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杨婷的科普
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篇科普内容
经期头痛吃什么药好？
2017.07.08
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最常用、作用最直接的就属于非甾体类的消炎镇痛药，比如像芬必得、扶他林、阿司匹林等。另外也可以在月经期，在医生的指导下服用雌激素，可以治疗由于雌激素水平下降而导致的经期头痛。另外，也可以根据经期头痛的原因，来选择适当的中药，常见的经期头痛的原因，比如像血虚、肝阳上亢、气滞血瘀等，需要在专业的中医师辨证论治的情况下，来开合适的处方。
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杨婷
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什么是更年期综合征？
2017.07.08
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更年期又叫做围绝经期，顾名思义就是指围绕绝经前后的一段时间，包括绝经过渡早期和绝经过渡晚期。绝经过渡早期是指从卵巢功能开始下降，到一生中最后一次月经之间的时期。而绝经过渡晚期是指从绝经到绝经后一年或者更长的一段时间。而围绝经期就是跨越绝经前后相当长的一段时期。在围绝经期之内，由于雌激素水平的下降，导致人体一系列的生理改变，从而出现各种各样的症状，叫做更年期综合征。更年期综合征是一组症候群，比如潮热、出汗、心烦、失眠、关节痛、性欲下降、记忆力减退、血压波动、情绪异常等等。
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杨婷
主治医师
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缓解疲劳的方法有哪些？
2017.07.08
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疲劳主要分为躯体的疲劳和脑力的疲劳。对于躯体的疲劳来说，最重要的就是保证充足的睡眠、休息。脑力疲劳主要是由于长期的压力以及高强度的、紧张的、注意力集中的工作引起的，最主要的是要注意调节放松情绪，可以选择的方法有默想、听舒缓的音乐、唱歌、画画、弹琴等等。还要注意加强运动，适当的体育锻炼，可以明显的改善情绪，缓解脑疲劳。还可以时常地对自己的头部、足部、四肢、背部进行按摩，以疏通经络、调节气血，可以明显的缓解疲劳症状。另外在晚上睡觉前可以用热水泡脚，能够改善身体的血液循环，放松大脑，能够提高睡眠质量。对于长期不缓解的疲劳，需要寻求医生的帮助。
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杨婷
主治医师
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