应对青春期孩子的叛逆，最好的方式是理解和接纳。 只有家长读懂他们的内心，联结起沟通的渠道，教育才能发挥出作用。 随着身体发育的加快，青春期的到来，孩子的思维也开始完善，开始思考自己，思考未来与人生。同时，他们也会面临很多不解与困惑。 此时，渴望独立的他们本能地开始摆脱这些困惑，于是，他们顶撞、反抗父母与老师。 一些家长看到孩子出现与以往不同的举动，便会产生焦虑心理，甚至严加管教，认为孩子可能会越轨等。 实践证明，这种方法并没有太大的效果。 其实，面对青春期孩子的逆反，最好的方法是放下身段，和孩子建立一种平等的朋友关系，理解、支持你的孩子，建立起真正的亲密关系，让孩子的世界真正接纳你！ 不愿听父母的唠叨，父母的嘱咐成多余 有很多家长对进入青春期的孩子突然不听话的变化感到莫名其妙，他们总是在问孩子，把自己的想法说给孩子听。 但是孩子究竟在想什么，最近的心理状态如何？家长往往没有关注到。 我们的孩子从小始终在家长的呵护下成长，当进入到青春期以后，他们的身体发育加快，思维成长到一定完善程度时，开始思考自我、思考人生，开始被身心成长过程中的许多问题所困扰。 此时他们要想办法去解决这些困扰，这是人的生存本能。 此时从小对家长的依赖和自身成长的要求出现了矛盾，使孩子不知所措，又不知道怎么说。 或不愿意对家长说，认为全听父母或老师的话是不成熟和没长大的表现，对此，家长一定要加以引导。 此时家长该如何做呢？ 1. 不要让孩子盲目听话。 让孩子盲目听话就是在扼杀孩子，让他们成为父母的听声筒、传话器，而孩子没有自己的思想。 郑渊洁从没有对自己的孩子说过“你要听话”，他认为“把孩子往听话里培养那不是培养奴才吗？” 所以不妨告诉孩子“爸妈并不是要你盲目地听我们所说的每一句话，我们也不喜欢什么话都听的孩子。” 这样说，会很容易让孩子感受到父母对自己的理解。 2. 鼓励孩子有自己的思维方式。 青春期的孩子，他们有自己独特的思维，家长如果用成人的思维方式，粗暴地干涉就会扼杀他们的想象力和创造力。 所以我们家长要尊重孩子的思维方式和解决问题的方式。 3. 给孩子一个行为标准。 我们应该告诉孩子一个原则，一个标准。 在这个标准下，他知道什么东西去执行，什么东西坚决反对，掌握好这个度就可以了。 不是不管他们，而是怎样合理地管的问题。 综合来看，对于青春期孩子不听话的问题，一定要辩证地看，父母要做出正确的引导，在生活规矩、行为道德上让孩子“听话”或遵守； 而对于一些无原则性的问题可以让孩子自己作主。比如说穿什么衣服，看什么样的课外书等。 和父母顶嘴，孩子的“有理”心理 你是否发现，自从孩子上了初中，就不愿意和我们沟通了，有时你说一句，孩子顶十句，或者干脆不理你，你怎么说我也不搭茬。 此时家长该如何做呢？ 1. 把命令改为商量 在很多问题上，父母不要太武断，也不要替孩子做决策，而应该问问孩子的意见。 如“你打算怎么做呢？什么时候做？”这表示了我们对孩子的尊重，在了解了孩子的想法后，如果有些部分不正确，我们再以研究和探讨的语气与孩子商量。 “妈妈理解你的想法，但我们来看一看这件事的可行性......你觉得妈妈分析的有道理吗？” 以商量的方式去解决问题，即使商量失败，但感情氛围会增强，有利于以后问题的沟通。 2. 不妨让孩子吃点“苦头” 青春期是孩子形成主见的关键时期，小错肯定难免，所以，家长应该允许孩子犯一点错，不要过分束缚孩子的手脚。 比如春天要不要穿毛裤的问题。我们觉得冷，需要穿，而孩子觉得没有必要穿，那就遵照孩子的意见。 不穿，要是感冒了，他自己就知道什么样的天气该穿什么样的衣服了。 总之，对于青春期的孩子，支持要比压制好，商量要比命令好。 另外，只要孩子的想法合理，就要给予全力支持。 离家出走主要原因： 1. 逃避学习压力。 