临床上如果有软组织的损伤，引起的皮肤肿胀、淤血、疼痛，或者是局部软组织的感染，一般是先进行冷敷，然后再进行热敷。但如果是腰肌劳损、落枕等情况，可先考虑热敷。外伤造成的皮肤肿胀、疼痛、淤血等情况，在24小时内可以进行冷敷，主要是通过冰冷刺激，使局部的小毛细血管收缩，有助于减轻局部的水肿，有助于局部肿胀的消退，也能够减轻灼热疼痛的症状。24-48小时后可以采取热敷，主要目的是扩张局部的皮下毛细血管，使局部的水肿或者淤血快速地消散，有助于局部的吸收。腰肌劳损、落枕等情况，可先考虑热敷，有利于缓解肌肉紧张的情况，改善疼痛。如果皮肤软组织的感染在早期有可能有红肿、发热、疼痛等症状，建议采取冷敷的方法进行治疗，主要是缓解发热、红肿的症状。如果局部感染病程较长，后期一般可以采取热敷的方法，促进炎症的吸收和消散。