精神心理科
上海市第十人民医院

精神心理科

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科室简介

上海第十人民医院精神心理科,成立于1950年,以门诊形式开展诊疗工作,由专职精神心理科医师主持,持续发展至今,是上海市综合医院中历史最悠久的精神病专科之一,1960年至1990年学科在著名精神病学家吴文源教授带领下开展各项医、教、研工作,1980年开展心理咨询门诊工作。1990年精神科门诊并入院本部(延长路),医院医疗服务全面开放后,精神科和心理门诊业务发展迅速,曾创立第一个心理咨询电子邮箱,在此基础上设立了专业精神心理网站“现代医生网”,开展患者心理健康教育,获得了2001年上海铁路局科技进步三等奖,目前门诊量、会诊量在上海市综合医院中名列前茅,求询求治者来自全球各地。心身疾病科医疗特色周一至周六均有特色门诊,如“顽固性失眠,焦虑抑郁障碍,性心理问题,器质性精神障碍,记忆障碍,躯体形式障碍”等,均由资深专家主持。心身疾病科科教工作长期以来承担同济大学医学本科生、专科生实习带教任务,同时承担《精神医学》和《医学心理学》两门学科的授课任务。
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专家科普

抗焦虑药有哪些
2018.10.12
在20年前,作用于单胺受体的药物还未问世前,抗焦虑药的选择只有苯二氮卓类的药物,就是老百姓说的安定。安定的抗焦虑效果是非常快,非常确切,且非常迅速。但其不良反应及缺点也非常明显,就是依赖性,甚至可能对我们的认知功能造成毒性,所以安定类的药不主张常用。在选择性的5-羟色胺再摄取抑制剂问世后,抗焦虑的一线药物已转变成此类药物,因此很多患者拿着药盒一看,他说:“医生,我是焦虑症,你怎么给我开抗抑郁剂?”因为焦虑和抑郁都跟大脑内的单胺类神经递质紊乱有明显关系,所以目前抗焦虑的一线药物就是抗抑郁剂,也就是作用于单胺系统的SSRI或SNRI。焦虑跟抑郁不同的是焦虑患者进行心理治疗有比较明确的疗效,无论是广泛性焦虑、惊恐发作,或者恐怖症,如可合并心理治疗,首选合并心理治疗的方式进行治疗。
申远主任医师精神心理科
16.12万
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高考前没睡好 影响大吗
2024.04.26
高考前一天晚上失眠,只睡了两三个小时,其实这挺常见的。很多考生都会担心,这会影响第二天的发挥,但其实不用怕,大型考试的时候,身体会自动进入战斗状态,把注意力全集中在考卷上,就算前一晚没睡好,考试时也可能超常发挥,因为人的潜能真的很大。想想看,你可能不是唯一一个没睡好的人,所以别太担心,高考成绩其实跟你平时的学习水平差不多,经过那么多轮复习和模拟考试,你已经达到了一定的水平,大部分考生都能发挥出正常水平。所以,别纠结于昨晚没睡好、头晕这些小问题,最后几天复习别太过放松,也别太累,别找太多新题做,把之前的错题再看看,总结一下错误原因,这样考场上就能避免再犯。心态真的很重要,心态好可能发挥也好,多拿几分。总之,高考就是一场考试,尽力就行,别给自己太大压力,善待自己,相信自己的实力,加油。
邹定辉副主任医师精神科
9.31万
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焦虑不要做剧烈运动了吗
2024.04.10
焦虑就不要做剧烈运动了。首先,阐明一个概念,很多人认为有氧运动就是跑步、游泳、打球,但其实不是的,有氧运动强调的是低强度、有节奏,持续时间长的舒缓运动,可以跑步,但是是慢跑;可以游泳,但要采用仰泳、蛙泳这种不太累的泳姿慢慢游。此外,还可以打太极、做瑜伽等,不要一听说焦虑症可以通过运动来缓解,就去做大体量高强度的运动,这非常错误。因为焦虑的人本身容易惊恐发作,在调整的阶段是心态认知重塑的缓慢过程,这个过程做剧烈运动会导致神经过度兴奋,容易诱发之前的躯体功能紊乱。其次,高强度、短时间的运动之后,人们都会感到精疲力尽、四肢发软,本身就有焦虑的人,这时可能会认为自己身体又出问题了,从而使身心反应形成负性循环,这样就更不容易纠正认知。
刘娟主任医师普通精神病科
9.64万
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