骨科科室相关科普
脚踝疼却不见伤?走路成难题?解锁疼痛真相
吴斌
副主任医师
骨科
周末在公园散步时,偶遇楼上的大爷,他面露愁容地说,“医生,最近我这脚踝一走路就疼,但是光看表面也看不出什么没事,是怎么回事啊?”一边说还一边给我指疼痛的部位。
由于没有进行专业检查,又不想让大爷过于担心,我先给出了几点可能性,并让大爷先了解下可能相关的几种情况。
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受凉:
如果脚踝长时间暴露在外,受到寒风侵袭,局部产生炎症反应,不断刺激导致疼痛。
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踝关节滑膜炎:
在多种因素下诱发炎症,导致滑膜组织充血、水肿,也会有此类表现。
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骨性关节炎:
是因为关节软骨退行性改变所引起的疾病,老年人比较常见,发病时也会引起疼痛,但没有明显的表面症状。
我怕大爷没有去医院的打算,就跟他说了几个简单的处理方法,然后建议大爷去医院看看,在这里也分享给需要的友友们~
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调整生活习惯:
选择松软、舒适的鞋子,减少长时间站立或行走,合理安排休息时间。
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冷敷与热敷:
初期可使用冰袋或冷湿毛巾敷在脚踝上,每次约15-20分钟,有助于减轻肿胀和疼痛。48小时后,可改为热敷,促进血液循环,缓解疼痛。
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寻找潜在原因:
如果疼痛持续不减或加重,应及时就医,进行相关检查,比如关节超声、X线检查等,以确定是否存在其他潜在原因,如风湿性关节炎、痛风等。
此外,还可以通过按摩改善,具体可戳图了解。看到这篇内容的朋友们,你的家人或是你自己是否也有相同的经历,不妨分享给我,我们一起探讨!
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爱美的朋友速戳:女人穿背背佳的好处!
李星晨
副主任医师
骨科
👩昨天刷手机的时候,发现有位女性朋友给我留言问:“医生,我最近老是颈肩疼痛,听说穿背背佳有用,真的吗?背背佳对女性有啥好处啊?”下面就来跟我一起看看背背佳的好处吧!
背背佳虽然不是医疗器械,但是在一定程度上可以改善体态。还可以帮助女性预防因不良姿势导致的各种健康问题。例如,长期驼背可能导致腰椎间盘突出、颈椎疾病等严重问题。
✅挺拔身姿,气质加分
穿上背背佳之后,会不自觉地挺直腰背,使得整个人看起来更加精神,气质也随之加分。对于追求优雅与自信的女性来说,这无疑是一个不小的加分项。
✅缓解颈肩痛
现在的人都喜欢低头玩手机,自然会不舒服,穿背背佳能够帮助你矫正姿势,可以减少颈肩的压力。
✅塑造美背
坚持穿背背佳,能帮助女性塑造美丽的背部线条,让人更加自信。
👏虽然背背佳的好处多多,但在使用时仍需注意一些事项,以免适得其反。
🔸适度使用,别过度
背背佳的好处虽然很多,但也不能一直穿着,每隔2-4个小时要拿下来,适当让身体放松一下,避免引起肌肉紧张。
🔸选择合适尺寸才,更适合你
要根据自己的身材比例选择合适的背背佳,穿上松紧度要适中,不能勒得太紧,也不能太宽松,不然起不到效果,还会引起不舒服。
🔸配合锻炼,效果更佳
背背佳只是一种辅助工具,要想真正拥有优美的身姿,还需要注重平时的锻炼。比如可以尝试一些简单的伸展运动,如向两侧伸展双臂,以增强背部肌肉的力量,减少驼背现象。每次练习20分钟,一天练习2-3次,坚持下去,效果定会更加好。
🤳除了背背佳,我建议大家平时还可以做一些游泳、瑜伽等运动,有助于提升体态。大家如果还有其他的小妙招,快来评论区分享一下吧!
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专业解答脓性指头炎切开引流的切口是什么?
