女生如果经常出现手脚的冰凉，多考虑与贫血、末梢循环不良等情况有关系，建议多喝红糖水，每天晚上热水泡脚40分钟，掌握水温不要泡坏脚，坚持一段时间以后应该是可以改善的。 手脚多汗一般在医学上称为局限性的多汗症，多发生在情绪波动比较大的青壮年身上，局限性地出汗症，一般治疗首选药物，比如口服维生素B1、谷维素。睡眠不好的晚上可以口服安定类药物来进行治疗。 建议检查血常规、甲功五项，首先是排除器质性的因素，因为甲亢的患者也会出现出汗的症状，还会表现为情绪激动，所以首先是排除器质性的疾病。

记忆力不好或者记忆力下降与平时的饮食习惯、作息不规律有关。在当代，熬夜生活不规律、工作压力大成为普遍人都有的现象。首先，调节心情、生活习惯，多吃蔬果，戒烟、酒。其次，可以睡前洗热水澡，喝热牛奶，听轻缓的音乐，来促进睡眠。如果这些成效不是很明显，也可以服用药物，如谷维素、乌灵胶囊等。另外，饮食方面也要注意，可以常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁、全麦制品和杏仁、核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓、鸡蛋、牛奶或酸奶等，都可以提高记忆力。