如果对脆柿不过敏，且脆柿已经成熟，一般可以食用，但需要注意避免一次性大量进食。 脆柿含有丰富的影响，主要所含的营养素包括葡萄糖、果糖、β-胡萝卜素、蛋白质、维生素C、瓜胺酸等，此外还包括碘、钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C含量较高。 脆柿中所含的果胶属于天然肠道清洁剂，不仅能润肠通便，而且有助于维持肠道内有益菌的生长。脆柿还可以加工成柿汁、柿饼和柿蜜等，或用来酿酒和制作食醋等。 如果对脆柿过敏，应注意避免进食脆柿。此外，如果一次性进食大量脆柿，可能会导致胃肠功能紊乱，引起腹泻、呕吐等症状，因此不可多食。

喝红糖水没有催经作用，但红糖有活血化瘀的功效，喝红糖水可以温暖子宫，对寒凉引起的经血不畅，有一定的调理作用。中医常用红糖治疗女子痛经、月经不调、腹胀、腹痛，痛经时喝点红糖姜水能够促进红糖的活血作用。产后的妇女喝红糖水有利于子宫收缩和恶露排出，所以产妇产后都会喝点红糖水。 红糖水还能够润白肌肤，使皮肤光滑美丽，促进日晒皮肤的新陈代谢。但红糖中糖蜜的含量高，水分和杂质也多，存放久了容易受乳酸菌的侵害，使它的营养价值降低。