吴斌
副主任医师
骨科
🙋患者,男,38岁,因食指被木屑刺伤后出现红、肿、热、痛来我院就诊,触诊 发现手指皮肤张力较高,有波动感,患者自述疼痛明显,初步诊断为脓性指头炎。
后补查血常规、B超检查,发现白细胞计数12×10^9/L(正常值(4.0-10.0)×10^9/L),中性粒细胞计数8.5×10^9/L(正常值(1.8-6.3)×10^9/L),C反应蛋白水平增高10.8mg/L(正常值0-5mg/L),确诊为“脓性指头炎”。经评估后,进行脓性指头炎切开引流术。
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选择位置:
选择食指偏掌侧做一个纵向切口,不超过末节手指远端的4/5,通常距甲缘2-3毫米。既能确保脓液顺利流出,又不会破坏手指的主要功能。
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切开操作:
在消毒和麻醉之后,使用手术刀横向切断脓腔内的纤维分隔,同时用血管钳分离并放出脓液。
🌾清除坏死组织:
掀起切口两侧皮瓣,使用无菌生理盐水彻底冲洗创腔,清除腔内坏死和化脓组织。
🌾包扎创口:
填塞凡士林纱布进行引流并包扎。
💞术后嘱患者加强护理(详见图片),3日后来院复查,伤口未见红肿、渗液,取出引流条。
以上就是今天的分享啦~欢迎大家给这篇分享点赞、评论、转发哦~
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医生回答你,崴脚后韧带损伤,到底能不能自愈?
吴斌
副主任医师
骨科
一位年轻的男性患者因1个小时前打篮球时不小心崴了脚而来到我院门诊就诊。经过了详细的问诊和体格检查后,我给他做了这些检查:
✅X光检查:这个主要是看骨骼有无问题。其结果显示:未见明显骨折。
✅MRI检查:以防万一,还做了MRI检查,能够更精确地查看韧带的状况。MRI结果显示:韧带部分撕裂,但并未完全断裂。
所以,各位有过崴脚经历的朋友们,要注意啦!如果出现崴脚的话,建议您及时就医,排除骨折、韧带损伤等问题。也说实话,在我从医这些年里,崴脚可算是我们科室的常见伤了,通常也会伴随着韧带损伤。
💡而对于“崴脚韧带损伤能不能自愈”的这个问题,这真的得看你的损伤程度。
👉如果是轻度的损伤,比如韧带只是轻微拉伤或者扭伤,没有断裂,那通过休息、冷敷等保守治疗,通常是可以自愈的。
👉但是吧,如果韧带损伤比较严重,比如出现了部分断裂,或者韧带完全断裂,那就很难自愈了。这时候就需要及时来我们医院接受专业的治疗,可能得上石膏固定,还可能需要做个小手术,才能帮助韧带恢复。所以,大家在崴脚后一定要重视起来,及时检查和处理,避免耽误了治疗哦!
最后,对于这位患者的韧带损伤,我认为是属于轻度的损伤。❗所以,我是这样处理的......
1️⃣加压包扎:对于这种情况,我给他开了一些弹性绷带,并且将其包扎了起来。同时,建议他每天要包扎一下,这样子可以帮助固定受伤部位,防止进一步损伤。
2️⃣抬高下肢:在受伤后,我将他的下肢相对垫高了一些。并且,叮嘱了他,要在晚上睡觉时可以把受伤的脚垫高一些,这样也能减轻肿胀。
3️⃣药物治疗:由于这位患者的脚部主诉说有点疼,所以,我还开了一些消炎止痛药和营养补充剂,帮助他更快地恢复。记住,各位,如果要自行用药的话,最好还要先咨询一下我们医生的建议哦!
经过一段时间的治疗和休息,这位患者的崴脚逐渐好转了,复查时,我发现他已经可以正常走路了,虽然还不能像以前那样打篮球,但已经基本恢复了正常生活。
此外,关于韧带损伤恢复期间的注意事项,放在图片里了,需要的话,自取哦~
好啦,就讲到这里,大家伙还有什么疑惑吗?欢迎给我留言讨论!记得点赞+关注!
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骶管囊肿,会一直长大吗?医生来揭秘!
富灵杰
副主任医师
骨科
😞“医生,骶管囊肿会一直长大吗?”
其实,这个问题的答案是因人而异的。骶管囊肿是指发生在骶管内的囊肿,大多数是先天性因素导致的,也可能是由于胚胎发育异常或后天损伤等因素导致。
🌼虽然骶管囊肿的生长速度在临床上没有明确的数据统计,但在多数情况下呢,其生长速度是比较慢的,可能1年能长1-2mm,或者没怎么长。然而,部分患者生长的速度可能会比较快哈。
但是无论如何,发现了骶管囊肿,积极治疗很重要哈~
🌾选择合适的运动方式:
如慢走、瑜伽、太极等低强度运动,运动时间可以控制在30-50分钟。避免剧烈运动哈,如快跑、跳绳等,以免对囊肿造成压迫或损伤啦。(慢走的步骤我放在图片啦)
🌾药物治疗:
如果出现了疼痛的症状,就可以考虑使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片等,但是需要听从我们医生的建议哈。这些药物具有解热镇痛的作用,能够使疼痛症状减轻哦。
🌾手术治疗:
如果保守治疗无效或者囊肿较大、压迫症状明显,那么我们就需要考虑手术治疗了。手术的方法有很多,包括囊肿切除、神经根袖套成形术等。
💟希望我分享的这篇文章能够帮助到大家,也希望大家能够保持健康、快乐的生活!记得给我点赞哦!
