随着社会的快速发展，越来越多的问题也开始出现，尤其是人们的健康问题。作为一名肾内科医生，不得不说患肾病的人越来越多，达到透析标准的患者也越来越多。2021年，在上海东方会议上，专家在讲课的过程中提到了截止2020年12月底，经统计导出的中国大陆地区血液净化基本数据：血液透析患者：692736人；新增血透患者：143513人；血液透析总患病率：494.9pmp。 　　 什么是血液透析呢？ 　　肾脏是人体的重要排泄器官，具有四大功能：1、过滤形成尿液并排出代谢废物，人体摄入物质经过肾脏过滤，保留葡萄糖、氨基酸、钙、磷等有益物质，排出尿素、肌酐及部分有毒物质；2、分泌肾素-血管紧张素，帮助血管收缩，分泌前列腺素、缓激肽帮助血管扩张，维持血压平衡；3、分泌促红细胞生成素，维持和促进正常的红细胞代谢；4、分泌1,25-二羟维生素D3，调节钙的代谢。 　　血液净化，就是一种代替肾脏工作，起到部分肾脏工作的技术。血液净化（bloodpurofication，BP），又叫血液透析，是指采用物理、化学和生物的方法清除体内过多水分及血中代谢废物、毒物、自身抗体、免疫复合物等致病物质，维持机体水、电解质和酸碱平衡,以达到净化血液的目的。它包括一组原理不同的技术，主要用于肾脏疾病（主要为尿毒症的病人）的治疗，也可用于中毒、肝衰竭、自身免疫性疾病等的治疗。血液净化通过称为半透膜（Semipermeablemembrane）的特殊膜清除水分和致病物质。半透膜上有特定尺寸的小孔，溶液中，比小孔尺寸更小的物质可以通过膜（小孔），更大的物质则不能通过。 　　通过血液净化，可以清除体内的代谢废物，比如：小分子毒素尿酸、尿素、肌酐、吲哚等；中分子毒素：β2微球蛋白、甲状旁腺激素等；蛋白结合毒素：苯酚、视黄醇等。只有这些代谢产物被很好的清除，病人才可以维持基本生命活动的正常。

1、尽量少吃腌制食物和加工品食品，尤其注意盐、味精、酱油等的摄入，以避免口渴导致的水分摄入过多。 　　2、正确评估食物的含水量，少吃含水量高的食物，例如：菜汤、果汁及多汁水果。进食时应考虑食物所含的水分。少喝汤水，主食以干饭、干面等代替稀饭、汤面等。 　　3、将一日可饮水量平均分配，用带刻度固定容器装好（或将部分水混合柠檬汁）结成冰块，口渴时含口中，让冰块慢慢熔化，以缓解口渴。 　　4、口渴时不要喝温水，要饮用冰水或者热水，因为其具有一定的刺激性（但要注意避免烫伤、冻伤），这种刺激性可通过感受器传至口渴中枢，可达到止渴目的。 　　5、稍微口渴时，用棉花棒湿润嘴唇或漱口，十分口渴时再小口喝水或漱漱口。 　　6、口渴时含硬糖果(酸梅、薄荷糖)，嚼口香糖或挤一点柠檬汁在嘴里，减少口渴的感觉。 　　7、口渴的时候可以先不喝，默默想一想望梅止渴的故事，克服心理需求，做一些自己愉快、感兴趣的事情，转移注意力。 　　8、集中服药时间，透析患者一般常需长期服用多种药物，可以在无药物配伍禁忌的情况下，尽可能将多种药物集中在一起服用，可以减少饮水的次数。 　　9、试着做轻度运动或找点事情做（注意活动量），尽可能使身体保持活动状态，促进排汗，减轻想喝水的感觉。 　　10、每天早、中、晚称量体重，评估一下水分是否摄取太多，同时减少菜汤、肉汤、多汁水果等摄取，如果喝稀饭建议使用小碗。 　　11、糖尿病患者，应控制好血糖，减少因血糖高的因素导致的口渴，增加对水的摄入。 　　12、充分的透析，血液透析患者肾脏体液调节系统受损，只能依靠消化系统平衡和调整水分的摄入，其需要大量的水分清除或稀释体内各种毒素，因此便产生了口渴的感觉。血透患者需根据自身病情合理安排透析的时间和频率，以达到充分透析，可显著改善口渴症状。 　　血液透析患者控水很重要，如果透析间期体重增加过多，会导致血压升高，从而引发水肿、心力衰竭、心包积液、胸腔积液等一系列并发症。严重时，甚至可能危及生命，并影响其生活质量及存活时间。

第一、人都喜欢与能带来轻松愉悦的人相处 　　假如要问最喜欢跟什么样的人共处，大部分人的答复应该都是共处舒畅，能给人带来轻松愉悦的人。因为和他们在一起，能够高兴地笑，感觉生活很有趣味。共处舒畅，看似容易实际上很难。让人产生愉悦但做起来却很难。凡是能让他人感觉到愉悦的人，他们的人生都会很精彩，由于他们懂得尊重他人，让他人感觉到舒畅，这样的人也自然能得到他人的尊重。一旦共处舒畅了，人脉就打开了，许多朋友都情愿与你共处，他们会给你带来各个方面的信息，会为你的工作出谋划策，你想不成功都难。说到底，让他人愉悦是一种极高的情商。 　 　第二、让人愉悦会对你的人生发生很大的影响 　　在与人相处时，能让他人感到愉悦，这并不是要一味地讨好他人，而是一种待人的态度，它是一种极高的涵养。让他人愉悦真的很重要，这会令人生发生很大的影响和转变，越是成功的人，个人涵养就越要高，在与他人的往来中，会给他人一种极为舒畅的感觉，他们没有很高的架子，会给人一种很强的亲和力。 　　 第三、让他人感到愉悦必定要懂得换位考虑 　　当我们在跟别人讲完了自己的观念、一个故事后，在结尾处要记得加上你觉得呢，你怎么想，这样会令谈话的气氛变得好了许多。相同的，当跟他人讲一个问题或思路后。也要加上一句我有没有讲清楚，这明显要比你听得懂我说什么了吗，更让人舒适许多。想让他人愉悦，就必定要懂得换位考虑。只有站在对方的立场，考虑到对方的感受，才能更好地和对方共处。 　　总而言之，想要获得良好的人际关系，必须要懂得如何让人相处，在与人交流时，要懂得换位思考，在适当的时候说一些适当的话，让人感觉相处时心情愉悦。这是一种友善的为人处事的态度，当有这样的态度时，才可能获得良好的人际关系。