樊丹君的出诊信息
樊丹君的科普
樊丹君医生共发布了
36
篇科普内容
肠干便秘怎么办
2021.02.07
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肠干便秘是一种症状，主要表现为排便费力、排便次数减少以及粪便干结。对肠干便秘，有以下措施：1、早晨起来或吃饭前先服用温开水，增加消化道水分，有助于排便，还可以喝点蜂蜜水，推荐饮水量一天在1500-2000ml之间；2、多吃新鲜的蔬菜、水果，特别是含纤维素比较高的香蕉、苹果、芹菜、番薯等，少吃辛辣刺激食物；3、适当运动，因为运动可以促进肠道蠕动，推荐每周运动5天，每天运动30分钟；4、养成定时排便习惯，可以选择在一天中最放松的时间去卫生间，养成定期排便的习惯；5、如果通过饮食和运动方式不能改善便秘，或便秘严重影响到生活质量，建议就诊，医院有很多安全的可以长期使用的通便药物。尽量少用蓖麻油刺激性泻药，因为可能引起肠道黑变病，加重便秘。如果便秘是短期出现，或大便有暗红色血，大便习惯改变、形状改变，要及时来医院就诊。
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樊丹君
副主任医师
13.16万
461
反流性食管炎咳嗽怎么治
2021.02.07
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反流性食管炎有一部分人会引起咳嗽，一般是由于胃、十二指肠内容物反流刺激食道、气道引起，所以单纯用止咳药效果相对较差。因此，治疗反流引起的咳嗽要先治疗胃食管病，具体如下：1、生活方式改善：是一切其它治疗的基础，戒烟、戒酒，避免进食高脂肪、咖啡、巧克力、辛辣刺激、油腻食物，睡前3小时不要吃东西，睡觉时抬高床头15-20cm，白天进食后避免立即平卧。对肥胖或超重患者，建议控制体重，保持合理体重；2、药物治疗：主要是抑酸剂、促动力剂和胃黏膜保护剂，抑酸剂有质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂，促动力药有莫沙必利等；3、如果药物治疗效果不好，可能需要内镜下治疗。
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樊丹君
副主任医师
9.9万
310
哺乳期便秘怎么治
2021.02.07
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哺乳期妈妈很容易出现便秘，所以不要太紧张，要保持乐观心情，保持良好睡眠，一有时间抓紧睡觉。同时要注意日常饮食清淡，有一些新手妈妈为了能更好地分泌乳汁，会吃很多的高脂肪食物，但是不吃蔬菜，可能引起便秘，实际均衡饮食更能促进乳汁分泌。发生便秘时可以多吃粗纤维食物，如苹果、番薯、芹菜，这些都有通便的效果，多喝流质食物，如汤。定期排便，有产妇可能因为剖腹产，上厕所会感觉到非常疼痛，对上厕所有心理恐惧，最好能克服恐惧心理，养成定期排便的习惯。妈妈们还要适当运动，因为运动能促进肠道蠕动。
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樊丹君
副主任医师
12.53万
210
