高考前失眠怎么办

大考前失眠是非常令家长和考生担心的，但它又经常发生。为什么？因为你太紧张了。如果在高考前几天进入备考状态已经失眠了，建议尽快带孩子到医院就诊，看能否在医生的辅导下进入到比较放松的状态。如果这种失眠是持续的，可能要服一些小剂量的、对次日无影响的安眠药。在高考前阶段，临时吃调整情绪的药是不奏效的，因为所有的抗焦虑药物均需两周方可起效，所以在这种情况下权衡利弊，还是建议可以吃一些短效的安眠药，对他次日的发挥不会带来特别大的影响。相反，如果他一整晚不能进入睡眠，第二天他的脑力会受到极大的影响，这是不得已而为之的选择。对于家长，我们要提醒的是，如果发现孩子在高考前已表现出一些紧张的情绪，应该及时带孩子就医，在医生的指导下进行用药。