杜能强的出诊信息
精神心理科相关科普
医生本人未创作科普，推荐医生同科室相关内容
精神焦虑症的自救方法
2024.04.28
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精神焦虑症一般指的是焦虑症，指的是患者经常出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧等心理情况。患者可以通过自我松弛、自我暗示、增加自信、转移注意力、保证睡眠等方式缓解自己的症状，具体可前往医院就诊检查。1、自我松弛患者日常可以多进行一些舒缓的活动，如外出旅游、体育活动、娱乐活动等，也可以和长辈、朋友、师长等聊天，有利于放松心情，改善自身症状；2、自我暗示患者应注意减轻心理压力，多给自己有利的、正性的暗示，多进行自我肯定，比如我要相信自己、我是最棒的、我是独一无二的等，有利于减少焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪，帮助疾病康复；3、增加自信患者应自信，减少自卑感，相信自己的能力，有利于缓解症状；4、转移注意力当出现担忧、焦虑、恐惧等情绪时，患者可以通过听音乐、看书、画画、运动、练习瑜伽等方式转移自己注意力，有利于缓解焦虑症状；5、保证睡眠患者应保持良好的睡眠习惯，每天定时睡觉，定时起床，不要熬夜。充足的睡眠对于焦虑症病情的缓解有利。患者日常饮食应避免油炸食品、垃圾食品，避免摄入酒精、咖啡因、烟草等，多吃水果和蔬菜，有利于疾病康复。
禹华良
副主任医师
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心理恐惧最好解决方法
2024.04.28
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并没有心理恐惧最好解决方法这个说法，如果存在心理恐惧，可以通过系统脱敏疗法、满灌疗法、森田疗法、认知行为疗法、家庭疗法等方式缓解。1、系统脱敏疗法首先要明确心理恐惧的原因，教会患者应对、处理恐惧的方法，逐渐使患者直面恐惧，有利于对恐惧事物不再敏感，从而缓解症状；2、满灌疗法需要快速引发患者的恐惧反应，将患者自身完全暴露于恐怖环境中，任恐惧反应自行减弱或消退，从而达到缓解症状的目的；3、森田疗法使患者学会觉察自己身体的感受，从消极的思维模式转变为积极的思维模式，正确认识、接纳自己的情绪，将注意力转移到其他的事情上，从而改善症状；4、认知行为疗法让患者暴露在可以导致恐惧的情境中，并且停留一段时间，同时对其进行适当引导，使患者更客观、理性和现实地认识恐惧，改变负面思维模式，从而降低恐惧反应；5、家庭疗法家人应对患者经常鼓励，增加自信心，尽量给患者提供一个温馨、舒适、宽松的家庭氛围，增强患者的社会交往的能力，有利于消除恐惧心理。患者日常应注意放松，可以通过深呼吸、听音乐等方式缓解心理恐惧，提高生活质量。
禹华良
副主任医师
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精神病微创手术能不能治好
2024.04.27
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精神病患者可以采取微创手术，但是并不一定可以治好，建议患者及时就医，明确病因后根据病情采取适宜的治疗方案。精神病是一个包含多种疾病的广泛类别，包括但不限于精神分裂症、双相情感障碍、重度抑郁症、焦虑症等。治疗精神病通常依赖于药物治疗、心理治疗、社会支持和生活方式的改变，这些方法已经证明对许多患者有效。至于手术治疗，在非常特殊和严重的情况下，可能会考虑使用手术或其他侵入性的干预措施，如深部脑刺激（DBS）或经颅磁刺激（TMS）。这些方法主要用于治疗严重抑郁症和强迫症等，当其他治疗方法无效时，可能会考虑这些治疗，但是并不一定能治好。微创手术对于精神病患者的病情控制有一定的辅助效果，针对特定的神经结构进行调整，可以控制患者的精神症状，提高生活质量。但这些治疗方法通常只适用于特定的、难治性的病例，并且应当在经验丰富的医疗团队的监督下进行，并不一定能治好精神病。在考虑任何治疗方法之前，必须由精神科医生或专家进行详细的评估和建议。他们会考虑病情的严重程度、之前的治疗反应以及患者的个人情况，来决定最合适的治疗方案。
刘强
副主任医师
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