有调查称，35%的中学生觉得很累，34%的学生因功课太多而忍不住想哭，20%的学生有过“不想学习想自杀”的念头。 现在的孩子需要面对很多的压力，这些压力有的来自自己，他们给自己订立了各种学习目标，一旦没有实现，他们会感到气馁甚至有逃避的想法。 有的来自父母，家长的目标太高，孩子达不到家长的预期，压力大、恐惧，想一走了之。 2. 逃避惩罚。 有的孩子做错事，害怕父母惩罚，选择离家出走。通常这种情况出现在经常惩罚孩子的家庭。 3. 被外界环境诱惑。 现代社会外界的诱惑太多，而这个年龄段的孩子自制力相对较弱，经不住外界的诱惑，比如游戏、打架（觉得很帅）、吸烟等。 此时家长该如何做呢？ 1. 预防为主，让孩子自由成长。 通常离家出走的孩子是由于与父母缺乏沟通。 父母平时要加强与孩子的交流，不要强迫孩子去做一些他们不愿意做的事，给孩子的自由成长创造空间，对孩子的学习，我们也不应该干涉过多。 青春期的孩子，已经意识到学习的重要性，整天的唠叨和叮嘱会让孩子反感。 2. 密切关注孩子的心理变化。 很多孩子离家出走都出乎父母的意料，父母应该经常注意孩子的心理变化和需求。 当孩子犯错误时，不应该横加指责，而应该是帮助孩子分析问题的原因，找出问题解决的办法，而不是只是指责批评，而不给指导方法。 3. 增长孩子的见识，使其正视社会诱惑。 让孩子经历一些挫折和磨难，让他们吃一点苦，他们才能珍惜现在所拥有的一切。 比如可以帮助家长做一些家务劳动，参加一些体力劳动，或是进行一些职业体验，让他们知道做什么事都需要付出努力。 也可以让孩子和同学一起出去玩儿，参加一些社会活动，这样他们才能正视社会上的一些诱惑。 4. 真诚接纳归家的孩子。 如果离家出走的孩子回来了，家长一定要给予安慰和关心，让他感觉到家庭的温暖。这时就不要进行批评打骂了。 打扮怪异 青春期的孩子希望自己活得有个性，成为周围人关注的对象。于是，将自己打扮的另类。 为了能使自己看上去像个大人，有不少学生吸烟、喝酒，过分追求穿戴打扮。对此，家长一定要加以引导。 对待打扮怪异的孩子我们应该如何做呢？ 1. 关注孩子在生活中的细小变化。 生活中有些父母工作繁忙，他们只关心孩子的考试成绩，而对孩子的一些生活细节，却缺少关注。 比如孩子换了一个新发型，换了件新衣服，他们都没有觉察，其实孩子想通过这样的方式来引起父母的注意。 当我们意识到我们忽略了孩子的时候，不妨真诚地对孩子说“爸爸妈妈一直以来忽视了你的感受，对不起。” 然后再对孩子的新的发型和新的装扮表示欣赏，这样会大大增加他们的自信心。 2. 不要直接批评孩子的审美观点。 当我们看到孩子打扮怪异时，我们不要直接批评孩子的审美观点，不要说“你看你打扮的跟个小混混一样。” 这样会让孩子感受到是对他的人身攻击，我们可以利用机会进行教育。 比如说当看到街上女孩穿低腰裤，我们可以问“你对穿着暴露的女孩子怎么看？”或者问“你对染了各种颜色的头发的孩子怎么看？”、“你觉得这样好看吗？”引导孩子思考。 孩子也可能会说挺好看的，这时家长要沉住气，不要直接批评，家长可以把自己对这个现象的看法说出来。 告诉孩子我是这样想的，你那样想也没问题，只是我们观点不同罢了。 3. 告诉孩子怎样才会赢得他人的真正尊重与佩服。 告诉孩子一个人真正让人尊重和佩服的不是外在，而是他内在的一些道德品行。 比如一些高尚的品质，能够坚持做好一件事，能够尊老爱幼，尊重师长，能够帮助有困难的人，有爱心等等，这些才是最受人尊重的。 不要强调说只有学习好才被人尊重。 许多中国的家长会向孩子传递这样的信息，只有学习好才是最棒的，其实学习成绩只在人生中占据很小的一部分。 抽烟 青春期孩子吸烟有许多原因，主要原因是： 1. 情绪不稳定，压力大。 