胡淑玲医生
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胡淑玲同科室医生
胡淑玲医生共发布了15篇科普内容
怀孕后可以同房吗
2019.08.15
一般来说孕妇过性生活对胎儿的本身影响,主要表现在孕期的前三个月和后三个月。前三个月容易引起孕妇流产,过了前三个月胎儿已经和妈妈紧紧地连在一起了,流产的风险降低了。而孕妇度过了前三个月的妊娠反应期,孕中期的精神和身体状态都有好转,适当的孕期性生活对宝宝没有影响,但是一定要注意性生活的姿势,不能让孕妇子宫过多受压,也要注意清洁卫生,避免引起感染。而后三个月则常常都导致孕妇早产,早产的原因是因为感染引起的胎膜早破等 。孕妇性生活可以在中期进行,但不可以过频。
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产后要多喝下奶汤吗
2019.08.15
对于产后新妈妈下奶难,最常见的催乳招式就是喝肉汤、鲫鱼汤、鸡汤、鸽子汤、排骨汤,但产后喝过于油腻的并不好。
其实新妈妈产后多喝些杂粮、稀饭或者水也可以帮助下奶,过于油腻的肉汤有可能会适得其反,堵塞乳腺管,更不利于下奶。而且虽然产妇需要的营养较多,但不意味着一定是全肉食,即使煲汤,也要注意不要选择过肥的肉或排骨,在煮的时候尽量不要再额外的加食用油。
另外,动物性食品经过煨、炖、煮等方式,尽管肉中的一些营养成分如氨基酸、肌酸、肉精、嘌呤、钙、维生素和无机盐溶解在汤内,增加了汤的鲜味,但量是微乎其微的。
最多只有原来食物的10%-12%,而绝大部分的精华如蛋白质、脂肪、维生素和无机盐等还是滞留在肉里。所以,即使喝汤也应该抛弃只喝汤不吃肉的老观念。
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妊娠剧吐可以预防吗
2019.08.15
妊娠剧吐在一定程度上可以预防和减轻,具体预防措施如下:
1、保持情志的安定与舒畅;
2、室内尽量布置得清洁、安静、舒适,避免异味的刺激,呕吐后应立即清除呕吐物,以避免恶性刺激、恶性循环,并用温开水漱口保持口腔的清洁;
3、注意饮食卫生,饮食宜营养价值稍高且易消化为主,可采取少吃多餐的方法,以固体为主;
4、为防止脱水应保持每天的液体摄入量,平时宜多吃西瓜、生姜、甘蔗等水果;
5、呕吐严重者必须要卧床休息;
6、保持大便的通畅;
7、呕吐较严重者可在食前口中含生姜一片,以达到暂时止呕的目的。
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