尹兆均的出诊信息
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静脉曲张需要注意哪些方面
2024.05.06
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在临床工作过程中，有些静脉曲张比较轻微的患者，还没有达到做手术的程度，医生会开具保守的措施，比如佩戴弹力袜，口服静脉的活性药物来进行治疗。主要是从生活习惯上，再就是从活动锻炼上来进行预防和避免静脉曲张加重。如果自己的职业是长期要站立或者是要搬重物的职业，要尤其注意，因为这种职业性质容易导致静脉曲张的发生。所以对于长期需要站立一个姿势不动的患者，在站立一段时间过后，一定要走动，起到循环血液的作用，还可以起到预防血栓的作用。对于搬重物的患者，在工作过程中一定要佩戴好静脉曲张袜，静脉曲张袜可以帮助下肢的血液及时回流。对做完手术的患者，也要注意做完手术一定要配合医生的嘱托，要戴好弹力袜。到了规定的时间，一定要到医院进行复诊，来了解手术之后的效果、恢复情况。
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李玉斌
副主任医师
6.84万
静脉曲张怎么自己调理
2024.05.06
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自己调理下肢静脉曲张时，要做好功能锻炼，包括以下几个措施：1、快速行走：快速行走是锻炼下肢肌肉泵相对较好的方式，也是治疗和预防静脉曲张最好的方式之一。每天进行快速行走的动作4-5次，每次10-15分钟，行走一段时间过后，可以将自己的双腿抬高，然后做踝泵的功能锻炼。这个动作主要是锻炼小腿肌肉泵的作用，通过肌肉泵的挤压作用，将淤积在小腿部的血液有效地回流到心脏；2、慢跑：慢跑也是治疗静脉曲张的比较好的措施之一，慢跑也是通过促进下肢的血液回流，可以减轻小腿部的症状，比如酸胀、水肿等；3、下蹲、起立：下蹲、起立的过程中，一个可以促进下肢的血液循环，另一个通过下蹲、起立的过程中，下肢的静脉腔内的压力可以起到骤然的变化。这个变化中，下肢的静脉瓣膜的开放和关闭速度加快，可以锻炼下肢的静脉瓣膜功能，对下肢静脉曲张的恢复很有好处。另外一个措施就是饮食上的控制，要多吃富含纤维的食物，还有富含蛋白质的食物。还要避免抽烟、饮酒、喝浓茶、咖啡、辛辣刺激的食物等，这些可以自己在家里进行自我调养。
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李玉斌
副主任医师
14.24万
静脉曲张自我恢复方法，踮脚运动有用吗
2024.05.06
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静脉曲张在早期，特别是0-2期，大部分患者可以通过保守治疗来获得效果，比如佩戴弹力袜，还有进行功能锻炼，其中的功能锻炼之一是踮脚尖锻炼。踮脚尖锻炼是有一定作用的，比较简单易行，在不同的场合都可以做。踮脚尖的原理是通过踮脚的过程中，小腿肌肉泵的功能锻炼，挤压淤积在小腿静脉内的血液，达到帮助静脉回流作用的锻炼方式。但是这并不是消除静脉曲张的方式，可以起到缓解局部的静脉淤血所导致的临床症状。比如腿部水肿、腿部酸胀等不舒服的症状，可以通过踮脚尖的动作来逐步缓解。做完静脉曲张术后，可以通过踮脚尖的动作来预防下肢的深静脉血栓形成。但是静脉曲张到了一定的程度，比如曲张的范围比较广、曲张的程度比较重，单纯地通过踮脚尖的动作来消除曲张静脉是不太现实的。要根治这些曲张的静脉，最后可能还是依靠手术治疗。
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李玉斌
副主任医师
13.62万
