掉发是有很多原因的，包括斑秃、脂溢性脱发，也就是雄激素源性脱发，包括休止期的脱发，还有生理性脱发等有很多的原因。要看脱发是什么原因，比如斑秃，斑秃是精神紧张、焦虑所造成的，在这种情况下建议放松心情，吃好、睡好、玩好，心情好，头发自然就没有问题。对于脂溢性脱发，是有家族遗传性的，这个问题是没有办法去改善的，能做到的是去除诱因，比如如果让头发出油太多，还有包括精神紧张、压力大、油脂分泌多，都会造成脱发的进一步加重。另外，紫外线也是可以造成脱发加重的，要注意防晒。对于脱发来讲还有休止期的脱发，常见的女性会比较多，爱减肥或者产后的患者会出现，这种情况要注意营养的支持，不要过度的去减肥，要保证每天维生素和微量元素的摄入。此外，还有生理性脱发，生理性脱发是非常正常的，一般毛囊是有生长期、静止期、退行期。在退行期的时候可能脱发会重一点，没有关系，一般会持续3-4个月，这种情况下是不需要特殊处理的。

长斑有很多很复杂的原因，有来自于外界刺激，比如太阳光强烈照射以后，造成皮肤损伤后很容易产生色素沉着，那就是太阳晒以后皮肤变黑。 当然还有一部分比如黄褐斑，黄褐斑成因比较复杂，如体内激素水平、内分泌原因等造成面部斑片，大部分对称性，而且以颧部为主，严重的可以在额头或者颊部也有，建议一定要减少刺激，而且慎用激光手段。 因为激光可以短期内祛除，但是过后可能会有反跳加重，所以要做这种治疗，建议去专业医院或者专业美容院，这种美容院是要一定资质的，切忌求短平快效果，病急乱投医可能造成当时祛掉，但会出现有一部分是永久性色素沉着。 还有一部分斑是老年斑，是脸上比较多、小褐色斑片，这种斑片一般跟长期日晒或者机械刺激，当然还有皮肤衰老本身形成。 这种情况下，可以到专业医院进行激光治疗，或者用外用药，比如维甲酸类或水杨酸类药物进行涂抹，但如果要想效果好，可能都是浓度高，一定要点涂。 建议大家到专业医院经医生指导，或处方药物以后，告诉详细用药注意事项进行治疗。大部分斑晒伤以后，自然恢复，加面膜可能好的快，但如果是黄褐斑一定要去医院，因为要内调，光外用不行。