阴阳是整个中医的理论基础，其实也是中华文化的认识观，在中医里面阴阳可以解释人体的生理，可以解释人体的病因、病机，同时也可以辨证。所谓辨证通俗而言，就是辨出中医疾病，依此用药治疗。阴虚和阳虚就是辨证，辨出阴阳的异常依此治疗。 阴虚简单而言就是阴不足，阴虚通常是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳而引起的一系列病理变化及证候。临床可以见阴不制阳导致虚热，比如低热、手足心热、午后潮热、盗汗。随着阴液失养，则出现口燥、咽干、心烦、失眠、头晕、耳鸣等表现，舌脉表现为舌红少苔和脉细数等。 阳虚简单而言是阳不足，是指机体阳气虚衰、机能减退或者衰弱，代谢活动减退，机体反应低下以及阳热不足的病理现象。阳气有温暖机体脏腑的作用，如果阳虚，则机体功能减退，容易出现虚寒的脉象证候，常见有脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主证为虚寒症状，比如畏寒肢冷、面色苍白、大便烂、小便清长、脉沉微无力等。

人体分阴阳，人体各脏器包括肾也分阴阳。肾为先天之本，也是全身五脏六腑阴阳的根本，所以辨别肾阴虚、肾阳虚很重要。肾阳虚和肾阴虚也有相同的症状，因为腰为肾府，腰就是肾住的地方，所以不管是肾阴虚还是肾阳虚，都会有腰酸软症状。肾主生殖生长发育，肾虚不管是肾阴虚、肾阳虚都会出现性欲减退。 此外，二者还有四肢乏力等表现。肾阴虚者首先表现为阴虚的症状，比如阴不制阳导致虚热，如低热、手足心热、午后潮热、盗汗。此外，随着阴液的失养可以出现口燥、咽干、心烦、失眠、头晕、耳鸣等表现，舌脉表现为舌红、少苔、脉细数等症。还有肾虚特有的症状，比如腰膝酸软、脱发、牙齿松动、记忆力减退、性欲减退、遗精、早泄等。 肾阳虚者表现为阳虚的虚寒症状，比如畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。此外还有肾虚特有的症状，比如腰酸、耳鸣，伴有尿频等症状。

人体分阴阳，人体各脏腑包括心也分阴阳，心阳虚首先表现为阳虚的虚寒症状。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，阳虚则机体功能减退，没有阳气温暖容易出现虚寒的征象，比如畏寒肢冷、面色苍白、大便烂、小便清长、脉沉微无力等。 此外还有心阳虚特有的症状，比如心主血脉，心阳虚血的运化没有力就容易出现心慌、心悸、胸部憋闷甚至疼痛等症状。因为心主神志，所以心主神志的生理功能失去阳气的推动，就容易出现精神萎靡。 神经衰弱即神脾衰弱、反应迟钝、多睡、懒言、声音比较低或者失眠多梦，严重者甚至出现心神不宁等。如果心阳虚比较厉害，心阳衰败而暴脱，会出现大汗淋漓、四肢厥逆、神识模糊、脉微欲绝等宗气大泄，阳气将亡之危候。

肾阳为五脏六腑阳气的根本，是先天阳气，补肾阳就是补阳气的根本，可以从日常生活和药物方面治疗，主要包括以下方面： 1、注意精神调养：阳气不足的人常表现出情绪不稳，对生活没有激情，培养良好的爱好兴趣，有健康的人生观，积极乐观向上对阳气的培养有积极作用。肾在志为恐，避免恐惧伤肾； 2、注意环境的调养：根据季节变化调养，肾阳虚的人适应寒暑变化的能力比较差，稍微转凉就觉得不可接受。因此在严寒冬季要避寒就温，在春夏之际要注意补阳气。如果能在夏季进行20-30次的日光浴，每次15-20分钟，可以大大提高适应冬季严寒气候的能力，同时要避免风寒等伤阳； 3、注意体育锻炼：因为动则生阳，所以阳虚体质自然要适当加强体育锻炼，春夏秋冬坚持不懈，每天进行1-2次。具体的项目可以因体力强弱而定，比如散步、慢跑、太极拳、八段锦等，也可以经常做日光浴、空气浴，气功方面可以做强壮功、站桩功等； 4、注意饮食调养：很多病证都是可以通过饮食治疗，肾阳虚应多吃有壮阳作用的食品，比如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。根据春夏养阳的法则，夏日三伏可以吃附子粥或者羊肉附子汤等，配合天地阳旺之时以壮人体之阳最为有效； 5、可以用药物养生：补肾阳常用的药物有鹿茸、海狗肾、蛤蚧、冬虫草、巴戟天、淫羊藿、仙茅、肉苁蓉、补骨脂、胡桃、杜仲、续断、菟丝子等，成方可以选用金匮肾气丸、右归丸等。

