怀孕期间，孕妇需要特别注意自己身体状况，在怀孕初期胚胎组织非常脆弱，容易受到外界刺激的影响。因此需要注意避免长时间使用手机、避免独立旅行，还应注意避免不良情绪以及其他事项等，以保障自己和胎儿的健康。 1、避免长时间使用手机：手机在工作状态下可能会产生电磁辐射，长时间使用后可能会对正在发育中的胚胎造成损害。因此，为了保护胎儿，在怀孕早期应尽量少使用手机。 2、避免独立旅行：孕妇也不应单独一人出门旅行，在怀孕早期胎盘还没有完全形成容易发生流产。因此孕妇需要选择适宜的运动方式，如散步、柔软体操等，以增强体质。 3、避免不良情绪：应避免情绪极度不安，以免引起胎儿唇裂、心脏缺陷等发育畸形。 4、其他事项：在日常生活中，孕妇还需要注意避免长时间站立或坐着，以免身体疲劳。此外，还应该注意饮食健康，避免过度饮酒或吸烟等不良习惯。 参考资料：高秀勤编著,我怀孕了 孕吐怎么办,新世界出版社,2011.06

临产的征兆是宫缩、见红、破水、子宫底降低等。 1、宫缩：随着子宫的不规则收缩，准妈妈会感到肚子每隔一定时间就紧一次，且越来越频繁，这是临产的一个重要标志。 2、见红：当子宫开始有规则收缩时，阴道会流出一些混有血的黏液，这就是见红，是产兆之一。 3、破水：大多数准妈妈是在子宫口开全前后破水，少数准妈妈在开始临产前破水。当孕足月时，阴道流出羊水时，表示已经破膜，分娩即将开始。 4、子宫底降低：分娩前两周左右，准妈妈会感到子宫底下降，腹部向前下部凸出，这是胎头已入盆固定的标志。同时，胎动会较前减少。 以上就是临产的主要征兆，准妈妈们要留意身体变化，如有出现上述症状，请及时就医待产。 参考资料：艾贝母婴研究中心编著.备孕怀孕胎教一日一页[M].四川科学技术出版社.2015.11

孕妈妈通常可以适当做家务，由于体型和动作灵活度的变化，需要放慢动作，不要设定过高的目标，降低家务清洁的要求，并尽可能动员家人一起帮忙。但有些孕妈妈由于身体状况的原因，需要避免做家务活动，比如身体形态臃肿、灵活度不够的孕妈妈，有早产风险、需要卧床休息的孕妈妈等。 1、身体形态臃肿、灵活度不够的孕妈妈：由于身体的变化，这类孕妈妈可能难以完成一些家务活动，此时需要减少这类家务活动的频率和强度。 2、有早产风险、需要卧床休息的孕妈妈：这类孕妈妈需要听从医生的建议，卧床休息，避免进行家务活动。 3、有活动性出血或出现破水的孕妈妈：这种情况下，孕妈妈需要立即停止家务活动，并尽快就医。 4、只做简单家务也会诱发子宫收缩的孕妈妈：有些孕妈妈在怀孕期间容易受到外界刺激的影响，即使是简单的家务活动也可能引发子宫收缩。因此，这类孕妈妈应该避免进行家务活动。 5、出现呼吸急促、心跳加快等不适的孕妈妈：如果孕妈妈在进行家务活动时出现这些不适症状，说明这项活动对孕妈妈的心肺造成了过度负荷，应该立即停止活动并休息。 总之，孕妈妈在做家务时应该注意自己的身体状况和承受能力，不要过度劳累，避免给身体带来不必要的负担。 参考资料：管睿编著,怀孕一日一页,吉林科学技术出版社,2013.01