身体（生理上出现第二性征）、学习（科目多，作业量大）、交友等方面带来的种种压力，很容易导致在情绪上出现大的波动，这时候如果没有合适的解决办法，那吸烟便成了他们解闷发泄的便捷途径。 2. 觉得潇洒，是自己“吃得开”的标志。 青春期自我意识开始出现质的发展，他们追求个性，追求独立。 吸烟可能被认为是成人的一个标志，他们见面吸烟或者是递烟，让自己看上去更像是一个大人了。 家长该如何做呢？ 1. 正面教育，讲明吸烟的危害。 （1）有害身体健康。香烟中的尼古丁，会对气管和支气管造成损害，它对青少年的危害要比对成人的更大。家长要帮助孩子认识到吸烟的危害性，让孩子产生戒烟的动机。 （2）降低大脑活力，影响记忆力。 （3）结识社会上的不良少年，易走上犯罪道路。 2. 清除使孩子染上吸烟习惯的污染源。 （1）父母以身作则，不吸烟。为孩子创造无烟环境。 （2）关注孩子的社会关系。防止他们和社会上吸烟的伙伴经常来往。 （3）与老师配合监督孩子。 当然，这要看孩子的老师是一个什么样的人，如果这个老师很尊重孩子，爱孩子，会给孩子正面的指导，我们可以跟老师配合； 如果这个老师对孩子没有爱心，一味地批评指责，那么把孩子吸烟这个事情告诉老师对孩子并没有好处。 所以家长在与老师配合时要慎重。 3. 协助孩子集中精力学习。 （1）在学习上多关心孩子，对学习上遇到的难题给予指导。 （2）鼓励孩子的每一点进步。当孩子有进步时，我们要及时给孩子鼓励和欣赏。 你的家庭中有没有这样的情况发生？ 1. 过分关注学习，不顾孩子身心需求。 我们平时更多的是关注孩子的学习成绩，最常问的就是作业写完了吗？打卡了吗？今天英语怎么才考了60分呀？我给你报个英语补习班吧！ 却很少关心孩子一天在学校过得开不开心，今天遇到什么烦心事了。 有时孩子跟我们讲学校的事情的时候，家长往往还训斥孩子，跟孩子说“你别管那么多闲事，好好学习就行了”，忽略了学生的心理需求。 我们家长要关注孩子的身心需求，别太在意孩子的错误。在这个阶段，孩子会有自己的观点和想法，也会去犯一些错误。 父母不必太在意孩子的错误，应该做的是帮助孩子找出错误背后的原因，并教会孩子如何纠正自己的错误，学习正确的方法。 2. 要求孩子按照家长预设的方向去成长。 有的家长可能会“说我对孩子没有什么要求，只要他学习好，能考上个大学就行。” 当你听到这句话的时候，您觉得是对孩子没有要求吗？ 我的感觉是要求挺多，而且还要求孩子按照自己的预期来生长。当孩子达不到您预期的学习好的标准以后，您就大发雷霆了。 要求孩子必须按照您的要求去做，如果不按照您的要求去做，有些家长就认为孩子不听话了，或是软硬兼施说服孩子听自己的，或是对孩子说“以后我再也不管你了，你想怎样就怎样！” 其实这两种做法都不可取。 我们对孩子要有耐心，了解孩子内心真正的需求；对孩子的要求也要一致，否则孩子觉得家长没原则，他也不必遵守原则。 对待学习这个问题，我们告诉孩子只要你尽力就可以，对孩子有足够的耐心和信心。 不要因孩子成绩不理想而打骂孩子。 打骂孩子会给孩子造成严重的心理伤害，并影响亲子关系。 他们会拒绝和父母沟通，甚至离家出走等，并对父母和家庭充满了怨气，给孩子生活带来影响。 3. 大包大揽，孩子不自由，没有独立空间。 有的家长只要求孩子学习，其他什么都不要做，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书。”只要读好书就行了。 这样的家长非常强势，没有边界意识，对什么事情都大包大揽，对孩子管得非常多： 早上几点起床；吃饭穿衣多长时间；上什么课外班；和谁来往，都要按家长的意思。 孩子不能自己做主，甚至上厕所时间稍长，家长都要敲门催促。不给孩子自由，随意干涉，孩子怎能不烦、不反？ 我们应该让孩子参与家庭大事，给孩子一定的独立空间。学习只是人生发展过程中的一个阶段，不是人生的全部。 