腰间盘突出，做了椎间孔镜手术以后，一般手术后的24小时就可以下床活动。但这个时候注意佩戴腰围，建议佩戴至手术后的6周。大概到了两周左右，加强腰背肌功能锻炼，但是腰围下床要佩戴，但是不提倡长时间佩戴。因为长时间佩戴腰围会导致腰肌的萎缩。术后的第5-7天，如果神经根水肿不明显，腿痛缓解的比较好，术后就可以出院。因为伤口小，只缝一针，在术后的7-10天就可以拆线。当然，有些可以到10天左右拆线会更加安全。大概手术后三个月过来复诊，基本上也就能够返回工作岗位。但是强调一点，术后虽然2小时可以佩戴腰围起床，但也建议术后2-3周内多卧床休息。生活必要情况下，比如吃饭、上厕所或躺得很累了起来活动，多卧休息，对腰的局部的疤痕修复是有好处的，也可以减少近期的复发，提高远期疗效。

椎间孔镜技术发展到今天，手术适应症的选择跟传统的椎板切开或者小开窗，治疗椎间盘突出没有本质上的差别。在腰椎稳定性良好情况下，一般需满足以下三个条件： 第一个是有持续的反复发作的严重的神经根刺激或受压症状； 第二个是跟胫症状重于腰痛症状，就是腿痛比腰痛更加明显、更加严重； 第三个是经过严格的保守治疗，4-6周治疗无效的。严格保守治疗包括卧床休息，药物治疗跟物理治疗等没有效果情况下，腰痛症状持续反复的发作，也可以考虑手术。如果出现了马尾神经损害，建议立刻手术，手术方式不一定选择椎间孔镜技术。

椎间孔镜技术作为脊柱微创手术之一，有以下几个优点： 第一个，是手术创伤小，跟传统的手术比起来切口更小，切口大概只有7mm-10mm，就是1cm左右。同时，对脊柱的椎旁的肌肉损伤更加小； 第二个，出血少，做一个椎间孔手术，术中出血大概10ml左右； 第三个，更加美观，跟传统的手术开大刀比，洞直十公分到十几公分伤口，伤口只有不到一公分。缝合长好以后几乎不被发现。 第四个，住院时间短。病人做完手术以后，术后大概第二天就能下床，快的话5-7天就能出院。 它的优点，还有一个疾病复发或者手术失败的时候更加容易补救。做完手术可以更好的翻修，疗效非常满意，跟传统手术比，在选择合适病人情况下疗效甚至超过了开放手术，因为什么？因为它的损伤小了，所以它的手术后的一些附带的腰疼，神经水肿的情况会比开放手术更加小。 当然这个手术并不是完美的，所有的外科手术都存在所谓的风险。这个手术的风险，在于微创，视野小，如果在技术不成熟情况下，容易造成椎间盘的遗漏，容易造成症状恢复的不良好，甚至所谓的复发。