心理障碍患者早期可通过自然疗法、心理治疗进行自我调节，再配合合理的饮食、运动及规律的作息等，及时疏导不良情绪，进行一些放松训练缓解症状。一旦确诊为心理障碍疾病，症状较为严重，无法通过自我调节得到缓解，进行药物治疗，可有效缓解病情。根据患者不同的心理障碍类型，选择不同的最佳治疗方法，治疗周期也因人而异。

并不是抑郁患者年纪越小，治疗就更容易。抑郁发病的年龄较早时，患者的人格还没有完全地发育健全，世界观、人生观和价值观也都没有完全地成型，导致这类患者的症状可能会更加严重，治疗的难度也会相对较大。相反对于成年的抑郁患者，人格已经发育完善，并且大部分已经成家立业，社会支持系统也比较健全。同时对自己疾病的认识会更加全面，并且也会配合治疗，所以治疗起来难度相对较小。当然，抑郁的严重程度跟患者的年龄，并没有明显的相关性。疾病症状的严重程度和患者的发病年龄、复发的次数，以及是否规范治疗密切相关。发现问题的时候，需要及时的去治疗，才能更快地康复。

看精神科不等于是精神病。存在失眠、焦虑、抑郁等异常，找精神科医生治疗并不丢人。一听说精神病院或者精神科，就觉得是疯疯癫癫、满街乱跑的人待的地方，其实并不是这样。当今社会快节奏地工作、生活，造成很多人精神压力比较大，经常出现情绪低落、焦虑等不良情绪，以及失眠异常。每一个人的一生当中都会出现，只不过大多数人的症状较轻，能够及早地通过自我调整很快缓解。如果自己几个星期都调整不过来，就需要及时找专业的精神科医生帮助。精神科或心理科，除了接诊行为混乱的精神分裂症、躁狂症和器质性精神障碍患者以外，相对较多的是接诊失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、更年期综合征、青春期情绪障碍、多动症等常见疾病患者。