学习成绩的高低真的不影响一个人的成就的大小。 所以从小培养孩子的自立、处理能力、解决问题的能力、与人交往的能力、培养孩子的爱心、责任心才是最重要的。 4. 不尊重孩子，过分干涉。 有个妈妈担心儿子早恋，偷偷查微信、查qq，不让儿子和女生来往，哪怕正常交往，妈妈也紧盯不放。 儿子很反感，每天放学就把自己的房门紧关，不让妈妈进。 妈妈不放心，一会送水果，一会送零食。其实，就是监视孩子，看孩子在学习还是在玩手机。 一个孩子总是被窥视、被监控，不被信任，自然就抗拒父母，不喜欢父母。 尊重孩子，命令的语气改为商量的语气。 进孩子房间前先敲门，有事情跟孩子商量，而不是直接命令孩子怎么去做。 对于那些叛逆不学习、自暴自弃、离家出走、抽烟的孩子，家长要反思，到底因为什么，孩子会走到今天这步？ 家长不妨对对号，是不是自己有以上的问题，伤了孩子的心，让孩子离你越来越远。 要结合自己的成长经历，去支持、肯定、相信孩子，用“人性本善”的态度面对孩子。 必要时，要向孩子承认错误，发自内心地让孩子感到你想改变的决心，而不是流于形势，或者表面道歉，实际没有行动。这样，孩子更会反感、叛逆。 一定要从尊重孩子，尊重孩子是个越来越大、独立的人的角度，和孩子平等相处，把生命的指挥棒交给孩子，让孩子决定自己的人生，决定自己的未来！ 青春期的年轻人，最重要的目标就是获得自我认同。 而这种自我认同想要建立，就需要得到外界重要他人的认可，因此，父母、老师、至交好友的态度对这个时期的年轻人来说，是至关重要的，他会努力想要得到他们的喜爱与欣赏。 所以父母要给孩子气足够的认可，认可孩子的一切，告诉孩子： 你这样做，父母都理解你，支持你。做得不好的地方，父母也会和你一起想办法来解决问题。 真诚的理解，循循善诱的教导，才是打磨青春期“顽石”的最好方式。 5.在孩子面前以身作则。 生活中，有些父母虽然对孩子很严格，但是对自己却很松懈。 在孩子面前不注意自己的言行，总是在孩子面前做一些不合理或者不好的习惯，都会给孩子树立一个很坏的榜样，也会影响到孩子。 父母是孩子的第一任老师，父母的举止行为，对孩子的成长都起着重要的作用。 父母长期的不良行为，会导致孩子模仿这些不良习惯，也会导致孩子对父母失去信心和尊重，疏远父母。 在孩子叛逆时期，家长应适时转变角色，改变教育方式，避免错误的教育方法对孩子的不良影响。 父母最重要的事情就是要建立对孩子的信任和尊重，这样才能相互容忍和理解，父母和孩子之间就不会有特别严重的冲突。 （文章来自“有来心理”公众号，关注可获取更多科普。）

什么是多动症？ ADHD代表注意力缺陷多动障碍。这是一种医疗状况。患有多动症的人在影响注意力、静坐能力和自我控制的大脑发育和大脑活动方面存在差异。多动症会影响孩子在学校、家里和同伴关系中的表现。 多动症的症状是什么？ 所有孩子有时都难以集中注意力、倾听和遵循指示、静坐或等待轮到他们。但对于患有多动症的孩子来说，斗争更加艰难，而且发生得更频繁。 患有多动症的孩子可以在任何或所有这些方面表现出症状： 1、不专心。 注意力不集中（容易分心）的孩子难以集中注意力、集中注意力和专注于任务。他们可能不会很好地听从指示，可能会错过重要的细节，并且可能无法完成他们开始的工作。他们可能会做白日梦或磨磨蹭蹭。他们可能看起来心不在焉或健忘，并且忘记了自己的事情。 2、多动。 多动的孩子烦躁不安，容易感到无聊。他们可能无法静坐或在需要时保持安静。他们可能会匆忙处理事情并犯粗心的错误。他们可能会在不应该的时候攀爬、跳跃或粗暴。无意中，他们可能会以扰乱他人的方式行事。 3、浮躁。 冲动的孩子在思考之前行动太快。他们经常打断，可能会推动或抓住，并且很难等待。他们可能会在未经许可的情况下做事，拿走不属于他们的东西，或者以冒险的方式行事。