益气为主，偏于脾虚的，可以用人参健脾丸；肺气不足的可以用于屏风颗粒；如果是气虚及阳，有怕冷症状的，可以用金匮肾气丸。

口苦是一个常见的症状，苦与五行中的火相对应，心主火，肝（胆）属木，二者为母子相生关系，三者相互影响。内经有记载，胆液泄则口苦，所以与心胆有热有关的病症，都会出现口苦，胆与肝相表里，二者相互影响。当肝胆郁热时，会出现口苦，同时常伴有性急易怒，两胁胀痛，目赤等肝郁的症状。当心火上炎时也会出现口苦，常伴随胸中烦热，心悸失眠，面赤，口舌生疮，等症状。

经常被头痛、失眠困扰，不仅影响日常工作与生活，长期迁延还可能损害身心健康。面对这类反复症状，盲目服用止痛药、安眠药往往治标不治本，关键在于找准根源、科学干预。头痛与失眠的反复出现，常与慢性脑缺血、神经调节紊乱、情志失调等因素相关，其中慢性脑缺血是易被忽视的核心因素。咱们的大脑就像个一刻不停转的“指挥中心”，脑血管就是给它送氧气、送营养的“运输公路”。脑供血不足说白了，就是这条公路堵车、路况变差，“粮草”送不及时，指挥中心里的“工作人员”（脑细胞）就没力气干活。表现出来就是头晕、头痛、失眠、记性差，运转肯定受影响。大脑长期供血不足，会导致脑组织血氧匮乏、代谢废物堆积，既会引发血管痉挛诱发头痛，又会干扰睡眠中枢功能，导致入睡困难、多梦易醒，而睡眠不足又会反向加重脑部缺血，形成恶性循环。中医认为，此类症状多属“血虚瘀阻、肝阳上亢”证。肝血亏虚则脑脉失养、心神不宁，瘀血阻滞则脑脉不通，肝阳上亢则扰动清窍，三者交织导致头痛、失眠症状反复。针对以上情况，首先应及时就医排查慢性脑缺血、高血压等器质性问题，避免延误病因治疗；其次，可选用养血清脑颗粒养血清脑丸等针对性药物，通过养血平肝、活血通络改善脑部气血循环，缓解症状；若伴有心脾两虚，还可联用归脾丸健脾养血、安定心神；具体用药应在医生指导下辨证使用。同时，养成规律作息，避免熬夜劳累，保持情绪舒畅，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入，配合适度运动改善脑部供血。