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网球肘静养还是多动?日常护理攻略!
李星晨
副主任医师
骨科
🏥最近,一位患者因手臂疼痛来到我这里咨询,他说自己是个运动狂,平时喜欢打网球,最近手肘外侧总是感到疼痛,严重时甚至影响到了日常生活。
我立刻意识到,这可能是网球肘的症状。为了明确诊断,我为他安排了X光检查和体格检查。结果显示,他的肱骨外上髁附近确实有炎症迹象。实际上,许多热爱运动、使用上肢频繁的朋友都可能遇到这个问题。
一旦发生网球肘:究竟是静养还是多动❓
网球肘,学名为肱骨外上髁炎,是肘部外侧肌腱发炎引起的疼痛。很多患者像他一样,一旦感到疼痛,就纠结于是该静养还是多动。其实,这要根据个人情况来定。
✨静养:
在网球肘疼痛剧烈、炎症明显的阶段,静养是首要的。避免过度使用疼痛的手臂,减少引起疼痛的活动,给肌腱充分的休息时间。此时,可以使用冷敷、药物等方法缓解疼痛。
✨多动:
当疼痛和炎症得到一定控制后,适当的运动康复是必要的。通过一些针对性的锻炼,可以加强手臂肌肉的力量和柔韧性,预防网球肘的复发。但切记,运动要循序渐进,避免过度。
🌈日常护理步骤
🍃冰敷与热敷:
我叮嘱这位患者在疼痛初期,每隔几小时用冰袋冷敷15-20分钟,有助于减轻疼痛和肿胀。疼痛缓解后,可用热敷促进血液循环,加速康复。
🍃正确使用护具:
如网球肘护肘等,它们可以减少手臂受力,减轻疼痛,但护具不是万能的,过度依赖可能导致肌肉退化。
🍃改变生活习惯:
避免长时间重复同一动作,如打字、拧螺丝等。适当调整工作姿势,避免肘部过度受压。
网球肘日常康复训练方式,我就附在图片上啦~~~记得点开瞧一瞧呀~~~
这位患者在我的指导下,先是按照我的建议进行了几天的静养,疼痛得到了明显的缓解。随后,他逐渐加入了一些伸展运动和力量练习,手臂的力量和灵活性都有了明显的提升。现在,他已经好了。💦
📝这就是我今天的分享啦,有任何关于网球肘或其他运动损伤的问题,欢迎在评论区留言,我会尽我所能为你解答。
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锁骨骨折后,终身不能干重活了吗?听医生怎么说
李星晨
副主任医师
骨科
💻我看到有朋友在评论区给我留言,说:“医生,我锁骨骨折了,以后是 不是就不能干重活了?”
在临床上,也有患者会问这个问题。我是这样告诉患者的:锁骨骨折并不意味着你终身不能干重活,主要取决于骨折的恢复程度。如果经过正规的治疗,骨折恢复良好,并且肩关节的功能也恢复正常了,那么你可以适当干一些重活。但对有一部分人群骨折的恢复不是特别的好,那就不建议再干重活了,因为干重活有可能会造成再次受伤的现象。🌻
当然啦,如果你的工作需要经常进行重体力劳动,那么在骨折愈合后,你需要根据我们医生的建议进行逐步的康复训练,逐渐适应工作强度。同时,在工作中也要注意保护骨折部位,避免再次受伤。
那么,锁骨骨折后该怎么治疗呢❓
🎈保守治疗:对于轻微的锁骨骨折,我通常会建议采用保守治疗,比如使用绷带或支具固定骨折部位,促进骨折愈合。
🎈手术治疗:对于严重的锁骨骨折,我可能会建议你做手术,可以选择切开内固定修复手术来改善,有助于帮助骨折端恢复正常位置。
🌈当然啦,康复期的锻炼也非常重要。在骨折愈合后,我会指导患者进行一些适当的康复锻炼,以恢复肌肉力量和关节灵活性。具体怎么做我放图上了哈~
总之,锁骨骨折后的恢复是非常需要耐心和细心的,只要经过正规治疗,骨折愈合良好,且积极配合康复训练,大多数人都能够逐渐恢复到正常工作和生活状态。
📝那今天的分享就先到这里啦,如果你们还有疑问的话,可以评论区给我留言哦!
