脚后跟疼痛，也称之为跟痛症。好发于体重比较大的人群，另外与穿鞋不舒适等有关。它的病因有足底、跖筋膜发炎，或者足底的脂肪垫萎缩。如果局部的脚后跟有明显的压痛点，可以考虑打封闭针药物来治疗。如果，首次封闭有效，那么在一周后可以加强一次封闭，以达到更长的疗效。另外，平时穿舒适的鞋子，在打封闭一周内不要剧烈运动，注意休养，必要时需要拍片检查一下比较好。

手指骨折，多由于机器绞伤，碾压伤或者摔伤所致。如果是指骨骨折，没有明显移位，手指是可以活动的，但是局部会肿胀明显。对于没有移位的骨折，可以打石膏，或者夹板固定4-6周，每周拍片复诊。如果骨折移位明显，或者涉及到关节，需要切开复位内固定手术，这样能够最大限度地恢复解剖部位，及后期手部的功能。定期拍片复诊，按时功能锻炼，能够最大限度地恢复手的功能。

脚踝骨折，多因创伤，比如车祸或者剧烈的扭伤引起的。120天，也就是四个月，如果恢复好的脚踝骨折，可以下床走路了。但是下床之前，需要去医院拍片复查下，看骨折恢复情况。一般做手术的骨折比不做手术的恢复要快一些。具体还是以拍片看骨痂生长的情况为准。如果骨痂大量生长，就可以考虑下床负重锻炼。适度地下床负重锻炼，也有利于骨折的愈合及后期的恢复，还是去医院先拍片看一下比较好。