子宫脱垂预防，主要是针对病因进行处理。对于孕妇要控制自身的体重和胎儿体重，减轻盆底肌的张力。产后需要适度的休息，避免重体力的劳动，特别是抱小孩，喂养需要抱的动作，这种尽可能恢复一段时间。再一个就是对生活方式的改变，慢性咳嗽、习惯性便秘的患者，要改变这种不良的生活方式，患者选择坐式的马桶，对于预防脱垂比较有效。对年龄比较大的，绝经之后的患者，盆底肌肉张力的减低，可以选用替代疗法，替代疗法可以选择口服或者局部用雌激素软膏，加强盆底肌肉的张力。最重要的就是对早期脱垂病例，要尽早的干预，从而达到一个预防的目的。

子宫脱出之后影响日常的生活，有些患者经常出现下坠感，腰部不舒服，特别是在长久的站立，或者下蹲的时候症状比较明显。脱垂之后子宫静脉血供系统受到影响，静脉回流不畅，有些人出现月经紊乱，卵巢功能的异常，导致怀孕之后流产概率增加。再一个就是本身裤子经常摩擦之后，导致局部的出血、感染。子宫脱垂血供受到影响，导致静脉回流不畅，容易导致下肢静脉血栓的形成。

子宫脱垂，如果脱出的症状比较轻，子宫可以回纳到阴道，阴道本身也没有炎症，可以同房。如果脱出比较严重，合并一些出血感染，需要手术，手术后禁同房，三个月之后可以同房。子宫脱垂早期比较轻度，通过盆底肌的锻炼和电刺激，对肌肉张力进行调节之后，轻度的可能会恢复到正常，有些比较严重，通过手术把脱出的部分切除，减轻症状也可以恢复正常。