脚后跟疼痛，也称之为跟痛症。好发于体重比较大的人群，另外与穿鞋不舒适等有关。它的病因有足底、跖筋膜发炎，或者足底的脂肪垫萎缩。如果局部的脚后跟有明显的压痛点，可以考虑打封闭针药物来治疗。如果，首次封闭有效，那么在一周后可以加强一次封闭，以达到更长的疗效。另外，平时穿舒适的鞋子，在打封闭一周内不要剧烈运动，注意休养，必要时需要拍片检查一下比较好。

手指骨折，多由于机器绞伤，碾压伤或者摔伤所致。如果是指骨骨折，没有明显移位，手指是可以活动的，但是局部会肿胀明显。对于没有移位的骨折，可以打石膏，或者夹板固定4-6周，每周拍片复诊。如果骨折移位明显，或者涉及到关节，需要切开复位内固定手术，这样能够最大限度地恢复解剖部位，及后期手部的功能。定期拍片复诊，按时功能锻炼，能够最大限度地恢复手的功能。

脚踝骨折，多因创伤，比如车祸或者剧烈的扭伤引起的。120天，也就是四个月，如果恢复好的脚踝骨折，可以下床走路了。但是下床之前，需要去医院拍片复查下，看骨折恢复情况。一般做手术的骨折比不做手术的恢复要快一些。具体还是以拍片看骨痂生长的情况为准。如果骨痂大量生长，就可以考虑下床负重锻炼。适度地下床负重锻炼，也有利于骨折的愈合及后期的恢复，还是去医院先拍片看一下比较好。

大腿肌肉拉伤一般由于剧烈运动所致。大腿分为股直肌、股外侧肌、股内侧肌以及股四头肌。局部拉伤后水肿会引起疼痛。急性期可以冷敷，受伤48小时后再热敷，卧床休息，不能走路。可以外用止痛膏或者消肿止痛酊，必要时去医院检查大腿彩超或者核磁共振，检查大腿肌肉是否有断裂，或者部分断裂等情况。如果大腿肌肉断裂，则需要手术修补，轻度拉伤者保守治疗即可。

脚扭伤一般会损伤肌腱，或者韧带拉伤，引起局部肿痛明显。如果扭伤严重，还会引起撕脱骨折。所以在扭伤后，应该及时去医院先检查个X光片。如果排除撕脱骨折及局部小关节脱位，可以制动休息一到两周。必要时打石膏固定。在受伤初期24小时内可以冷敷，这样能止血消肿。受伤48小时以后可以热敷，或者温水泡脚，促进血液循环。扭伤一般需要两周左右恢复，所以开始不能走路，要注意休息。

肩部骨折要具体说明肩部哪个部位骨折，如果是锁骨骨折移位，可以采取手法复位，然后八字绷带固定，也可以手术治疗上钛板或者钢板。如果是肩关节骨折，比如肱骨胫或者肱骨头，要看骨折移位的大小及关节面的情况，大多数需要做手术恢复解剖位置，以免影响以后的功能。对于比较好的骨折可以打石膏、制动，休息一个月，然后定期拍片复查，后期功能锻炼。

尾椎骨骨折一般是由于外力外伤所导致的，比如臀底部着地导致的尾骨或者骶骨骨折。一般受伤后局部疼痛明显，受伤初期不建议走动，应该以卧床休息为主，可以在臀底部垫棉垫。受伤初期不建议久坐，主要以卧床为主，可以侧卧。如果大便的性状没有改变，下肢无麻木等症状，一般可以保守治疗。骨折愈合大概需要3个月以上。

股骨头坏死首先要明确病因，它的病因主要有长期的酗酒以及创伤性的股骨头疾病，还有长期应用激素等药物引起的股骨头坏死。预防方法主要是忌烟、忌酒、忌激素类药物，还有就是避免髋关节受伤。如果感觉到走路时髋关节疼痛不适，应该尽早去医院检查髋关节的CT或者核磁共振，能够早期确定股骨头坏死，及时处理，以免疾病进展。

腱鞘炎一般是干活劳损所致引起的，局部腱鞘发生水肿、嵌顿引起手指关节的活动受限及疼痛。一般手术采取局部切开，然后把腱鞘松解，这样肌腱就能顺畅的活动。也有小针刀手术，但是有部分小针刀手术做得不彻底，还是建议传统手术。另外，如果不严重，也可以尝试保守治疗打封闭针，有部分患者的效果也不错。但是建议去正规医院去做手术。