诸索宇医生
已实名认证执业证编号 1103******9940
诸索宇主任医师精神医学科
三甲复旦大学附属华山医院
  1. 副教授
临床精神病学和医学心理咨询;抑郁症、焦虑障碍、睡眠障碍和精神分裂症等精神心理疾病的诊治,提供全面而个性化的治疗方案。
诸索宇,复旦大学附属华山医院,精神医学科,主任医师,副教授。擅长临床精神病学和医学心理咨询;抑郁症、焦虑障碍、睡眠障碍和精神分裂症等精神心理疾病的诊治,提供全面而个性化的治疗方案。精神医学领域的资深专家。诸索宇副教授不仅在临床精神病学和医学心理咨询方面拥有深厚的专业背景。任上海市精神卫生中心普通精神科副主任,上海市医学会精神医学专科分会委员兼秘书,积极参与学术交流,推动精神医学领域的发展。致力于临床教学和科研工作,为培养新一代精神医学专业人才做出了贡献,在专业期刊发表学术论文多篇。
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复旦大学附属华山医院
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上海思睿明精神心理诊所
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5-28周二上午,6-4周二上午,6-11周二上午,6-18周二上午
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上海微医医院
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300元/次
上海温度临床心理诊所
多点执业
  1. 支持到院看诊
诸索宇同科室医生

精神医学科相关科普

医生本人未创作科普,推荐医生同科室相关内容
一生气就想睡觉是什么原因
2024.05.27
一生气就想睡觉,可能是生理应激反应、习惯性行为,也有可能是神经递质变化、情绪压抑、整体健康状况影响所致,具体可以前往医院咨询医生。 1、生理应激反应: 生气时,人体会有生理应激反应,导致交感神经系统兴奋,这种兴奋状态可消耗大量能量,使人感到疲劳,从而促使人体产生睡觉的想法,以恢复体力和精神状态。建议及时平复心情,也可适当睡觉恢复体力。 2、习惯性行为: 如果以前在生气时,经常选择睡觉作为应对方式,大脑可能会形成这种观念,变成一种习惯性行为或条件反射。如果不影响生活,无需特殊干预,随心处理即可。 3、神经递质变化: 生气时,大脑中的神经递质可能会发生变化,影响人的情绪状态和睡眠质量。建议及时转移注意力,找些令自己开心的事去做,如听音乐、散步等。 4、情绪压抑: 生气是一种负面情绪,有时可能会通过逃避或压抑的方式来应对。而睡觉可以作为一种逃避现实、暂时忘记不愉快情绪的方式。因此,当感到生气时,可以尝试通过睡觉来缓解这种情绪,无需处理。 5、整体健康状况: 个人的整体健康状况也可能影响生气后的反应,如睡眠不足、压力过大等,可能导致身体疲劳和情绪波动,此时生气后更容易感到困倦和想要睡觉。建议保证充足的休息,学会释放内心压力,避免熬夜、作息不规律等。 需要注意的是,如果频繁出现生气后想睡觉的情况,并且影响到日常生活,建议咨询专业的心理健康专家,来了解情况。
刘强副主任医师
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双相情感障碍症状
2024.05.27
双相情感障碍是一种复杂的情绪障碍,涉及情绪波动从极度高涨躁狂到极度低落抑郁的极端变化,主要症状包括思维奔逸、自信心爆棚、抑郁发作、情绪波动快、易激惹等。 1、思维奔逸 在躁狂发作时,患者会表现出异常的兴奋和活力。可能会感到快乐、对自我评价过高,思维奔逸、语速加快,且常常无法控制自己的言辞; 2、自信心爆棚 轻躁狂发作的症状与躁狂发作相似,但程度较轻。患者可能感到心情愉悦、自信满满、精力充沛,但不太可能表现出严重的冲动行为或思维混乱。可能更易于社交和寻求刺激,但也可能影响日常生活和工作; 3、抑郁发作 在抑郁发作时,患者的情绪会极度低落,可能感到沮丧、无助、绝望,对任何事情都失去兴趣。思维变得迟缓,注意力难以集中,记忆力下降。可能会失去食欲,体重减轻,或者出现睡眠障碍,严重的抑郁发作可能导致自杀念头或行为; 4、情绪波动快 双相情感障碍患者的情绪会在短时间内快速波动,可能会在短时间内从极度兴奋变为极度沮丧,或者反过来。这种情绪波动不仅让患者感到痛苦,也影响他们的社交关系和日常生活; 5、易激惹 可能表现出其他症状,如易激惹,发脾气、焦虑、摔东西等。这些症状可能会使患者冲动暴力伤人,作出不理智的决定,如过度消费或过度冒险,使生活更加困难,需要及时诊断和治疗。 家属注意关心接纳、理解尊重支持患者,照顾好患者的情绪,避免刺激患者,避免患者出现情绪不稳。
禹华良副主任医师
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高考前没睡好 影响大吗
2024.04.26
高考前一天晚上失眠,只睡了两三个小时,其实这挺常见的。很多考生都会担心,这会影响第二天的发挥,但其实不用怕,大型考试的时候,身体会自动进入战斗状态,把注意力全集中在考卷上,就算前一晚没睡好,考试时也可能超常发挥,因为人的潜能真的很大。 想想看,你可能不是唯一一个没睡好的人,所以别太担心,高考成绩其实跟你平时的学习水平差不多,经过那么多轮复习和模拟考试,你已经达到了一定的水平,大部分考生都能发挥出正常水平。 所以,别纠结于昨晚没睡好、头晕这些小问题,最后几天复习别太过放松,也别太累,别找太多新题做,把之前的错题再看看,总结一下错误原因,这样考场上就能避免再犯。 心态真的很重要,心态好可能发挥也好,多拿几分。总之,高考就是一场考试,尽力就行,别给自己太大压力,善待自己,相信自己的实力,加油。
邹定辉副主任医师
9.31万
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