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冯丽 主任医师 营养科三甲彭州市人民医院
专业擅长
各类营养缺乏、肥胖、营养过剩、营养不良等的诊治。
医生简介
冯丽，彭州市人民医院，营养科，主任医师。针对儿童辅食添加、儿童肥胖管理、孕产妇饮食营养、考生饮食营养、老年人饮食营养、糖尿病饮食、DASH饮食、痛风患者饮食、甲状腺疾病饮食、肾脏疾病饮食、如何科学增重、老年人骨质疏松预防、老年人肌肉衰减综合征、各类人群营养配餐以及疾病预防、突发公共卫生事件应急处理等方面具有丰富的临床营养工作经验和慢病管理经验。擅长各类营养缺乏、肥胖、营养过剩、营养不良等的诊治。
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冯丽的出诊信息
冯丽的科普
冯丽医生共发布了
9
篇科普内容
缺铁怎么办
2019.02.24
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缺铁就要补铁，在食物当中补铁效果最好的应该说是“铁三角”了，也就是动物血、动物肝脏和红肉，这些食物当中铁的含量是极其丰富的，而且非常有利于吸收。而那些木耳、大枣之类的植物性食物当中，铁的含量并不高，吸收也并不好，靠它们补铁恐怕是不够的。另外需要注意的是在食用动物血、动物肝脏、红肉的时候要搭配一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，可以促进铁的吸收，会起到事半功倍的效果。
冯丽
主任医师
2.71万
50
补钙的方法
2019.01.17
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钙是人体不可缺少的营养素，饮食当中钙主要来源有3个：第一大类就是奶和奶制品，第二大类是大豆及其制品，第三大类是绿叶蔬菜。奶类及其制品含钙非常丰富，而且非常容易吸收，正常成年人每天奶的推荐摄入量是300ml，以纯牛奶、鲜牛奶、无糖酸奶、奶粉、原味奶酪为首选。在大豆制品当中，除了豆浆之外，含钙量也都是极其丰富的，要保证每天50-100克的豆制品。绿叶蔬菜也含有丰富的钙，而且每天吃的量相对也比较多，所以钙的摄入量也比较多。想要靠虾皮、芝麻酱来补钙的方式，恐怕有点力不从心，虾皮当中含盐比较多，每天吃的量是有限的，所以钙的摄入也是极其有限的，如果吃的太多还存在着盐摄入太高的风险。芝麻酱当中含有较多的脂肪也不宜多吃，所以这两种食物并不是钙的最好来源。
冯丽
主任医师
4.89万
50
什么食物含蛋白质高
2019.01.11
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蛋白质分为优质蛋白和非优质蛋白，含优质蛋白高的食物主要是动物性食物，比如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，还有一累比较特殊的就是大豆制品，虽然是植物但是所含有的蛋白质却是优质蛋白，这也是素食者保证优质蛋白需要唯一的植物性来源。另一类非优质蛋白主要来源于粮食，也就是我们常吃的米饭、馒头、面条之类。要想更好的满足身体需要，优质蛋白质的量要保证，平均一天一个鸡蛋、一盒牛奶、二两瘦肉或鱼虾，二两豆制品，对绝大多数人来说是基本可以满足需要的。
冯丽
主任医师
7.88万
55
