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高血糖能否吃蜂蜜吗
2023.04.10
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高血糖患者不建议吃蜂蜜，主要是因为蜂蜜中的主要营养成分就是糖类，其中糖的比例占到了蜂蜜营养成分的80%以上。在80%当中，果糖和葡萄糖的含量占比要超过60%，这是正规蜂蜜的标准，不包括假货，正规蜂蜜的糖含量都必须达到60%以上。剩下来的其他营养成分，比如水分、蔗糖，其他的成分都比较少。葡萄糖、蔗糖、果糖对血糖的影响都比较大。本身血糖就比较高，如果再去吃糖分比较大的食物，会导致血糖无法控制。对于糖尿病病人来说，不建议吃像蜂蜜这一类含糖比例比较高的食物，可以换其他比较有营养的食物，来提供所需要的营养成分。另外，对于血糖已经控制的糖尿病人，也不建议经常服食蜂蜜，因为血糖好不容易控制，蜂蜜每次一吃，血糖也会增长，会导致血糖波动比较大，一样会引起糖尿病的相关并发症，所以不建议吃蜂蜜。
张童
副主任医师
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高血糖不能吃什么水果和蔬菜
2023.04.10
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对于高血糖不能吃什么水果和蔬菜的问题，首先需要了解一个名词，叫做升糖指数。升糖指数是指吃的食物和血糖上升的指标。升糖指数越高，食物对于血糖的影响也就越大。升糖指数越低，对于血糖的影响也就越小。不同的食物有不同的升糖指数，下面进行列举：首先看低升糖指数的食物，例如全麦、荞麦、黑米、藜麦，这种粗粮都是属于升糖指数比较低的食物。在蔬菜里，主要是绿色的蔬菜，例如黄瓜、青菜、芹菜、苦瓜、青椒、芦笋、菠菜等，都是属于升糖指数比较低的蔬菜类。还有豆类和豆制品，如扁豆、四季豆也是属于低升糖指数的食物。另外，对于平时经常饮用低脂牛奶、脱脂牛奶、无糖豆浆，也是属于低升糖的食物。荤菜里主要是高蛋白、低脂肪的荤菜，例如鱼、虾和动物的瘦肉，这一类是属于低升糖的食物。中等升糖指数食物包括红米饭、糙米饭、面包、麦片。另外，根茎类如番薯、芋头，也是中等升糖指数的食物。瓜果蔬菜里主要有香蕉、西瓜、桃子，都属于中等升糖指数的食物。低升糖指数的食物里，水果类包括苹果、柚子、猕猴桃。而升糖指数比较高的食物，特别是含糖量比较高的食物，比如经常在超市和市场里看到的含糖饮料，包括蜂蜜，还有季节性水果，荔枝、龙眼、凤梨，这些都是属于高升糖指数的食物。另外，主食里的精制米、面，包括油炸食物，类似油条、烧饼、锅贴，还有糯米饭，都是升糖指数比较高的食物，不建议吃。
张童
副主任医师
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糖尿病会引起哪些并发症
2023.03.23
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糖尿病常见的并发症可以分为急性并发症和慢性并发症。急性并发症包括糖尿病性酮症酸中毒、高渗高血糖综合征，这两种急性并发症严重的时候，可以导致患者死亡。慢性并发症包括以下几种：1、大血管病变：例如冠心病、脑动脉硬化等。2、微血管病变：例如糖尿病性肾病，糖尿病性视网膜病变等。肾脏病变又可以分为五期，其中最严重的是尿毒症期，视网膜病变可分为六期，严重的可以导致失明。3、糖尿病周围血管病变：表现为下肢动脉硬化、斑块形成，严重的可以造成下肢动脉血管的狭窄。4、糖尿病性神经病变：其中又分为中枢神经病变、周围神经病变、自主神经病变三类，中枢神经病变可见于急性并发症时，患者出现的嗜睡、昏睡、昏迷等意识状态障碍，周围神经病变常见于四肢远端感觉异常，例如四肢的麻木、发凉、刺痛等异常感觉，通常是对称性的出现，并且逐渐向肢体近段蔓延。自主神经病变包括胃肠道自主神经功能的紊乱，尿潴留、失禁，心脏自主神经功能紊乱等等。5、糖尿病性足病：表现为患者下肢皮肤软组织的感染溃烂，足部的缺血性坏死、坏疽等。
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张童
副主任医师
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