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黄旭芳
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黄旭芳 主治医师 临床营养科三甲海南省肿瘤医院
专业擅长
对糖尿病、肝病、肾病及管饲患者开展精确专业的营养评估和干预，提供饮食指导、食疗药膳、肠内营养和肠外营养等个体化多手段的营养治疗方案。
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黄旭芳的出诊信息
临床营养科相关科普
医生本人未创作科普，推荐医生同科室相关内容
为什么医生不建议吃锯棕榈
2024.04.30
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并不存在所谓的“为什么医生不建议吃锯棕榈”，可以根据自身情况适量吃。但是因为锯棕榈并不是常见的食材，因此一般不建议多吃。锯棕榈中富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，可以适量吃些，一般不会引起身体不适。但是，锯棕榈不属于日常生活中常见的食物，因此一般不建议多吃，以免引起身体不适。锯棕榈中含有较多的膳食纤维等，适量吃可以促进胃肠道蠕动。但是相对较难被胃肠消化、吸收，一次性吃太多的锯棕榈，可能会增加胃肠道负担，甚至会引起腹胀、腹痛、嗳气等胃肠道不适。并且，锯棕榈相对不常见，如果对锯棕榈过敏，吃之后可能会有瘙痒性红斑、丘疹、风团等过敏性皮疹，并有恶心、呕吐、腹痛及腹泻等过敏症状。因此，通常不建议长时间、大量吃锯棕榈，以免诱发或加重身体不适，不利于身体健康。日常应养成良好的习惯，保持清淡、易消化饮食，避免进食过多辛辣、刺激、油腻及生冷的食物。同时三餐规律饮食，避免暴饮暴食、喜吃夜宵等不良习惯，不要长时间处于空腹状态。
吕和
副主任医师
3743
为什么医生建议吃粗盐
2024.04.30
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并不存在所谓的“为什么医生建议吃粗盐”，粗盐与细盐之间一般没有绝对的差异，可以根据自身情况选择。粗盐属于一种调味制品，主要成分为氯化钠，多在制作食物时使用，可以增加咸味。但是粗盐与细盐之间并不存在绝对的成分差异，可能仅是形状、大小有所不同，即粗盐与细盐相比呈不规则颗粒状，且体积相对较大。因此并不存在“医生建议吃粗盐”的说法，可以根据自身情况选择食用。但是由于粗盐的性质，生活中常被用于制作腌制类食物，如泡菜、腌肉等，而细盐则常用于制作熟食或凉菜时调制咸味。需要注意的是，由于粗盐的颗粒感较强，对于婴幼儿应避免吃，以免引起咽喉不适。此外，对于存在血压异常升高及高血压患者，应保持低盐饮食，无论是粗盐还是细盐，每日食盐的摄入量不应超过6g。因为此类患者食用过多的盐之后，可导致机体摄入过多的钠元素，引起水钠潴留，造成血压异常升高，不利于血压水平的稳定和控制。日常应养成良好的生活习惯，保持清淡、易消化饮食，避免重盐、重油、重辣等饮食。
吕和
副主任医师
3136
椰果的功效和作用
2024.04.30
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一般适量吃椰果可以起到促进胃肠道蠕动、改善食欲、补充营养，以及缓解口渴、缓解低血糖等功效和作用。1、促进胃肠道蠕动椰果富含膳食纤维，适量吃之后可以促进胃肠道的蠕动，改善排便困难、腹胀等不适；2、改善食欲椰果味道偏甜，味道芳香，适量吃之后可以改善食物，缓解食欲缺乏的异常；3、补充营养椰果中含有维生素、矿物质、果糖等营养物质，适量吃之后可以补充机体所需的营养物质；4、缓解口渴椰果中含有一定量的水分，并且常与椰子水搭配，能够缓解口干、口渴，为机体补充水分和电解质；5、缓解低血糖椰果中含有果糖，因长时间未进食出现低血糖时，可以适量吃椰果以缓解心慌、面色苍白、出冷汗等不适。需要注意的是，椰果相对较难被胃肠道消化、吸收，应注意控制食用量。避免一次性吃太多，增加胃肠道负担，甚至引起腹痛、腹胀等不适。此外，对于本就存在血糖异常升高或糖尿病患者，并避免吃或吃太多，以免引起血糖异常波动，不利于疾病的治疗。
吕和
副主任医师
3009