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双氯芬酸钠和林可霉素能一起用吗
陈永和
副主任医师
骨科
双氯芬酸钠和林可霉素不能一起使用。双氯芬酸钠是一种非甾体抗炎药,主要用于治疗疼痛和炎症,通过抑制前列腺素的合成来发挥作用,前列腺素是一种能够引起疼痛、发热和炎症的物质,而林可霉素则是一种抗生素,主要用于治疗细菌感染。
将双氯芬酸钠和林可霉素一起使用,可能会产生一些不利的相互作用。两种药物的药理作用不同,混合使用可能会干扰彼此的 疗效。
而且双氯芬酸钠可能会增加林可霉素的肝肾毒性,导致肝肾功能损伤。主要是因为双氯芬酸钠在体内代谢时会产生一些对肝肾有害的物质,这些物质与林可霉素一起使用时可能会加重肝肾负担。
此外,药物混合使用还可能增加不良反应的风险。双氯芬酸钠和林可霉素都有可能引起一些不良反应,如恶心、呕吐、腹泻、头痛等。当两种药物一起使用时,这些不良反应可能会更加严重或频繁出现。
因此,为了保证用药的安全和有效性,建议在医生的指导下分别使用双氯芬酸钠和林可霉素,避免混合使用。如果出现任何不适症状或疑虑,应及时咨询医生的指导建议。
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g蛋白偶联受体骨关节炎是什么
陈永和
副主任医师
骨科
g蛋白偶联受体骨关节炎即G蛋白偶联受体骨关节炎,是一种慢性退行性关节疾病。骨关节炎是一种以关节软骨变性、软骨下骨硬化和骨赘形成为特征的慢性退行性关节疾病。
在骨关节炎的发病过程中,G蛋白偶联受体扮演了重要的角色。G蛋白偶联受体是一种细胞膜上的蛋白质,能够与细胞外的信号分子结合,进而激活细胞内的信号传导通路,影响细胞的生理功能。
在骨关节炎中,G蛋白偶联受体与机械应力、炎症等多种因素密切相关。机械应力是骨关节炎发病的重要因素之一,而G蛋白偶联受体能够感知机械应力的变化,并通过一系列信号传导通路影响软骨细胞的代谢和凋亡。
当机械应力超过软骨细胞的承受能力时,G蛋白偶联受体被激活,进而促进软骨细胞的凋亡,导致关节软骨的退变和骨关节炎的发生。此外,G蛋白偶联受体还与炎症因子的产生和释放密切相关。
在骨关节炎中,炎症因子的水平通常较高,而G蛋白偶联受体能够促进炎症因子的产生和释放,进一步加重关节的炎症反应和软骨损伤。因此,G蛋白偶联受体在骨关节炎的发病中发挥着重要的作用。
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肋骨外翻有必要矫正吗?一定不要忽视!
吴斌
副主任医师
骨科
我不胖,但为什么就是腰很粗,没腰线?
为什么怎么减脂,肚子就是小不下去?
为什么教练让我吸气我总是觉得一口气下不去?
🙋那你有没有想过,这其实是肋骨外翻呢,肋 骨外翻简单来说,就是肋骨的下缘超出了它本来应该待的位置,变得向外突出了。这可能是因为小时候缺钙、坐姿不正确等原因导致的。
肋骨外翻我们临床医生通常建议积极矫正,因为可能会影响日常生活,也可以自己看一下有没有肋骨外翻的情况(具体可以看图)。
那么,肋骨外翻怎么矫正呢?别急,我这就给你支几招:
🌈第一招:调整呼吸方式
你知道吗?很多时候,肋骨外翻跟我们的呼吸方式有关。试试用腹式呼吸,把气吸到肚子里,而不是只吸到胸腔里。
这样,你的肋骨就会慢慢回到它该待的位置了。
🌈第二招:做拉伸运动
拉伸一下你的胸肌和背肌,让它们放松放松。
你可以试试站直身体,双手合十举过头顶,然后慢慢向后弯腰,感觉一下胸肌和背肌的拉伸感。
🌈第三招:使用矫正器
市面上有一些专门用来矫正肋骨外翻的矫正器,你可以试试看。
不过记得,选择矫正器时,一定要选适合自己的,别盲目跟风哦!
不过,我还是要提醒大家,每个人的情况都不一样。如果你觉得肋骨外翻严重影响了你的生活,最好还是来医院做个详细的检查!
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