宣肺止咳合剂说的可能是宣肺止嗽合剂，属于中成药，气芳香，味微甜，可用于风邪犯肺引起的咳嗽、咽痒等症状，儿童吃宣肺止嗽合剂的好处是易于服用，对症用药时治疗效果也较好，一般没有明显坏处，但需要在医生指导下对症用药。 宣肺止嗽合剂属于液体剂型，儿童吃这个药物的好处是容易吞咽服用，甜甜的口味儿童也容易接受。其主要成分为荆芥、前胡、桔梗、百部、陈皮等，辅料为蔗糖与蜂蜜，作用为疏风宣肺、止咳化痰。其中荆芥解表散风，前胡散风清热、降气化痰，桔梗宣肺利咽化痰。宣肺止嗽合剂对于儿童风邪犯肺初期引起的咳嗽、咽痒、鼻塞、流涕等症状，具有较好的缓解作用。 儿童吃宣肺止嗽合剂很少有不良反应，因此对症用药时没有明显弊端。但儿童服用宣肺止嗽合剂需要在医生指导下，根据儿童的具体症状、体重等情况进行综合判断，看是否适合吃宣肺止嗽合剂，并给予适当的用药剂量。 若儿童连续用药三天，症状没有得到明显缓解，或服药期间儿童体温超过38.5℃，出现喘促气急、咳嗽加重、痰量增多等情况时，建议立即前往医院就诊。在用药期间，儿童需避免食用生冷、油腻、辛辣刺激，或过甜的食物，避免与其他滋补中成药一同服用。

小儿柴桂颗粒又叫小儿柴桂退热颗粒，其主要组成药物有柴胡、桂枝、葛根、浮萍、黄芩、白芍、蝉蜕等，主要功效为发汗解表、清里退热。小儿柴桂退热颗粒并不是小孩禁用的药物，只要病情需要便可以服用，发烧38.7℃时也可以吃，但是大多情况下需配合其他药物一同使用。 因为小儿柴桂退热颗粒没有特殊毒性，组成药物中并没有小孩禁用的药物成分，一般较少引起小孩中毒反应或严重的不良反应，对小孩的生长发育也没有不良影响。所以从药物安全方面来看，小孩可以吃小儿柴桂退热颗粒。 但是小儿柴桂退热颗粒的主要功效为清热解毒，对于小孩发烧的情况，此药既可以清里热以治本，又可以发汗退烧以治标，但是由于其退热能力有效，单独使用对于高热不退的情况效果欠佳。所以如果小孩发烧38.7℃，单纯使用小儿柴桂退热颗粒药效通常不够，可以配合西药退烧药一起使用，如对乙酰氨基酚片、布洛芬颗粒等，才能标本兼治，既清热又退烧。如果发烧持续，建议及时前往医院，明确病因，遵医嘱进行治疗。

甘草口服液指的是复方甘草口服溶液，小孩子可以喝，但在服用之前一定要咨询医生是否对症以及服用多少剂量合适，以免出现不良反应。家长不可盲目给小孩子用药，否则容易适得其反，加重病情。 复方甘草口服溶液属于临床上常用的一种中药制剂，主要由复方樟脑酊、甘草流浸膏、甘油等成分组成，可用于治疗咽炎等上呼吸道感染及支气管炎等引起的咳嗽。因为复方甘草口服溶液大多数情况用于成人，所以对小孩子进行用药时，一定要在医生的指导下进行。否则可能会出现口干、恶心、呕吐、腹痛，及皮肤过敏、颜面潮红、心悸、血压增高等不良反应，如果遵医嘱用药还是出现了以上反应，需及时进行停药处理。 除此之外，部分小孩子胃肠道功能较弱，或有胃炎、胃溃疡等疾病，不建议使用。如果小孩子服用复方甘草口服溶液3天没有效果，或症状严重的情况下，尽早就诊，在医生指导下调整药物或换为其他治疗方案。

