李春宝_中国人民解放军总医院骨科_李春宝挂号

李春宝 副主任医师骨科

三甲

中国人民解放军总医院

专业擅长 髋、膝、肩、踝等各部位骨关节疾病与运动损伤的诊断与微创手术治疗，尤其为髋关节撞击症、股骨头坏死、髋臼发育不良、髋关节不明原因疼痛，以及膝关节骨关节炎、韧带损伤、半月板损伤等疾病的诊断与治疗。

医生简介 李春宝，中国人民解放军总医院，骨科，副主任医师，博士。主攻运动医学及骨关节疾病的诊治，擅长髋、膝、肩、踝等各部位骨关节疾病与运动损伤的诊断与微创手术治疗，尤其为髋关节撞击症、股骨头坏死、髋臼发育不良、髋关节不明原因疼痛，以及膝关节骨关节炎、韧带损伤、半月板损伤等疾病的诊断与治疗。

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膝关节深蹲时出现疼痛是老百姓中比较常见的情况，一般分为两种类型：1、只有弹响没有疼痛，实际是膝关节深蹲时正常的生理表现，大可不必担心；2、既有弹响又有疼痛，说明膝关节存在相应的问题，比较常见的是膝关节髌骨软化症、膝关节滑膜皱襞综合征、软骨损伤、滑膜炎等，建议找医生进行明确诊断，根据诊断进行相应治疗。治疗一般包括药物治疗和功能锻炼。通过药物治疗减轻关节疼痛，保护软骨。功能锻炼主要加强大腿股四头肌功能锻炼，股四头肌是维持膝关节稳定最主要肌肉，肌肉加强，膝关节稳定性也会有所提升，从而可以很好避免髌骨出现相应的弹响。

李春宝 副主任医师

跑步出现膝关节疼痛是否能继续运动具体情况如下：1、没有进行充分热身，肌肉有相应拉伤或者肌肉力量弱而导致的相应症状。对于这种情况通过加强肌肉力量训练，进行跑前准备都可以避免或者消除；2、膝关节本身有一定程度的疾病，比如常见的髌骨软化症，膝关节软骨、半月板或者韧带损伤等。出现上述情况需要明确诊断，评估疾病严重程度，并进行相应治疗。通过治疗能够较好控制疾病，这时候再重新开始跑步才是比较合理的选择；3、加强下肢肌肉力量训练，只有下肢肌肉力量增强，跑步的时候姿势才更加正确，膝关节的稳定性才能维持比较好，进而避免出现关节疼痛等问题。

李春宝 副主任医师

爬山是目前老百姓比较喜欢的运动，但很多人爬完山之后会出现膝关节明显的疼痛，特别是膝关节前方疼痛。引起关节疼痛的原因，最多见的是髌骨软化症、软骨损伤、半月板损伤等。出现上述症状后，应该短期内避免再进行爬山、深蹲等刺激关节的运动。同时应该充分的进行休息，必要时候可以服用非甾体类消炎镇痛药，以控制症状。也可以加强大腿周围肌肉力量，特别是股四头肌强化关节稳定性，避免关节进一步损伤，也有利于促进关节修复。

李春宝 副主任医师