掉发是有很多原因的，包括斑秃、脂溢性脱发，也就是雄激素源性脱发，包括休止期的脱发，还有生理性脱发等有很多的原因。要看脱发是什么原因，比如斑秃，斑秃是精神紧张、焦虑所造成的，在这种情况下建议放松心情，吃好、睡好、玩好，心情好，头发自然就没有问题。对于脂溢性脱发，是有家族遗传性的，这个问题是没有办法去改善的，能做到的是去除诱因，比如如果让头发出油太多，还有包括精神紧张、压力大、油脂分泌多，都会造成脱发的进一步加重。另外，紫外线也是可以造成脱发加重的，要注意防晒。
对于脱发来讲还有休止期的脱发，常见的女性会比较多，爱减肥或者产后的患者会出现，这种情况要注意营养的支持，不要过度的去减肥，要保证每天维生素和微量元素的摄入。此外，还有生理性脱发，生理性脱发是非常正常的，一般毛囊是有生长期、静止期、退行期。在退行期的时候可能脱发会重一点，没有关系，一般会持续3-4个月，这种情 况下是不需要特殊处理的。
对于脱发来讲还有休止期的脱发，常见的女性会比较多，爱减肥或者产后的患者会出现，这种情况要注意营养的支持，不要过度的去减肥，要保证每天维生素和微量元素的摄入。此外，还有生理性脱发，生理性脱发是非常正常的，一般毛囊是有生长期、静止期、退行期。在退行期的时候可能脱发会重一点，没有关系，一般会持续3-4个月，这种情 况下是不需要特殊处理的。