季秀芬医生
执业证编号 1411******1551
季秀芬主任医师中医内科
治疗心脑血管老年病,比如高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病、中风后遗症;脾胃病、糖尿病、时令病、中医杂症;更年期综合征、亚健康状态调整,并擅长指导中医养生保健。
季秀芬,中日友好医院,中医内科,主任医师,医学硕士。擅长治疗心脑血管老年病,如高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病、中风后遗症,脾胃病、糖尿病、时令病、中医杂症,更年期综合征、亚健康状态调整,并擅长指导中医养生保健。中医界泰斗董建华的早期研究生,曾跟随董老学习并继承了治疗时令病、脾胃病、中医杂病的宝贵经验,并在临床中有所发扬,从事临床诊疗研究工作40余年,积淀了治疗内科疾病的丰富经验。
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季秀芬同科室医生
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老中医调理月经
2024.10.31
老中医调理月经的方法多种多样,包括中药调理、中医理疗以及食疗等方面,在使用这些方法时,需要根据个人情况制定个性化的治疗方案,并在专业中医师的指导下进行。
1、中药调理:
遵医嘱使用补气养血的中药,可以有效调理因气血两虚导致的月经不调。此时还可以针对宫寒或淤血引起的月经不调,使用活血理气、暖宫祛寒的中药汤剂,舒筋活络,改善月经不调。
根据中医理论,月经不调与肝、脾、肾功能失调有关,可以遵医嘱六药物调节脏腑气血阴阳,从而达到调 节月经的目的。
2、中医理疗:
针灸:针灸疗法是中医调理月经的重要手段之一,通过刺激特定穴位,疏通经络,促进气血运行,从而改善月经不调。
推拿按摩:推拿按摩可以舒缓肌肉紧张,促进血液循环,对于月经不调也有一定的辅助治疗作用。
艾灸:艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用,对于宫寒或淤血引起的月经不调有较好的疗效,可以在专业中医师的指导下进行艾灸治疗。
3、食疗:
食疗也是中医调理月经的重要一环,生活中常见的一些食物如鸡蛋、大枣等,都有助于调理月经。在调理月经期间,饮食要注意营养均衡,多吃豆类、鱼类等高蛋白类食物,避免寒凉食物,注意防寒保暖。
每个人的体质和病情不同,在使用中医调理月经的方法时,需要根据个人情况制定个性化的治疗方案。除了药物治疗外,还需要注意生活方式的调整,如保持充足的睡眠、避免过度劳累、保持心情愉悦等,这些都有助于改善月经不调。
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吃红枣可以补气血吗
2024.10.31
吃红枣可以在一定程度上补气血,但要结合个人体质,适量食用,并通过多种方式合理搭配,以达到更好的补气血效果。
气血是维持人体生命活动的基本物质,气具有推动、温煦、防御、固摄等作用,血具有营养和滋润全身的功能。气血充足,则人体脏腑功能正常,面色红润,精力充沛;气血不足,则会出现面色苍白、头晕乏力、心悸失眠、月经量少等症状。
红枣味甘,性温,归脾、胃经,具有补中益气、养血安神的功效,红枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙,以及氨基酸等丰富的营养成分。
中医认为,脾为气血生化之源,红枣能健脾养胃,增强脾胃的消化吸收功能,从而促进气血的生成。脾胃功能健旺,水谷精微得以充分运化,转化为气血,为人体提供充足的能量 。
红枣含有丰富的铁元素,铁是合成血红蛋白的重要原料,适当食用红枣可以补充铁元素,促进血红蛋白的合成,从而改善贫血症状,起到养血的作用。红枣还具有安神的功效,对于因气血不足引起的心悸失眠等症状有一定的缓解作用。
可以将红枣洗净后直接食用,每天吃几颗,长期坚持可以起到补气血的效果。将红枣去核后泡水饮用,也可以加入一些枸杞、桂圆等一起泡水,增强补气血的功效。红枣可以与其他食材一起煮汤或煮粥,如红枣银耳汤、红枣山药粥等,既美味又营养,有助于补气血。
虽然红枣有补气血的功效,但也不能过量食用。过量食用可能会导致消化不良、腹胀等问题。一般来说,每天食用红枣的量不宜超过10颗。不同人的体质不同,对红枣的反应也会有所差异。对于体质偏热、容易上火的人来说,应适量食用红枣,以免加重上火症状。对于糖尿病患者,由于红枣含糖量较高,也应谨慎食用。
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男性五大症状揭露气滞血瘀的健康危机
2024.10.31
🌺现代生活中,男性面临的压力与日俱增,长期的压力和不健康的生活习惯可能导致气血运行不畅,形成气滞血瘀的状况。这种现象在中医理论中颇为常见,对男性的健康构成了潜在威胁。
📢那么,男性气滞血瘀的症状有哪些呢?
🔹胸闷胁痛:经常感到胸部闷胀,仿佛有一股气憋在胸口,胁肋部位更是时不时疼痛,尤其在情绪激动或长时间工作后,这种痛楚会加剧,仿佛重重一击。这很可能是气滞血瘀的结果,导致气血运行受阻,不通则痛,使得胸部和胁肋部位出现明显的疼痛感。
🔹面色晦暗:面部肤色暗沉,缺乏光泽,而是变得比较暗沉,甚至出现了难看的黑眼圈。这些皮肤状况的改变,往往是气滞血瘀在外的表现,它反映了体内血液循环的障碍,是身体发出的气血不充足的信号。
🔹四肢发冷:即使在温暖的室内,你的手脚也常常冷得像冰块一样,这不仅仅是一种不舒服的感觉,更是身体在提醒你,气血的流通可能遇到了障碍。这种持续的寒冷感,是气血运行不畅的显著标志,不应被忽视。
🔹舌下静脉曲张:仔细观察自己的舌头下方,如果发现静脉曲张明显,颜色偏紫暗,这可能是气滞血瘀的直接证据。舌下静脉的状态能够映射出体内气血的流通情况,紫暗的曲张静脉揭示了气血运行的不畅。
🔹急躁易怒:情绪越来越难以控制,容易因为一点小事就生气、发火,而且情绪波动极大。这种急躁易怒的状态,很可能是气滞血瘀影响了情绪调节,使得人心境不宁,情绪失控。
如果出现上述症状,应及时就医,通过专业的中医诊断和治疗,调整身体状态,避免病情加重。
💗除此之外,我还整理了一些男性气滞血瘀的日常注意事项以及?治疗方法,详情见图。请在评论区分享你的养生经验,或是你对气滞血瘀的看法,让我们一起交流学习。
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