张童的科普
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高血糖能否吃蜂蜜吗

高血糖患者不建议吃蜂蜜,主要是因为蜂蜜中的主要营养成分就是糖类,其中糖的比例占到了蜂蜜营养成分的80%以上。在80%当中,果糖和葡萄糖的含量占比要超过60%,这是正规蜂蜜的标准,不包括假货,正规蜂蜜的糖含量都必须达到60%以上。剩下来的其他营养成分,比如水分、蔗糖,其他的成分都比较少。葡萄糖、蔗糖、果糖对血糖的影响都比较大。本身血糖就比较高,如果再去吃糖分比较大的食物,会导致血糖无法控制。对于糖尿病病人来说,不建议吃像蜂蜜这一类含糖比例比较高的食物,可以换其他比较有营养的食物,来提供所需要的营养成分。另外,对于血糖已经控制的糖尿病人,也不建议经常服食蜂蜜,因为血糖好不容易控制,蜂蜜每次一吃,血糖也会增长,会导致血糖波动比较大,一样会引起糖尿病的相关并发症,所以不建议吃蜂蜜。
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2023-04-10

高血糖不能吃什么水果和蔬菜

对于高血糖不能吃什么水果和蔬菜的问题,首先需要了解一个名词,叫做升糖指数。升糖指数是指吃的食物和血糖上升的指标。升糖指数越高,食物对于血糖的影响也就越大。升糖指数越低,对于血糖的影响也就越小。不同的食物有不同的升糖指数,下面进行列举:首先看低升糖指数的食物,例如全麦、荞麦、黑米、藜麦,这种粗粮都是属于升糖指数比较低的食物。在蔬菜里,主要是绿色的蔬菜,例如黄瓜、青菜、芹菜、苦瓜、青椒、芦笋、菠菜等,都是属于升糖指数比较低的蔬菜类。还有豆类和豆制品,如扁豆、四季豆也是属于低升糖指数的食物。另外,对于平时经常饮用低脂牛奶、脱脂牛奶、无糖豆浆,也是属于低升糖的食物。荤菜里主要是高蛋白、低脂肪的荤菜,例如鱼、虾和动物的瘦肉,这一类是属于低升糖的食物。中等升糖指数食物包括红米饭、糙米饭、面包、麦片。另外,根茎类如番薯、芋头,也是中等升糖指数的食物。瓜果蔬菜里主要有香蕉、西瓜、桃子,都属于中等升糖指数的食物。低升糖指数的食物里,水果类包括苹果、柚子、猕猴桃。而升糖指数比较高的食物,特别是含糖量比较高的食物,比如经常在超市和市场里看到的含糖饮料,包括蜂蜜,还有季节性水果,荔枝、龙眼、凤梨,这些都是属于高升糖指数的食物。另外,主食里的精制米、面,包括油炸食物,类似油条、烧饼、锅贴,还有糯米饭,都是升糖指数比较高的食物,不建议吃。
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2023-04-10

糖尿病会引起哪些并发症

糖尿病常见的并发症可以分为急性并发症和慢性并发症。急性并发症包括糖尿病性酮症酸中毒、高渗高血糖综合征,这两种急性并发症严重的时候,可以导致患者死亡。慢性并发症包括以下几种:1、大血管病变:例如冠心病、脑动脉硬化等。2、微血管病变:例如糖尿病性肾病,糖尿病性视网膜病变等。肾脏病变又可以分为五期,其中最严重的是尿毒症期,视网膜病变可分为六期,严重的可以导致失明。3、糖尿病周围血管病变:表现为下肢动脉硬化、斑块形成,严重的可以造成下肢动脉血管的狭窄。4、糖尿病性神经病变:其中又分为中枢神经病变、周围神经病变、自主神经病变三类,中枢神经病变可见于急性并发症时,患者出现的嗜睡、昏睡、昏迷等意识状态障碍,周围神经病变常见于四肢远端感觉异常,例如四肢的麻木、发凉、刺痛等异常感觉,通常是对称性的出现,并且逐渐向肢体近段蔓延。自主神经病变包括胃肠道自主神经功能的紊乱,尿潴留、失禁,心脏自主神经功能紊乱等等。5、糖尿病性足病:表现为患者下肢皮肤软组织的感染溃烂,足部的缺血性坏死、坏疽等。
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2023-03-23

血糖高怎么治

建议患者去有内分泌专科的正规医院就诊,首先要找出血糖升高的原因,一般情况如下:1、应激状态:手术、外伤、情绪激动等,都会导致血糖升高,在应激状态解除以后,血糖高可以缓解,例如度过了手术恢复期、外伤得到了救治,或者是情绪平复以后,患者血糖就可以下降。2、继发性的血糖升高:例如患者使用了导致血糖升高的药物,或者患有使血糖升高的其他疾病,例如长期使用糖皮质激素、抗抑郁类药物,或者患有皮质醇增多症、胰腺炎等疾病。需要咨询相关专科的医师,对药物进行调整,或者治疗原发疾病。3、糖尿病所导致的血糖升高:这一类病人需要科学合理的管控饮食,控制每日总热量的摄入,餐后要适当运动。如果做到了以上两点,血糖仍然偏高,可以加用降血糖的药物,如口服药、胰岛素或者其它降糖药物,根据具体的情况进行选择。另外,建议患者改变不良的生活习惯,例如久坐、熬夜、不规律饮食等。
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2021-08-11

