导致19岁人群胸部有硬块，按着有点疼的原因有很多，并不能一概而论，可能为正常的生理性因素所致，例如乳腺腺体代偿性增生、乳腺间质水肿，也有可能是病理性因素导致，例如乳腺囊性增生症、乳腺囊肿、乳腺良性肿瘤等。一、生理性因素：1、乳腺腺体代偿性增生：乳腺腺体根据周期分泌激素，而做出的乳腺腺体周期性改变，可出现增生、萎缩等情况，多考虑与体内激素水平增高有关，当触摸胸部时就可能有硬块按着有点疼。此种情况多属于正常的生理现象，并不需要过度担心，也不需要进行特殊处理，平时注意休息，适当进行体育锻炼即可；2、乳腺组织水肿：对于19岁的人群，由于体内雌激素水平分泌比较旺盛，可能会引起乳腺组织水肿，当有外力挤压胸部时，就可出现胸部疼痛、不适感。此种情况多为正常生理现象，一般并不需要进行特殊处理。二、病理性情况：1、乳腺囊性增生症：此类病变多见于育龄期女性，有时可同时伴有串珠样结节增生、乳房胀痛等症状，多会在月经前加重，月经后相关症状多会明显缓解。如果患有此类病变，可在医生指导下使用甲磺酸溴隐亭等药物，严重者甚至可能需要进行乳房肿块切除术、乳房区段切除术等治疗方式；2、乳腺囊肿：此类病变多是乳腺导管变形破坏，形成积液堆积、乳腺小水疱所致，患有此类病变者在触摸胸部时，可出现摸起来有硬块、按着有点疼的感觉。该病变多为临床常见良性病变，患者无症状通常可不进行特殊处理。若囊肿比较大，可选择在专业医生指导下行超声引导穿刺，抽出囊内的液体缓解症状；3、乳腺良性肿瘤：如果19岁人群合并纤维腺瘤、叶状肿瘤等良性肿瘤，有时也会出现胸部按着有点疼、胸部有硬块的情况，导致该现象的原因主要考虑与体内雌激素水平升高有关，患者可表现为乳腺局部的包块，可单发，也可多发。如果考虑为此种病变，需及时到医院就诊，行乳房X线摄片、穿刺活检等，根据情况及时进行相应手术治疗。此外，虽然乳腺癌好发于中老年女性，但随着人们生活水平的提高、生活方式的改变，19岁女性也不能排除不会生长有乳腺癌。若存在上述病变，也需及时到医院就医，根据情况采取相关治疗。综上所述，临床导致该现象的原因有很多，建议出现相关病变后，及时医院就诊行B超检查等，明确硬块性质，再做出合理治疗。此外，日常生活中一定要保持心情舒畅，并进行规律作息，能够有效促进病情恢复。

乳腺癌术后多久能干家务活，应根据恢复情况、后续治疗、手术方式，以及家务活的轻重进行相应的分析，不能一概而论，若出现不适症状建议及时就诊。1、恢复情况：如果患者乳腺癌术后，局部没有出现伤口感染且引流不多，能够及时拔除引流管，术后检查提示没有明显的转移复发迹象，一般在完全康复1个月后可以做家务活。但若出现伤口恢复不佳，表现为红肿、疼痛，同时伴有出血的情况，术后检查存在转移复发迹象，一般需要继续进行治疗，短时间内不建议做家务活，应根据后期的具体治疗情况决定干家务活的时间；2、后续治疗：由于乳腺癌是综合性治疗，包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等后续治疗，如果后续没有相关治疗，属于完全治愈一般1个月左右可以适当干家务活。如果乳腺癌患者后续还要进行化疗、放疗、靶向治疗等，建议在康复时期少做重体力活，需要保持充足休息，以便于后续治疗，根据后期的具体治疗情况决定干家务活的时间；3、手术方式：如果患者只是做保乳手术，没有做腋窝淋巴结清扫，康复时间较快，一般1个月左右可以做家务活。如果患者做腋窝淋巴结的清扫手术，可能会导致淋巴回流障碍，康复时间会较长，期间患肢不但不能负重，还要经常进行上举运动，一般需要3个月以上才可以逐渐干家务活；4、家务活的轻重：有些轻度的家务活，如擦玻璃、擦桌子等，可以适当增加患者上肢锻炼，有利于上肢水肿、疼痛等不适症状的恢复，患者可以在乳腺癌术后1个月左右进行。但有些家务活，如提水桶、浇花等，这时可能会加重上肢的水肿，不利于病情的恢复。如果需要用单边力较多的家务活，如提重包、提水桶等，可能会引起脊柱的侧弯或者患侧肩关节的损伤，这时建议乳腺癌术后3-6个月才能进行家务活。乳腺癌术后以恢复为主，若医生建议可以进行轻的体力劳动并且有利于病情恢复，可以进行适当的劳动，劳动期间应注意劳逸结合，注意加强营养、避免过于疲惫影响恢复进程。

双侧乳腺增生，可能是由于生理性性激素水平改变引起，也可能是由于病理性因素引起，如果双乳腺增生症状较严重，可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物，进行相应的治疗。1、生理性：女性乳腺的腺体组织细胞，会随着女性激素水平的改变，做周期性增生和萎缩，增生过程中腺体会变大、变硬，因此可能会摸出来有类似的硬块，也会引起疼痛。因此，大部分女性的双乳腺增生，会表现为在月经时摸到增生的结节，或者月经前有双乳胀痛，但月经结束便可逐渐消失；2、病理性：部分女性也可能由于生活不规律、工作劳累、心情不畅、不良饮食、压力过大，及服用含有雌激素、孕激素的药品等原因，引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，出现乳腺组织增生过度和复旧不全。但经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，便形成双乳腺增生症状。女性在日常生活中，需要建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。此外，也可以学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月自查乳房习惯，预防双乳腺增生。