精神衰弱的引发原因包括：1、人格基础，如敏感，做事较多疑，胆量不够大，易消耗，遇到小事易反复思考，大脑常处于过度兴奋的状态，时间长会引起大脑功能退化的症状，表现为记忆力的减退，精力不足等；2、过度的劳累、疲劳，如生活工作中追求完美，怕出错，担心外界对自己的看法，做事非常用力；3、脑力劳动者，长期频繁使用大脑，甚至加班、熬夜，过度用脑，消耗身体的能量和热量，易引起精神衰弱的症状。

从中医角度讲精神衰弱的人会有脾虚的症状，脾是气血生化和能量储备的器官，损伤后易引起身体的能量不足、供给不足。在饮食上要特别注意，不要吃得过饱，少吃或不吃不容易消化的食物，精神衰弱的人，不适宜过度进补，不宜吃过度寒凉和刺激的食物，避免损失脾胃功能，应以清淡、少量多餐的方式调整饮食。

神经衰弱是指大脑易兴奋，精神易兴奋，大脑和体力易疲劳，经常伴有情绪易激动，易紧张，烦躁，甚至出现躯体紧张性的疼痛，还有睡眠障碍。神经衰弱的表现以疲劳的症状为主，如劳累，做事没有精力，注意力不集中，反应较慢，还包括睡眠的问题，情绪上的波动。随着医生对神经衰弱认识的变化和各种特殊综合征和亚型的分出，在美国和西欧已不作此诊断，在我国神经衰弱的诊断也明显减少。

精神衰弱的诊断症状包括：一段时间内莫名的易疲劳，经常出现精力不够，身体不舒服，如常见的头痛、肩颈痛、消化功能差，或者心慌、胸闷，耳鸣、尿频尿急，以及遇到小事易发脾气，或者睡前胡思乱想，大脑异常兴奋，甚至出现睡眠障碍。精神衰弱要与低血糖、甲低、心脏功能异常、低血压等进行鉴别，出现症状时应到精神专科寻求医生的确诊。

神经衰弱的用药应在精神心理科或中医科医生的指导下进行，不建议患者私自服用保健品、镇静催眠类或抗神经衰弱的药物，以免产生依赖性甚至副反应，合并躯体疾病的患者以及儿童、孕妇更应谨慎使用。中医方面有体质的辨证，本身虚证的患者若服用寒凉的药物，可能引起体质越来越虚弱；精神不佳，大便不正常的患者盲目使用通便排毒的药物可能导致体质虚弱。具体用药请结合临床，由医生面诊指导为准。

神经衰弱主要表现为身体易疲劳，如做一点事就觉劳累，精力较之前明显下降，可超过精神活动的50%以上，甚至可伴有情绪上的容易紧张，如遇到事情容易烦躁，或出现浑身的不舒服，还可伴有头痛、脖子痛、肩膀痛，以及肌肉的紧张性的疼痛，甚至还有睡眠障碍等。出现以上症状时，建议患者及时到医院就诊。

预防精神衰弱的方法包括：1、性格上调畅情志，不要给自己定过大的目标，循序渐进，关注身心，不要一味的攀比，时刻提醒自己不可过急；2、进行有氧的运动，如中医的八段锦、瑜伽都等可缓解精神衰弱；3、养成良好规律的饮食、作息习惯；4、适当的社交，发展兴趣爱好，但兴趣爱好和运动不宜过于刺激和强烈。

精神衰弱是慢性的疾病，多数患者可以治愈。治疗上需要进行自我性格的调整，在做事情、定目标时，不要与自己的能力差距过大；改善紧张状态、缓解精神压力；体质上的衰弱，如中医辨证属于心脾两虚、气血不足、肝郁气滞的患者，可在医生的指导下进行身体的调理，并且适当的进行有氧运动等。

精神衰弱的危害包括：1、直接影响生活和工作的质量，没精力或无法专注做事，工作效率下降，影响自我及周围人对自己的看法；2、影响与周围人的接触，导致社会功能受损，因精神不好会减少与外界的接触，且心情不愉悦，自我体验较差；3、不及时调整会影响精神状态、睡眠状态，慢性发展可能出现抑郁、焦虑，或严重的睡眠问题；4、出现身体上的不舒服，时间过长会引起器质性的病变，如乳腺增生、消化溃疡，或心血管的问题。

神经衰弱包含部分人格基础，一般易神经衰弱的人会有敏感、多疑、自卑、胆怯等性格特点，遇到事情时容易出现过强的反应，常处于消耗的状态。神经衰弱的治疗要根据发病特点，病情不特别严重的可给予心理疏导，包括性格上的调整、食疗方法、中医中药、针灸等。神经衰弱较严重，出现明显的情绪问题或者睡眠障碍，可以合并镇静催眠药或改善情绪的药物进行治疗。