山楂颗粒指的是大山楂颗粒，儿童长期喝大山楂颗粒会有副作用。大山楂颗粒可以治疗饮食积滞实证，并不是补益身体的保健食品或药品，如果长期服用，主要有以下两个方面的副作用： 1、造成儿童脾胃损伤：大山楂颗粒的主要组成药物为山楂、炒麦芽、焦神曲等，其功效为开胃消食，主要可以促进中焦饮食积滞的消化。如果儿童脾胃功能正常，饮食消化功能较好，或处于空腹状态，此时服用则会对脾胃产生一定损伤。虽然这种伤害一般较轻微，但长期如此，可能会导致儿童脾胃功能的慢性损伤； 2、导致儿童长胖：大山楂颗粒具有开胃消食的功效，会导致儿童食欲增加，并且其中含有糖分。如果儿童长期服用，即使脾胃功能不受损，也容易增加肥胖的几率。 从现代西医学的角度看，一方面长期喝大山楂颗粒容易导致胃酸分泌过多，造成胃黏膜的损害，甚至诱发胃溃疡。另一方面大山楂颗粒含糖分较多，长期饮用会增加儿童糖代谢紊乱的风险。

养脾胃最好的方法，就一个字“饿”，“饿一饿”孩子也长得更高。但“饿”不是真的让孩子饿肚子，而是要少吃、会吃，让孩子的身体能够接受的饮食状态，孩子才能不积食、少生病，长个子、长肉。 1、晚上要饿一饿：晚餐不要给孩子吃难消化的食物，像肉类这些高蛋白的食物。两岁以后，要戒掉睡觉前的奶，睡觉前1-2个小时，除了水，其他的就不要再给孩子吃了； 2、减少伤害脾胃的行为：肥甘厚味、辛辣刺激，以及寒凉伤脾的食物，要少吃或者不吃，这些食物吃得多了，积食、便秘、内热上火、睡不安稳、口臭就找上来了； 3、积食预防：若孩子积食，可以给孩子按揉足三里，或者是用中药穴位贴，贴中脘、足三里这些穴位，便秘可以做推拿、摩腹、清大肠，或者是在用中药贴，贴在大肠俞等穴位。 复诊过一个孩子，之前是因为积食，我的方法只用了1周，积食就消了，排便也正常。晚上睡得好，脸上就会有光泽。

来例假通常指的是女性的月经周期，这是女性成熟的重要生理现象之一，也就标志着青春期的到来，和生殖系统开始正常的工作了。来例假后大约还能长高5-10cm。 一般而言，女孩子在青春期开始的时候，会经历身体的快速发育的阶段，这个过程中骨骼生长比较明显，因此身高会相应增加的比较快。月经初潮的到来，大致处在快速生长阶段的中期到后期，不过这也并不意味着生长发育马上结束。 许多女孩子在月经来潮后，还会继续长高一段时间，女性的身高生长通常在18-20岁左右，就完全停止了，这是因为骨骼的生长板，就是骨骺板，随着年龄增长逐渐闭合，骨骼生长就会被限制。 月经来潮之后能长多少厘米，要根据个人的遗传、营养状况、生活习惯、身体健康等多种因素来决定。根据统计，多数女孩子在月经初潮之后，还会有大约5-10cm的增长，但是这仅仅是一个大体的参考的数值，并不能明确到每一个个体。 所以要促进身高的正常生长，还是要保持良好的饮食习惯、均衡的营养摄入，这些才是重要的。足够的蛋白质、钙、磷、维生素D，和其他矿物质，对骨骼的成长至关重要。 除此之外，充足的睡眠、适量的运动，也可以帮助促进身体的正常发育。同时，如果您或者家中的孩子，对自己的身高增长有所关心，最好的做法是定期的到专业的医疗机构，进行身高的监测，然后必要的时候可以咨询内分泌科的专家，了解是否存在生长迟缓，或者是其他的相关的健康问题。

要促进身高的正常增长，保持良好的饮食习惯和均衡的营养是很重要的，足够的蛋白质、钙、磷、维生素D，和其他矿物质对骨骼的成长也非常重要。除此之外，充足的睡眠、适量的运动，也可以帮助促进身体的正常发育。 同时，如果您或者家中的孩子，对自己的身高增长比较关心，最好的做法是定期的到专业医疗机构，进行身高的测量和监测，必要的时候可以咨询医生或者是内分泌科的专家，了解它是否存在生长迟缓，或者是其他的健康问题。 总之，身高的增长和个人的体质、生长发育状况密切相关，但是不能够一概而论。通过保持健康的生活方式和饮食习惯，可以有效地支持身体的正常生长的发育。如果对此有更多的疑问，建议寻求专业的医疗意见，或者更多个性化的指导和帮助。