他们的情绪反应可能对这种情况显得过于激烈。 有时父母和老师会在孩子很小的时候注意到多动症的症状。但小孩子分心、焦躁、不耐烦或冲动是正常的 —— 这些事情并不总是意味着孩子患有多动症。 随着孩子的成长，注意力、活动和自控力会逐渐发展。孩子们在父母和老师的帮助下学习这些技能。但是有些孩子在注意力、安定下来、倾听或等待方面并没有变得更好。当这些事情继续并开始在学校、家里和朋友之间引起问题时，它可能是多动症。 什么导致多动症？ 目前尚不清楚是什么导致了多动症的大脑差异。有强有力的证据表明多动症主要是遗传的。许多患有多动症的孩子都有父母或亲戚。如果孩子早产、暴露于环境毒素或他们的母亲在怀孕期间吸毒，他们也可能面临更大的风险。 多动症不是由过多的屏幕时间、不良的养育方式或吃太多的糖引起的。 如何诊断多动症？ 如果您认为您的孩子患有多动症，请与您孩子的医生预约。 他们将进行检查，包括视力和听力检查，以确保其他原因不会导致症状。 为了诊断多动症，医生首先询问孩子的健康、行为和活动。他们与父母和孩子谈论他们注意到的事情。您的医生可能会要求您填写有关孩子行为的清单，并可能要求您也给孩子的老师一份清单。 在得到这些信息后，如果很明显，医生会诊断出 ADHD： 1、孩子在注意力、多动或冲动方面的问题超出了他们这个年龄的正常范围。 2、这些行为从孩子很小的时候就开始了。 3、这些行为会影响孩子在学校和家里。 4、健康检查表明其他健康或学习问题并未导致问题。 许多患有多动症的孩子也有学习问题、对立和挑衅行为，或情绪和焦虑问题。医生通常将这些与 ADHD 一起治疗。 如果需要，医生可以将您转介给儿童心理学家或精神科医生。 多动症如何治疗？ ADHD 的治疗通常包括： 1、医学：这会激活大脑集中注意力、放慢速度和使用更多自我控制的能力。 2、行为疗法：治疗师可以帮助孩子发展与多动症有关的社交、情感和计划技能。 3、家长辅导：通过指导，父母可以学习应对多动症行为问题的最佳方法。 4、学校支持：老师可以帮助患有多动症的孩子做得更好，更享受学校。 正确的治疗有助于改善多动症。父母和老师可以教年幼的孩子更好地管理他们的注意力、行为和情绪。随着年龄的增长，孩子们应该学会提高自己的注意力和自我控制能力。 如果不治疗多动症，孩子就很难成功。这可能导致低自尊、抑郁、反对行为、学业失败、冒险行为或家庭冲突。 父母如何提供帮助？ 如果您的孩子被诊断患有多动症： 1、参与其中：尽你所能了解多动症。遵循诊所提供的治疗方法。 2、安全地给药：如果您的孩子正在服用 ADHD 药物，请始终按照推荐的时间和剂量服用。将药物存放在安全的地方。 3、与您孩子的学校合作：经常与老师会面，了解您孩子的表现。共同努力，帮助您的孩子取得好成绩 4、有目的和温暖的父母：了解哪些育儿方法最适合患有多动症的孩子 —— 哪些方法会使多动症变得更糟。关注孩子的长处和积极品质。 5、与他人联系以获得支持和意识。加入心理诊所支持小组，以获取有关治疗和其它信息的最新信息。 当孩子接受治疗、吃健康的食物、获得足够的睡眠和锻炼，以及知道如何应对多动症的支持性父母时，多动症可以得到改善。 （文章来自“有来心理”公众号，关注可获取更多科普。）

当孩子说出第一个“不”时，ta的自我意识形成了。 美国著名“沟通之父”托马斯·戈登博士认为：青春期孩子反叛的不是其父母，而是父母的权力，以及基于这份权力的言行方式。如果父母从孩子出生起就能更多地用非权力的方法来影响孩子，那么，孩子在进入青春期的时候就没什么可反叛的，也就没有了所谓的叛逆期。 这解释了为什么到了青春期有的孩子叛逆，有的孩子不叛逆，叛逆真正的源头在于家长，而“青春期”只是这一反应的催化剂。 我是有来心理认证的青少年成长领域的咨询师，下面我将以系统知识结合自己的咨询经验，来谈一谈“青少年叛逆”这个看似棘手的问题。 