李俏俏_台州市立医院呼吸内科_李俏俏挂号

我是一根让人又爱又恨的香烟，别看我身材瘦瘦小小，我的身体里面含有7000多种的化学元素，除了大家熟知的烟焦油，尼古丁以外，还有一些不为人知的放射性元素钋，所以说，我对大家身体的影响，相当于每天拍摄X片。只要让我燃烧，我烟雾里的成分就会进入人体，并且逐渐让你上瘾，让你时时想着我，刻刻不想离开我，嘻嘻。想知道我对人类身体的危害吗？很多人以为我是通过烟雾进入呼吸道的，只会伤肺，其实我不仅能伤肺还伤心，而且我对人体全身上下都会有影响，包括呼吸系统，消化系统，心血管系统，生殖系统等，看一看图便知晓：2015年，我在中国的粉丝约有3.15亿，截止2020年，我在中国的粉丝增长到3.5亿。我的粉丝以男性居多，但是近年来女性粉丝也不断攀升，其中有一些青少年粉丝还迷上了我的姐妹—电子烟。虽然粉丝们对我的依赖从根本上与健康中国目标不符，但是我每年为中国政府贡献了巨额收入。我的粉丝遍布全球，以中国粉丝排名第一，排名如下图：虽然很多粉丝有时候会想和我分手，但是突然和我分手了，我会让你觉得很难受，会让你焦虑，抑郁，失眠，易怒不安，注意力不集中等，部分粉丝离开了我后还会出现体重增加。那是因为你们已经对我上瘾了，离开我就会出现上述的戒断症状。粉丝们在离开我最初14天内这些不舒服的症状最为强烈，大约1个月后就会慢慢适应没有我的日子了，但是粉丝们仍会经常想起我，这个时候就要靠你们的意志力了。另外，偷偷告诉你忘记我的小技巧：1、多喝水喝茶，嚼口香糖，可以减轻对我的思念；2、让自已忙碌起来，分散注意力，可以减轻对我的想念；3、增加新的兴趣爱好，寻找一个健康的替代者，可以逐渐忘记我；4、当你十分想念我的时候，做5-10次深呼吸，直到减轻对我的思念；5、当你意志力动摇的时候，重新回忆和我分手的原因，反复提醒自已！再不行，就到医院的戒烟门诊专业医生那里寻找帮助吧！

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