营养过剩指的是摄入的营养超出身体的需求，长期的营养过剩会增加肥胖的风险，肥胖不仅会增加罹患心血管疾病、糖尿病和某些癌症的风险，而且还可能对儿童的正常生长发育造成非常不利的影响。 在儿童和青少年时期，肥胖可以导致早期青春期的出现，是因为脂肪组织能够产生激素，比如雌激素，这可能使得骨骺板提前融合，骨骺板是位于长骨两端的软骨的区域，负责骨骼的生长，一旦它闭合了，骨骼增长就会停止，从而影响身高的增加。 此外肥胖可能会导致，胰岛素抵抗性的增加，这种情况下胰岛素无法发挥其特有的功能，对骨骼的成长同样有不利的影响，这可能还会加剧激素平衡的失调，影响生长激素的作用效率和骨骼的成熟速率。 为了防止营养过剩，家长更应该关注孩子的饮食平衡，以下就是一些可以帮助家长确保孩子获得适量营养，预防营养过剩的建议： 1、多样化的饮食：鼓励孩子要摄入各种食物，包括富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的平衡饮食； 2、控制分量：特别注意食物的分量，避免过量的摄入，尤其那些高热量、高脂肪、高糖分的食物； 3、定时进餐：要保持规律的进餐时间，避免不规律的餐饮习惯，比如平常的零食，还有夜晚的加餐； 4、提倡活跃的生活方式：鼓励孩子进行日常的体育活动，增加户外活动的时间，限制看电视、电脑的时间； 5、家庭参与：以家庭为单位的健康饮食和积极的生活习惯，对孩子来说非常重要，家长在选择健康膳食和为孩子树立良好榜样方面，也起着关键的作用。

营养均衡很重要，推荐三个有利于长高的蔬菜。 1、木耳菜：不仅钙和蛋白质的含量比较丰富，而且草酸的含量较低，吃起来和木耳的口感比较相似，可以用它来炒鸡蛋，孩子会比较爱吃； 2、红薯叶：含有丰富的叶绿素和钙，可以给孩子清炒，更健康； 3、毛豆：富含优质的植物蛋白和膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，而且含钙量也比较高。 春天阳气升发，中医认为阳气充足的季节，有助于提升孩子的脾胃功能，促进营养的吸收。所以家里有脾胃不好的孩子，一定要抓住这个季节抓紧调理。 除此之外，可以给孩子摄入足量的牛奶，牛奶一天要至少要喝500ml，牛奶中含有非常丰富的钙质和其他的优质蛋白，是最适合人体吸收的一类的奶制品。还可以适当给孩子吃鸡蛋，鸡蛋含有丰富的蛋白质以及维生素，每天一个鸡蛋可以满足孩子日常饮食中的钙质和维生素的需求。

前两天门诊来了一位母亲，带着孩子着急忙慌的说，孩子最近很奇怪，饭量突然变大了，总喊腿疼，暑假新买的鞋子开学没两天非说顶脚。我和这位家长解释，这也可能是孩子正在长高，出现这些情况，一定要引起重视，不要耽误了孩子。 1、首先孩子饭量突然变大，如果孩子突然之间胃口变得特别好，刚吃没一会儿又喊饿，说明孩子要长个子。处在生长发育期的孩子对营养的需求比成人要多很多，饮食搭配合理，可以多吃一些鱼、肉、贝类、豆制品，同时还要保证每餐都有新鲜的水果和蔬菜，促进孩子骨骼的发育； 2、鞋码长得很快：一般情况下，孩子都是先长脚再长子，如果孩子总是觉得鞋变小了，有可能是要长高了； 3、腿疼，膝盖疼，生长痛：生长期的孩子骨骼发育过快，肌肉和肌腱的生长跟不上节奏，特别是晚上骨骼增长速度最快，所以腿部经常出现酸痛的情况，家长不用太紧张，这也是长高期的一个预兆。 这个期间，可以对比标准的身高体重表，如果发现孩子没有长高、没有长肉，或者是过于肥胖，一定要前往医院查明原因，做到早发现早干预。