老师吃什么保护嗓子？老师这个职业属于职业用嗓的、用声的人群。还有一些，比如导游、歌唱演员、戏曲演员等等这些职业用声的人群，嗓子对于他们来说都非常重要。怎样保护嗓子？可以用一些清咽饮、代茶饮，养成经常多喝水的习惯，比如用胖大海、菊花、金银花、麦冬等等泡水喝。还有一些刺激的食物要尽量避免，比如很咸、很辣的食物。中医的观点上火容易导致嗓子发炎，一些容易上火的热性的食物要避免，比如说羊肉，还有一些保养品、补品、人参要尽量注意。还有抽烟、喝酒容易损伤咽喉黏膜，要尽量戒除抽烟、喝酒，注意颈部的保暖、避免感冒等等。

疲劳多和病毒感染有一定关系，主要是一种自我的感觉。一般都与长期的过度的劳累，精神的高度紧张，还有饮食方面的不合理，生活不规律，出现的神经内分泌的障碍，免疫功能出现紊乱，这些情况，出现典型的表现为疲劳活动后疲劳出现加重。疲劳可以表现为多个方面：有躯体出现的疲劳，表现为体力下降；有精神方面的疲劳，表现为工作效率比较低下；还有以疾病为主的，表现为精力不旺盛，还有就是出现身体的虚弱；出现了感冒的情况，出现的自我感觉疲劳的情况。

尘肺病是指因吸入粉尘所致的肺泡功能结构单位的损伤，早期表现为巨噬细胞炎，晚期导致不同程度的肺纤维化。1、矽肺：是由于长期吸入游离二氧化硅粉所致的。接触的行业主要有：采矿业；开山筑路、挖掘隧道和涵洞中的风钻工、爆破工、运输工；建筑材料行业；耐火材料；石英加工行业；钢铁冶金业；机械制造业；石料加工；玻璃搪瓷业；陶瓷行业等等。2、煤工尘肺。接触到煤尘、煤矽混合粉尘。本病发展缓慢接尘后10几年才发展成。3、石墨尘肺：长期吸入较高浓度的生产性石墨尘肺可引致石墨尘肺。少数患者肺功能可有损害。4、炭黑尘肺：碳黑是炭氢化和物受热分解而成的极细小的无定形炭粒。5、石棉肺：是由于长期吸入石墨粉尘引起的，以肺部弥漫性纤维化改变疾病。6、滑石尘肺：是由长期吸入滑石粉尘肺部弥漫性纤维化的一种疾病，属于硅酸盐类尘肺。多见于矿石的开采、加工、储存、运输和使用中。7、水泥尘肺：是由于长期吸入水泥粉尘引起的肺部弥漫性纤维化的一种疾病，属于硅酸盐类尘肺。现干湿罗音。8、云母尘肺：云母为钾、镁、锂、铝等的铝硅酸盐。生产工人长期吸入云母粉尘可引起云母尘肺。9、陶工尘肺：包括陶土采矿工人和陶瓷制造工人。10、铝尘肺：在生产过程中长期吸入金属铝粉或含氧化铝的粉尘，均有发生铝尘肺的危险。我国已将铝尘肺列入法定尘肺。11、电焊工尘肺：焊接时，电焊，产生大量的金属氧化物，以气溶胶状态散发到空气中，经迅速冷凝而形成电焊烟尘。工人长期吸入电焊烟尘可引起慢性肺部损害——电焊工尘肺。