青春期叛逆，是指青少年进入青春期后发生的一段心理的过渡期，是其独立意识和自我意识日益增强，渴求自由，迫切希望摆脱成人(尤其是父母）监护的表现。正是由于他们感到或担心外界忽视了自己的独立存在，而产生了叛逆心理，倾向于用各种手段、方法来确立“自我”与外界的平等地位。这个时候家长如果用命令式的管教来应对，会让孩子感到耻辱，更加激发了叛逆心理。 叛逆心理虽然说不上是一种非健康的心理，但它很多时候会引起强烈反应，因而的确需要投以足够的重视。青春期叛逆的孩子常常以自我为中心，不喜欢被人从头管到脚，喜欢和家长老师唱反调，特别容易冲动，有很强的虚荣心，会早恋，会厌学，做事不考虑行为后果，容易走极端。 表现 不同阶段区别 1.早期阶段(9-13岁)：反叛通常开始于中学早期，孩子的叛逆动机，主要是为了摆脱曾经的自我定义，为将来更成熟的重新定义扫清道路。这个年龄段的孩子的内心独白是:“我不再是小孩子，不要再把我当成小孩！” 2.中期阶段(13-15岁):在中学后期和高中早期，大多数的反叛是为了创造必要的差异来突出自己，让明自己独一无二的存在价值，也期待别人能够肯定其独特性。这个年龄段的孩子的内心独白是:“我是与众不同的，请不要用任何人的标准来对待我。” 3.后期阶段（15-18岁)︰在高中的中后期发生，通常是由青春期的延迟而发生的，主要是为了把自己从对父母的依赖中解放出来，以获得相对独立。这个年龄段的孩子的内心独白是:“不要总是对我啰里啰嗦的，我有能力照顾好我自己。” 反权威特质 人是社会中的人，这个社会有许多的条条框框。在孩子自我意识的形成过程中，这些固有的规则、权威是让他们首先碰壁的东西。在他们最初接触权威时，成年人出于怕麻烦、觉得孩子小反正也不懂等原因，往往做不到给予全面、公正、客观、具体的信息，孩子就认为固有的规则和权威的存在是一种教条，从而引发对权威的质疑和反对。出现如“只要是上级（老师、家长）就要反对”、“只要是制度就要反对”等倾向，这种对权威的叛逆具有明显的针对性，反抗性，偏激性，自发性和盲从性。 被动攻击（“我偏不”） 叛逆的孩子都有着一种跟家长对着干的心理，经常故意做错一些事情惹家长生气，“你们最想我做这个，我偏偏不做这个”，即使ta在这种对抗中也得不到好处，但仿佛只要给家长“捣乱”、受到批评就会满足，这其实是一种对家长教育方式的不满的发泄，即被动攻击心理。 原因 生理快速发育 青春期是人的一生中生理发育最为显著的一个阶段，各项内分泌和身体激素水平空前提升，但大脑神经结构和功能发展还不够均衡，这容易导致孩子形成情绪波动较大、自控能力不足、行事冲动易走极端、时而烦躁不安、时而忧虑苦闷的性格特质。这些特质被很多家长看来，自然是问题多多，然而身体的本能反应又如何能被区区几句啰嗦和训斥所压制，一来二去，孩子便被冠以叛逆的罪名。 心理人格发展 青春期孩子的自我意识、自我认知、自我评价、自我价值体系逐渐形成，开始深入地思考“我是谁”、“我是一个什么样的人”、“我有哪些价值”等问题，并结合这些问题在现实中不断地探索、尝试和确认，逐渐感知“我"与世界之间的界线。同时，在这个探索和确认的过程中，逐渐建立起自信、自尊和自爱等心理素质。这个过程中，他们的内心世界和外在表现往往都充满矛盾，对待家长时，反抗性和依赖性会同时存在，如果家长不能理解，双方就很容易发生冲撞。 压力过大造成应激反应 青春期的孩子，一直面临学业、人际等方面的压力，如果没有得到家长和老师的恰当引导，就很容易在认知、理解、运用等环节产生技能和心理上的障碍，进而触发潜意识中的对抗情绪，对外界采取抗拒行为，形成逆反心理。 家长不恰当的教养方式 家长的过多干预、过度操控，常常会让青春期的孩子感受到不被信任和尊重；反之，家长的情感忽视、放任自流又会让他们感受到不被关注和重视，使双方因为缺乏理解，而冲突不断、矛盾重重。 