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罗石坚 主任医师 康复医学科三甲惠州市中心人民医院
专业擅长
疑难病人的诊治，尤其在脑中风、高血压病、冠心病、焦虑、抑郁、头痛、失眠、骨质疏松、颈椎病等腰腿疾病，及脑外伤、中风、偏瘫相关康复有丰富经验。
医生简介
罗石坚，惠州市中心人民医院，康复医学科，主任医师。从事临床工作20多年，擅长疑难病人的诊治，尤其在脑中风、高血压病、冠心病、焦虑、抑郁、头痛失眠、骨质疏松、颈椎病、肩周炎、肩袖综合征、撞击综合征、腰椎间盘突出症、肢体麻木关节疼痛等腰腿疾病，及脑外伤、中风偏瘫、脊髓损伤、骨折、关节损伤后相关康复有丰富经验。在各级医学期刊发表论著10余篇。任惠州市康复医学会副会长、广东省健康管理学会风湿免疫学与康复专业委员会委员、惠州市医学会风湿病分会委员、惠州市医学会物理与康复分会委员、惠州市医学会老年分会委员。
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罗石坚的出诊信息
罗石坚的科普
罗石坚医生共发布了
22
篇科普内容
肢体麻木疼痛适合什么运动
2018.11.01
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患者肢体麻木或者疼痛出现的时候，如果是麻木，需要先找出原因，除了骨性因素之外，大部分常见的原因是肌肉的损伤。对于运动方式，首先尽可能以舒缓、牵张的方式运动，从而改善肢体麻木，或者是避免麻木的损伤。。其次，平时可以做操，但需避免过大幅度的牵拉，如过于转动脖子或腰，会对肢体麻木的恢复不利，这样的活动则不恰当。
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罗石坚
主任医师
14.13万
468
什么是中枢性面瘫
2018.11.01
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很多人经常突然听朋友说嘴角歪了，嘴角歪斜基本上可诊断为面瘫。面瘫一般分周围性面瘫和中枢性面瘫，这主要是根据它的神经分布进行区分。正常情况，两侧眼睛以上由两侧面神经支配，眼角以下是单侧的面神经支配，神经核以上损伤称为中枢性的面瘫，神经核以下的面神经管的损伤一般称为面神经瘫。核上损伤造成中枢性面瘫的表现，一般是眼角以下出现口角歪斜、鼻唇沟变浅，眼睛以上变化不大，额纹同样存在。
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罗石坚
主任医师
14万
510
肩颈不好怎么办
2018.11.01
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肩颈不好所需要做的运动，每个阶段有所不同。急性期以制动为主，中后期存在损伤后，一般1-2周内制动，避免继续加重损伤，当制动过后可以做一些轻微运动。颈部肌肉损伤后容易出现保护性的挛缩，而且新生的一些组织结构比较脆弱，需做保护性的运动，尽可能肌肉绷紧后，慢慢放松，避免肌肉或韧带的牵拉。一般1个月后，在尽可能减少疼痛的情况下，可以做水平的活动。此阶段6周后可以做康复运动，在保护性情况下做肌肉、韧带的牵张运动，但运动需缓慢，相对比较有力，不要松卡，避免再次诱发损伤。
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罗石坚
主任医师
13.1万
350