小孩子血糖高什么原因

小孩子血糖高,主要有以下几种可能:1、1型糖尿病:通常为青少年期发病,其特点为胰岛功能严重受损,胰岛素绝对缺乏,而且首次发病就诊时,多数都伴有酮症酸中毒,此类小孩子需要终身使用胰岛素治疗。2、2型糖尿病:多为成年后发病,但近些年发病年龄逐渐年轻化,也有部分是在青少年期发病,特别是体型肥胖者可能存在胰岛素抵抗状态,会造成血糖代谢异常,需要关注血糖水平。3、继发性糖尿病:由于其他疾病所导致血糖升高,例如皮质醇增多症、胰腺炎等,上述疾病可以使体内升糖激素水平升高,或者使胰岛β细胞功能受损,从而导致血糖高。如果是家族中有多位长辈患有糖尿病,家族中的小孩子也特别需要注意血糖水平。
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2021-08-11

血糖高如何降下来

导致血糖高的原因有很多,要先找出血糖升高的原因,之后给予对症治疗,常见原因及相应处理措施如下:1、应激状态:可以使血糖升高,常见的有手术、外伤、情绪激动等,都有可能导致血糖升高。在解除上述应激状态以后,通常血糖就会逐渐下降,比如度过了手术的恢复期或外伤得到处理,情绪慢慢平复下来以后再测血糖有可能就会正常。2、继发性的血糖升高:例如使用了一些导致血糖升高的药物,或者是患有其他可以引起血糖升高的疾病,比如因为某些疾病需要使用糖皮质激素,此类药物长期大量服用,就可能造成血糖升高。此外,其他疾病,比如肢端肥大症、库欣综合征等,也有可能导致血糖升高。如果查出来是上述疾病,需要在控制血糖的同时积极处理疾病,才能从根源上使血糖下降。该方面需要咨询其他科室的相关医生,对药物做出调整或者是询问如何处理其他疾病。3、糖尿病:先要科学、合理的管控饮食,在保证每天日常所需热量的情况下适当运动。如果做到了上述两点血糖仍然偏高,就可以加用降血糖的药物,通过药物降血糖,有口服药或者胰岛素,可根据情况选择。另外,还需要改变不良的生活习惯,不要久坐、熬夜,饮食要有规律,睡眠要能得到保障。
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2021-08-11

糖尿病的分期及临床表现

糖尿病大致可以分为以下三个时期:1、糖尿病前期:通常又叫做葡萄糖耐量异常时期,是指空腹血糖在6-7mmol\/L,餐后两小时血糖或口服葡萄糖耐量试验两小时血糖在7.8-11.1mmol\/L。该阶段处于葡萄糖耐量试验异常,糖调节状态受损,故归为糖尿病的前期。2、糖尿病期:临床上已经能够诊断糖尿病,其标准是空腹血糖≥7.0mmol\/L,餐后两小时血糖≥11.1mmol\/L,此时就属于糖尿病期。3、糖尿病并发症期:除了血糖达到糖尿病的诊断标准以外,还会出现一些并发症,比如大血管病变、微血管病变、神经病变等,已经出现并发症的时期叫做糖尿病并发症期。糖尿病典型临床表现是三多一少的症状,即多饮、多食、多尿和体重减轻,但是在实际当中不是所有糖尿病患者都符合此种典型症状,通常有1-2条的症状,还有部分患者没有症状。
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2021-08-11

儿童血糖高的症状有哪些

儿童血糖高的症状不典型,首先儿童高血糖分为几种情况,可能是1型糖尿病,也可能是早发的2型糖尿病,还可能是特殊类型的糖尿病,需要根据以下病因决定症状:1、1型糖尿病:早期没有很明显的症状,可能因为一些感染性疾病而到医院就诊,进而发现血糖高,比如1型糖尿病的儿童首次发病来医院就诊,通常都是伴发呼吸道、胃肠道、泌尿系统、表面皮肤软组织的感染,就诊后查出糖尿病。如果第一次就诊就伴有酮症酸中毒,就比较严重。2、2型糖尿病:通常是成人发病,但是现在发病年龄越来越轻,也有部分儿童为2型糖尿病,其典型症状为三多一少,即多饮、多食、多尿,以及体重减轻,但是在日常工作中,并不是所有来就诊的患者都有这三个症状,特别是儿童期可能只有1-2条以上症状,甚至没有症状,只是体型偏胖而引起血糖异常。3、特殊类型糖尿病:可能是遗传因素或者其他疾病而导致血糖升高,表现为一些特征性的症状,例如库欣综合征,会引起儿童血糖升高,常在就诊检查满月脸、水牛背、面部痤疮等症状时,查出血糖高。
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2021-08-06

减肥晚上吃啥

减肥餐晚上要控制主食的量,也就是碳水化合物,可以选择膳食纤维含量丰富的粗粮50~75克左右,含蛋白质类的食物可以适当吃一些,例如家禽类瘦肉、鱼虾等。也可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜增加饱腹感。晚餐后水果不宜多吃,尽量选择升糖指数低的水果,例如柚子、猕猴桃等。一定不能吃高热量食物,例如蛋糕、甜品、烧烤等。
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2019-07-24

减肥的正确饮食注意事项

减肥的正确饮食需要掌握一个原则就是摄入的热量要小于消耗的热量。平时每天吃东西,尽量减少高热量的食物,例如含糖分比较高的和含油脂比较高的。碳水化合物需要吃,但不宜吃得过多,适量即可,绿色的蔬菜和水果可以适当增加,蛋白质类食物必不可少,每天都要吃,尽量选择一些优质蛋白,低脂肪的食物,吃东西时要适当放慢进食的速度。另外可以将一天的总食量分成四到五餐来吃,这样有利于控制体重的增长。
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2019-07-23
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