1.缺乏人格尊重 家长最常见的一种误区就是把孩子当做自己的附属品，不承认他们具有独立人格和丰沛的情感。经常打着“都是为你好”的名号不顾孩子的意愿和感受，直接把自己的思想强加在孩子身上，又或是因为觉得孩子“不记事”随意做出伤害孩子情感的事情。 对于父母们来说，自己给孩子做的选择就是最合适的，但站在孩子自己角度上，自己作为一个完整的、独立的、有主体意识的人的存在被最亲近的父母抹杀了，他们既伤心，又愤怒，一部分孩子就更加急于证明和保护自己的独立性，会有越来越强的自主性，越来越不愿意听从父母的话。 2.情感漠视 在家庭中，父母由于工作太忙或是感情破裂等因素，对孩子的成长没有足够的时间和精力的付出，这导致了孩子没有归属感和安全感，有一些孩子发展出过于敏感悲观的性格，没有办法对生活和学习中的事进行客观的、积极的应对，感觉别人都对自己有敌意，故而激发叛逆心理；还有的孩子用叛逆行为引起家长注意，这样就能让自己觉得在家庭中也有一席之地。 3.控制欲过强 青春期阶段里的孩子一般都有着强烈的自我意愿，他们开始有自己的想法，讨厌一直生活在父母的约束下，特别反感父母的唠叨和说教。而父母却习惯事事自己做主，拿捏孩子所有一举一动，家长们强势的压迫使得青春期的孩子丝毫没有反抗的余地，最后引发反感情绪。这时候孩子的叛逆，是一种压迫下的揭竿而起，是一种低调的报复。 家长控制欲过强不仅会引发叛逆问题，研究表示，控制行为与孩子以后的心理健康问题存在着紧密的联系，家长的控制欲过强，对孩子幸福感造成的负面影响甚至可以持续一生。 4.沟通不利 正如前面所说，在孩子自我意识的形成过程中，最忌讳教条式的沟通。青少年正处于对事事充满好奇、追求真理的阶段，他们对固有的规则和权威的不理解是很合情合理的。在他们最初接触一些社会共识、规则时，成年人出于怕麻烦、觉得孩子小反正也不懂等原因，往往做不到耐心的分析和解释，孩子不像成年人可以自己获取客观、具体的信息，他们就认为规则、权威、共识等的存在是一种教条，从而引发质疑和反对。 解决 了解与理解 充分认识到孩子在青春期面临的种种生理和心理、外在环境和自我发展上的矛盾和挑战。将心比心，站在ta的角度看问题，更多地给予支持和帮助而非苛责，保持充分的沟通，并树立“无论什么事都可以与我沟通，我会始终站在你这边”的可靠形象，孩子自然愿意主动寻求帮助。必要的时候可以与孩子一起进行心理咨询。 营造良好的环境 健康的家庭氛围、良好的成长环境、利于孩子身心发展的学习计划等等……都是保障孩子渡过青春期、减少叛逆心理及其引发的不良影响的必要条件。 以上这些环境因素，并不受“经济是否充裕”、“父母离婚与否”等条件限制，健康的家庭氛围就是说在充满平和理智、崇尚沟通的家庭中长大的孩子，自然会养成遇事先思考而不是一时冲动的性格；良好的成长环境指的是没有暴力、没有重男轻女和交流壁垒等；利于孩子身心发展的学习计划指符合发展规律、因材施教、科学育人。 正确的沟通和引导 做到了前面的两点，就相当于拥有了良性的亲子关系，孩子完全信任家长，而家长也会提出具有建设性的、指引孩子人生发展道路的弥足珍贵的建议。 首先 ，家长成熟的世界观和丰富的阅历是孩子所不具备的，若想孩子在人生道路上做出正确的选择、遵循理想的方向，必须让ta站在成人的肩膀上，助其思考深远。 其次 ，不可加以任何强制的意味。即使家长再为了孩子着想，又或者孩子的想法在家长看来多么错误与幼稚，需谨记，孩子是一个独立的个体，我们能做的，只有引导。如果强加干预，只会激起孩子的叛逆心理，达不到目的的同时还会彻底破坏亲子关系。 最后， 要有足够的耐心，不要想当然地站在成年人的认知和立场上，父母在教育孩子的时候可以把自己想象成自己的孩子，考虑自己对自己这样说话，能不能听进去。 