体内火气重叫内热也叫内火，又称为火热内生，有虚热和实热之分，具体如下： 1、实热：其症状有面红耳赤、心烦、脾气暴躁、口渴、喜欢冷饮、大便干结、小便黄赤，多食容易饥饿、消瘦等； 2、虚热：其症状有低热、两颧潮红、手足心发热、心烦失眠、口干目涩、咽干咽痛等。 具体到五脏六腑，实热方面如果是心热证候，有口舌糜烂生疮、舌尖红。肝热比如有急躁易怒、头痛、眩晕、目赤、耳鸣、耳聋、口苦、咽干等；脾热有口臭、烦渴、易饥、大便秘结、口腔溃疡等；肺热会有咳嗽、咽痛、呕吐、黄痰等；肾热会有耳鸣、遗精、小便短赤等症状。

体内湿热的原因主要有脾的运化不足和气机不畅，针对这两个问题主要的治疗方法如下： 1、药物方面：在中药里面有不少药材都具有祛湿热的作用，当感到体内有湿热的时候，可以通过服用药物来化湿。常见祛湿中药有薏苡仁、红豆、滑石、生甘草等。另外有清热作用的药材也可以辅助，比如黄芩、蒲公英等； 2、注意经络调理：中医认为体质比较湿热可以在日常生活中多做经络调理，比如拔罐、刮痧等，这些可以改善体内湿热瘀结情况。不过需要注意的是拔罐、刮痧都需要由专业人士操作，否则容易引起不必要的伤害； 3、注意运动调理：湿热体质者一般都懒动，体内有湿又有热的时候需要适当运动来排汗祛湿，建议人们可以适当爬山、游泳或者通过跑步等运动来清除湿热。不过运动需要根据自身的体力和情况来制定适当运动量，过于求成反而会引起反作用； 4、注意精神调理：体内有湿热脾气经常比较差，容易暴怒、烦躁或者负面情绪比一般人要重，这个时候要注意精神方面调理。当出现不良情绪的时候要及时宣泄出去，可以听喜欢的音乐或者看喜剧电影等，都可以转移注意力。

脾寒是指脾胃虚寒，是中医的名词术语，是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候，包括脾阳虚和胃阳虚。经常是因为饮食失调，过于进食生冷的食物或者是久病，或者忧思等伤脾所导致。辨证区分脾阳虚和胃阳虚，胃阳虚是以胃失和降的功能不足所导致的症状，还有阳虚的表现，这两个为辨证要点。而脾阳虚是以脾虚、脾失健运，还有虚寒证两个为辨证要点。脾阳虚表现为阳虚的虚寒症状，比如畏寒、肢冷、面色苍白、大便烂、小便清长、脉沉微无力。其次表现为脾的运化功能不足症状，比如纳差，腹胀满、胀痛而且喜温喜按，口淡没有口渴，大便烂或者是四肢浮肿，舌胖嫩，苔白，脉沉迟等。胃阳虚可以表现为胃失和降的症状，如胃部寒冷感得温症状缓解，胃痛隐隐绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹时候疼痛比较明显，进食时候可以缓解，劳累或者进食生冷或者受凉后疼痛容易复发。

肝火旺分为实火、虚火两种，实火和虚火病理病机不一样，治疗原则和具体治法也有所不同。实火多是由于肝主疏泄的功能被破坏，肝气郁结进而旺火，治疗原则为清肝泻火，常用的方剂有龙胆泻肝汤、丹栀逍遥散等。 而虚火是指阴虚火旺，很多是由肝肾阴虚、肝阳上亢所导致。虚火的治疗不能一味使用苦寒的药物来清火，而是要注意滋养肝肾之阴。临床上常用药物有沙参、麦冬、生地、当归、川楝子、乌梅、枸杞子等滋补肝阴药物，常用的药方有一贯煎等。

肾藏精，精是构成人体和提升人体生命活动的最基本物质，主生长发育和生殖。肾精亏虚在婴幼儿时期可能影响生长发育，在青年时期可能导致早衰、性功能减退，可以见到滑泄即早泄、阳痿等。肾精亏虚通常表现为腰膝酸软、性功能减退、眩晕、耳鸣，男子少精，女子月经早衰或者过早衰老，比较疲乏、健忘、舌淡、苔白、脉沉细等多种症状，其调理方式主要包括以下几个方面： 1、注意情志调节，保持心情愉快； 2、生活调理要劳逸结合，起居有常； 3、饮食疗法就是饮食调理，要避免太咸食物比如咸菜、咸鱼等，饮食要注意清淡一些，多吃绿色蔬菜和水果，适当进食鱼、骨、牛骨粉等补肾补精食物； 4、药物方面补肾填精，常用的有左归丸等，但是需要在医生的指导下服用。

心阳不足的调理方法如下： 1、在饮食上，要注意合理的营养，应适当进食补心阳的食品，可以多吃比如核桃、山药、黑芝麻、肉桂、花生，包括人参、冬虫草、海参等，但要注意避免辛辣、油腻和难以消化的食物； 2、在运动上，要坚持体育锻炼每天1-2次，因为动则生阳。可以做比较舒缓、柔和的运动，比如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦等。冬天要避免在大风、大寒、大雾等恶劣环境中锻炼； 3、在情志方面，心阳虚的人善于悲，精神要保持沉静内敛，善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪影响； 4、在药物方面，心阳虚者可以用比如桂枝甘草汤，加肉桂适当口服，阳虚比较厉害可以加人参，但是要在医生的指导下使用。