中学生喝纯牛奶、高钙奶、全脂性牛奶最好，其次儿童配方奶粉或酸奶也是可以的。纯牛奶适合任何人喝。纯牛奶比如蒙牛、特仑苏、伊利等等，中学生正处于身体发育的黄金阶段，可以早晚喝一瓶，最好不要早晚喝不同的品种的，一般在饭后喝比较适合，但注意先吃点富含淀粉的食物后再喝，纯牛奶含有一定的钙，每天喝能起到补钙的作用。

糖尿病患者的正常血糖值和正常人是一样的，不会因为是得了糖尿病，正常的血糖就会改变，正常的血糖值是空腹测量3．9～6．1毫摩尔／升。所以对于糖尿病患者来说，一般要将血糖值稳定在这个范围以内。如果经常超过这个数值，对身体的伤害是比较大的，时间久了可能会诱发一些并发症。建议患者定期测量血糖值，及时的调整饮食结构。

精子如果数量少或者畸形，或者成活率低，有很多药物可以促进精子的活力，比如枸杞子、菟丝子、车前子、覆盆子、五倍子或者是韭菜籽，或者补肾的其他的中药，比如黄精、熟地，有的健脾的药物也可以，如炒白术，让精子的活力好起来，而且会使精子的数量得到提高。但是中医需要辨证论治，比如补肾、理气，健脾、活血这些药物要综合使用，根据每个病人的情况辨证论治，这样效果才能达到最好。