下面是一些实际运用上的建议： 1.给予孩子尊重：让他们能在一定程度上和相对范围内运用、实施自己的权力。家长要逐渐放权。 2.给予孩子信任：要尽量允许孩子自己完成任务，并对其中做到的部分进行及时的肯定。家长要给予甚至是制造一些让孩子独立决定、独立完成事情的机会，并想办法让他能够做好，使他获得更多的肯定，这个过程也是培养孩子自信的最佳途径。 3.倾听并保持好奇心：父母要学会适时闭嘴，用心倾听孩子的信息（知）、情绪（情）、需求（意）。保持好奇心，促进良好的沟通。 4.共情理解孩子：站在孩子的角度看问题并共情孩子，孩子会更容易接受父母的建议。 5.多用鼓励，避免羞辱孩子，尊重孩子的隐私，与此同时，可以表达父母自己的看法。批评孩子不要当众，避免伤害孩子的自尊心。 6.关注于解决问题，就事论事，不埋怨，不拿别人家的孩子做对比。 7.定期召开家庭会议：尊重孩子的想法，和孩子定期举行家庭会议，充分相信孩子自我解决问题的能力，带着爱放手，给孩子独立成长的空间。 8.引导孩子确定人生目标：叛逆期的孩子内心会迷茫，不知道人生的方向。引导孩子找到自己的目标，孩子才会有动力。 案例 小哲是一名初二的男孩，从初二上学期开始，发生了非常大的改变，用妈妈的话说“就像变了个人一样”，父母说他什么都不听，还经常跟父母顶嘴、冲撞，学习成绩直线下降，玩手机打游戏、看电视，父母说破了嘴皮也没有丝毫效果，越说他越做，我行我素甚至愈演愈烈。老师反映在学校里孩子表现得很有礼貌，只是成绩有下降的趋势。 在早些时候，孩子和家长之间经常因为小事产生争执、吵架，双方各执一词，疯狂输出，谁也不让，最后基本都是孩子摔门而去把自己锁在房间。再后来，连吵架的沟通都变少了，大家都不愿意说话了，整个家庭氛围变得很沉重。 在分别和父母和孩子进行交流的时候，我们可以发现，亲子双方都有一个共同诉求，就是好好说话、好好相处。在这个家庭中，引发叛逆行为的突出原因就是没有建立沟通之桥。 小哲虽然表现得不想跟父母说话、不理父母、总是跟父母作对，但实际上，他的心底里是想跟自己的爸妈好好相处的，但他们的专制和闭塞让他有口难开。我能感受到孩子沉默的背后藏着深深的无助，明明是最亲密的人，此时却变成了最熟悉的陌生人——或许家庭成员中都觉得自己很爱对方，但是其实却是把对方的真实需求拒之门外。他说：“其实我真的不想跟她（妈妈）吵架，可是我说话她听不懂，她说话的时候，我一句也不想听。” 跟孩子父母沟通发现，父母很强势，从小对孩子学习要求很高。小学成绩名列前茅，升初一后，在班里属于中等水平，父母认为是孩子不努力学习，经常批评指责甚至是辱骂。还常常以怕耽误学习为由，不让小哲参加足球练习和比赛，不让他打游戏，甚至干涉交友。 通过咨询，父母了解了青春期的孩子心理发展特点，调整自己的期待，接纳了孩子目前的情况，并且学习掌握了在与孩子沟通时应有的心态和一些技巧。 在日常的家庭生活中时，小哲父母着手营造轻松、平等的氛围。从生活上关心孩子，尊重孩子，观看孩子比赛，赢得了与孩子的沟通机会，经过渐渐敞开心扉的沟通，他们了解到孩子升入初一后成绩排名不如从前，内心也很受挫，父母理解共情孩子的难处，与孩子平等交流，不再苛责和用高要求给他压力。在其他的事情里，无论大小，都听取孩子的心声，一改之前“一言堂”的决策方式，共同寻找原因并和孩子一起应对学习生活中的方方面面问题。 同时，允许孩子有比较多的独处时间，允许他自我思考，自我处理，允许他有更多的时间安排自己生活的空间。经过一段时间的“关系改造”，小哲更愿意主动与家长沟通了，也不像之前那么我行我素，成绩提升很快。回访时，家长说“本身孩子是很讲道理的，只是大人把他脾气激上来了，其实对所有人都不好”。 （文章来自“有来心理”公众号，关注可获取更多科普。）