手腕僵硬的康复方法

手术后的疤痕是导致手腕僵硬的一个方面。其次是损伤后的恢复过程中的肌肉僵硬、疼痛，导致的痛性僵硬。这两种情况产生的后果同样会挤压穿行的神经，导致腕管综合征，需要顺着肌纤维、韧带和筋膜的结构，尽可能的慢慢扩展、牵伸，才可以改善僵硬，改善粘连。早期被动治疗的情况下，最好找专科医生给予松解，逐渐牵伸，改善关节活动度，达到一定程度后，可以自己做主动的松解，包括关节活动度的康复治疗。