大量证据证明长期有效的有氧运动，能够改善心肺功能，降低糖尿病、心血管等疾病发生风险。适宜运动是否能够改善卵巢功能，甚至可以改善不孕症女性的助孕结局，需要明确运动可能带来身体改善的原因。适度运动可以调节褪黑素分泌，调节人体昼夜节律，同时还可以促进瘦素分泌，调节脂肪分布和代谢状态。另外还可以促进下丘脑-垂体-卵巢内分泌系统的稳定，可以降低氧化应激。这些都会有利于改善和维持卵巢功能。观察性研究发现19-42岁女性，无论肥胖、超重还是正常体重，接受一定量运动后，都能把排卵性不孕风险降低7%左右。而经常体育锻炼的女性，其卵巢储备标志物，即AMH的水平明显高于不经常运动女性，提示适度运动可以有助于改善卵巢功能。另外观察性研究发现，经常参加运动的女性，在接受辅助生殖治疗时容易取得较好的妊娠结局，因此跑步对于女性卵巢功能以及生育结局存在帮助。

如果卵巢功能下降，黄体功能不足，会导致雌孕激素合成减少，作用于胚胎可能引起胚胎发育异常，导致HCG水平不能正常升高甚至缓慢下降。但需要注意HCG水平的升高不单是由卵巢功能一个条件决定，可能是因为孕酮缺乏、卵巢功能下降导致。一般女性如果月经周期规律，黄体功能一般正常。对于卵巢功能异常或接受辅助生育治疗的女性，一般妊娠后会给予足够的黄体酮支持，所以一般不存在孕酮水平低的情况。如果出现HCG水平下降，提示可能存在其它问题，例如胚胎质量差，由此引发生化妊娠或早期流产，都可能表现为HCG水平下降。另外，需要注意不能单纯依据HCG推断卵巢功能，同样不能单纯依据卵巢功能下降，推断未来怀孕后的HCG水平。HCG称为绒毛膜促性腺激素，并非由卵巢分泌，而是由于胚胎着床后胎盘滋养层细胞分泌。HCG一般在受孕后10-14天左右，由胎盘滋养层细胞开始分泌，在怀孕后8-10周左右达到高峰，之后进入平台期并缓慢下降。HCG和卵巢存在一定关系，因为排卵后卵巢当中原有卵泡会转变为黄体，黄体中颗粒细胞和卵泡膜细胞在黄体生成素作用下会分泌雌激素和孕激素。黄体生成素的生物结构和HCG分子结构非常相似，因此HCG能够作用于黄体颗粒细胞和卵泡膜细胞，促进雌孕激素分泌。

大部分女性对试管婴儿的认识逐渐趋向全面，试管婴儿最初发明主要针对因为卵子输送障碍，例如对于输卵管梗阻的患者开发。但后来随试管婴儿适应症的扩展，卵巢功能下降的女性可以积极采用试管婴儿的方式帮助怀孕，但需要明确卵巢功能下降的水平。如果年龄＜35岁，卵巢功能下降程度较轻，同时输卵管通畅，可以采用人工授精或监测排卵方式帮助怀孕。如果卵巢功能下降严重，合并输卵管异常，建议女性积极接受试管婴儿助孕。需要注意年龄较大、卵巢功能较差的女性，可能取到的卵子数目较少，卵子质量下降，因此试管婴儿成功率会比同龄人更低。